降膽固醇食物 相關
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2006年6月14日 · 現代人膽固醇水平超標的情況甚為普遍，最近就有一項調查，關於現代家庭的健康飲食習慣，指現時的家庭多喜歡用方便的加工食品，新鮮的材料則 ...
2016年4月14日 · 研究發現，前者攝取的亞油酸可降低膽固醇水平，但死亡風險隨之提升，平均每減少30毫克膽固醇，死亡率便提高22%。 另一組實驗結果亦顯示，無 ...
2018年3月20日 · 1. 欠缺知識和財力. 筆者認為，低收入人士缺乏健康知識是最主要原因。 低收入人士的知識水平一般較低，他們不知道導致高膽固醇的食物，並非來自海鮮和蛋黃等一般人以為是元兇的食物，反而是一些高飽和脂肪食物。 醫學研究顯示，由於身體的調節機能，肝臟能將多攝取的膽固醇進行調節，因此，我們以為屬「高膽固醇」的食物卻未必是「真兇」。 相反，高飽和脂肪食物（例如腸仔和午餐肉等加工食品），這些在快餐店或茶餐廳常見的食材，也是很多貧苦家庭的常見食品，卻會影響身體機能，令人體製造過量的膽固醇，特別是製造過量俗稱的「壞膽固醇」，導致身體膽固醇過高。 報告顯示，本港每周至少食用一次加工肉類和相關產品的人口比例高達46.5%。 由於相關健康知識不足，也因為收入所限，貧窮家庭或無知或無奈地進食了這些「壞脂肪」類食物。
2015年11月22日 · 香港大學醫學院日前進行首個植物固醇對華人影響的研究，發現連續3星期服用含1.5克植物固醇，壞膽固醇水平平均下降近10%。
2013年3月10日 · 橘子含豐富的蛋白質、鈣、磷、維他命C、B1、B2等，有降低膽固醇吸收、降血脂、抗動脈硬化的作用，可預防老年中風。 4.
2009年7月2日 · 日常飲食亦要多吃膳食纖維的食物，如燕麥、蔬菜、水果及豆類，因為膳食纖維能幫助身體排出膽固醇及脂肪，有效降低血膽固醇水平及預防冠心病 ...
2013年8月18日 · 根據香港衛生處2004至2005年的心臟與高膽固醇的調查，超過三分一的香港人，膽固醇水平高於標準，健康警報正在悄然響起。
