降膽固醇食物 相關
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2018年5月24日 · 醫生亦指出，血液膽固醇嘅來源30％來自食物，70％來自肝臟分泌，而且肝臟嘅分泌量會自行調整。 換句話說，從食物而來嘅血液膽固醇較多嘅情況下，肝臟就會分泌較少血液膽固醇，反之亦然。
2018年6月29日 · 原來在坐月期間，除了多食雞、魚、蛋外、許醫師指有10種食物，對產後婦女非常有益，不妨多吃。 1. 促進乳汁分泌：黑芝麻. 黑芝麻有補腎烏髮、潤腸通便的作用就好多人都知，但原來它還有養血、補益精血、滋補肝腎作用。 許醫師說：「產婦生產過後多耗傷精血，中醫認為精血同源，精血虧虛會導致頭暈眼花、乳汁不足、健忘、脫髮、便秘等。 由於黑芝麻有良好的養血、補益精血、滋補肝腎作用，還可以促進乳汁分泌，所以十分適合坐月媽媽食用。 食用時，許醫師建議將黑芝麻炒熟後磨成粉，早、晚各吃一湯匙，又或者購買市面上磨好的黑芝麻粉，加85度熱水焗服食。 2. 治關節麻木痠痛：桑寄生. 「產婦在坐月期間，因卧床太久或氣血虛弱，容易出現肢體或關節痠痛、麻木等痛症，中醫稱之為產後風。
2018年11月21日 · 一般情況下，身體可自然從食物中吸收的胺基酸轉化成酪氨酸，但當人處於壓力下，身體有可能無法有效轉化成酪氨酸，此時可從食物吸收。 雞蛋 除了含有酪氨酸外，還有卵磷脂及葉黃素，同樣對腦部有幫助。
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高密度膽固醇是什麼?
2018年4月2日 · 吸收過多鈉會水腫，嚴重更會患上高血壓和腎病； 而茶葉蛋多吃一點也無妨，美國最近已有研究證實，雞蛋黃不會提升人體膽固醇。 08 | 煎釀三寶+生菜魚肉+碗仔翅
2018年6月15日 · 據醫生所講，蛋白質同糖質同時攝取，係最有利於增強肌肉嘅飲法，所以推薦香蕉＋牛奶咁飲。. 因為做運動時，先消耗糖質，當糖質已經消耗完，就會開始消耗蛋白質，為咗防止蛋白質流失，就建議同糖質一同攝取。. 唔鍾意食香蕉？. 咁就可以試下喺牛奶裡面 ...
2018年6月30日 · 坐月期間建議飲食以清淡為主，海參含膽固醇低，脂肪含量少，為高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，多吃不會致肥。 另外，海參補而不燥，有補腎益精、養血潤燥、強精壯陽之功效。
2018年6月10日 · 1. 戒蛋減虎背. 蛋含有豐富的蛋白質、膽鹼和其他營養素。 不少女生在瘦身時會吃蛋，熱量不高又能提供蛋白質。 不過，如果你背上有厚肉，就可以試試戒蛋了。 徐若瑄也表示戒蛋一個月後竟把之前怎減也減不了的背肉減下來了。 其實不吃蛋有很多好處，不但能降壞膽固醇還護健康，由於現時的雞蛋含有較多的激素，會令身體的荷爾蒙變化，容易長肉。 不過，說起來雖然很容易，做起來其實很難。 就算戒得了蛋，大家也要細心留意其他蛋製品喔！ 大家可能擔心不吃蛋會使身體缺乏蛋白質，其實有不少食物也可代替蛋。 豆腐取代蛋. 豆腐熱量不但比蛋少，而且豆腐有「植物肉」的稱號！ 它含有鐵、鈣、磷、鎂等重要營養素，而且它含有屬於完全蛋白質的大豆蛋白，含有大量人體必需要的氨基酸。 戒蛋時，可補蛋白質之餘，還能補充對女性極其重要的鈣呢！
