降膽固醇食物 相關
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3 天前 · 你應該要知道的食事：天然的色素「紅麴」因含有MonacolinK能降低膽固醇和血脂，而「高膽固醇血症」是一個在初期難以察覺的疾病，除了 ...
3 天前 · 如果你也在找尋降壞膽固醇方法或降膽固醇食物餐單，就要留意小編為大家整合4款簡單又味美的降膽固醇食物餐單，讓大家吃得安心又健康！ 註冊營養學家Phoebe Ng指出，食用纖維 (Dietary Fibre) 可分為2類 – 非水溶性纖維及水溶性纖維。
19 小時前 · 根據調查，台灣的高血脂盛行率為26％，由於症狀不明顯，很多人不知道自己數值已有異常，動脈阻塞、 心肌梗塞與腦中風的風險默默增加中！ 除了運動、減肥外，該如何逆轉高血脂？腎臟科醫師江守山分享，有「7大超強營養」能通血管、降壞膽固醇！
2 天前 · 吃雞蛋不會令膽固醇過高？有研究證實更可降膽固醇？ 蕭醫生指出，雞蛋不只含有膽固醇，而且有豐富的卵磷脂、不飽和脂肪酸和其他營養素，均有能夠幫助調整血脂水平、預防心血管疾病。研究人員曾進行測試，發現「代謝綜合症」患者每日吃3隻雞蛋，不但能提升高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇 ...
1 天前 · 其實豆腐有 85 ％比例為不飽和脂肪酸，具有優秀脂肪比例，降膽固醇、抗發炎和減重的效果顯著。. 吃什麼油抗發炎？. 這種效果好. 台灣微菌健康促進學會理事長、家醫科醫師王姿允指出，過去人類飲食研究已發現，飽和脂肪酸會增加炎症，但多元不飽和脂肪酸 ...
5 天前 · 10大必吃優質蛋白質 喝1款豆漿可降膽固醇？ 家醫科醫生許芷瑜在「初日醫學 – 宋晏仁醫師 x Cofit 」YouTube頻道介紹10大優質蛋白質食物，包括植物性及動物性蛋白質，並列出這些食物的蛋白質含量及其他營養價值。 推介10大高蛋白質食物 10大優質蛋白質
19 小時前 · 吃素降血壓？豆類和堅果 哪種植物性蛋白更強大？1吃法降失智風險 素食作為一種健康飲食，近年來受到廣泛關注，研究也發現，素食能降低血壓 ...
