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1. blog.moneysmart.hk › zh-hk › budgeting【消委會】元氣吞拿魚刺身 魚尚三文魚魚生有蟲 | MoneySmart.hk

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   2019年4月15日 · 紅磡尖沙咀兩店 虹鱒扮三文魚 平吞拿魚呃客. 另外，於去年年中內地掀起三文魚造假風波，內地水產行業竟將淡水虹鱒列入三文魚類。. 不過淡水魚有機會含有大量肝吸蟲等寄生蟲，生食風險較高。. 消委會是次測試發現，紅磡一間餐廳「稻庭養助」出售 ...

2. blog.moneysmart.hk › zh-hk › health【 返工減肥 】 16：8飲食法 靠斷食輕鬆減重 | MoneySmart.hk

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   2019年11月6日 · 因此8小時進食應食得健康，避免進食加工食品，多吃高纖維的綠色蔬菜，從三文魚、蛋黃吸收健康脂肪。 實行前 宜問醫生意見 在16小時的斷食內，大家可多喝水，或無添加糖的茶及咖啡補充水份，減低飢餓感。

3. blog.moneysmart.hk › zh-hk › dining【消委會】燒味鹵味3成鈉含量高 多食增加高血壓風險 或致慢性病 ...

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   2020年1月15日 · 消委會與食物安全中心合作，測試市面上100款燒味及鹵味食物樣本，當中33款樣本屬「高鈉」，其中以紅腸、燒肉、叉燒平均鈉含量最高，長期過量攝取會增加患上高血壓的風險，甚至可引致心臟病、中風和腎衰竭等慢性疾病。

4. 其他人也問了

   吃魚會害膽固醇飆升嗎?

   • 此外，海鮮也經常給人有含高量的膽固醇的印象，所以，避之唯恐不及。 尤偉銘營養師表示，的確，一般民眾都認為吃魚比較健康，但吃多了、吃錯了卻會害總膽固醇飆升。 魚的膽固醇分布於內臟、魚頭、魚皮，如果只吃這3個部位，並且吃很多的話，總膽固醇就很難控制。 另一方面，喜歡吃魚的成人每餐約吃半個手掌大，如果吃多了也可能會使總膽固醇升高，再來就是魚的烹調方式最佳是清蒸，若是用油炸、油煎會造成攝取過多油脂，總膽固醇也會跟著上升。

   膽固醇升高，海鮮3大部位是地雷！營養師：水煮菇助降膽固醇、防癌 | …

   www.top1health.com/Article/75396

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   魚油可以降膽固醇嗎?

   • 台北市聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸進一步說明，EPA的分子結構為「20碳5烯酸」，具有抗過敏、抗發炎、保護心血管健康、降三酸甘油酯、預防動脈硬化的效用，但沒有降低膽固醇的幫助，因此「吃魚油降膽固醇」是錯的！ 而DHA分子結構為「22碳6烯酸」，不僅可供應大腦和眼睛視網膜所需的營養，增進大腦細胞的發育，提升視力，台北市立聯合醫院松德院區更曾有研究發現DHA具有抗憂鬱的效果。 魚油有抗發炎和保護心血管健康的作用。

   魚油可降膽固醇？搞懂5大迷思，健康不NG！ | 華人健康網 - 專業即時 …

   www.top1health.com/Article/43188

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   烏魚子膽固醇高嗎?

   • 對此專家表示，烏魚子的膽固醇含量高，吃多了可能讓膽固醇飆高；壞膽固醇對身體危害是日積月累，血管塞住問題就大，高血脂症患者要吃要注意。 衛福部資料顯示，每100公克的烏魚子，含有632毫克的膽固醇，雖然不如每100公克的豬腦，含有2075毫克的膽固醇高，但烏魚子的膽固醇仍屬偏高。 另外，每100公克的蛋白，只有0毫克的膽固醇。 根據中央社採訪榮新診所家庭醫學科主任康宏銘表示，烏魚子就是烏魚的卵，一般也會認為是高膽固醇的食物，如果吃太多當然會有膽固醇過高問題， 高血脂患者尤其不宜，一定要適量食用。

   海口人的霸氣！烏魚子「一人一整條」 醫提醒：烏魚子膽固醇高，高血 …

   health.udn.com/health/story/6037/5299251

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   三文魚有什麼營養價值?

   • 一、三文魚的營養價值 1、三文魚是世界上最健康的魚類。 每100g魚肉中含有2.7gEPA和DHA兩種Omage-3不飽和脂肪酸。 並富含維生素A、D、B1、B2、B3、B6、硒、鐵、抗氧化劑等。 2、三文魚的營養價值是很高的，食物中理想的維生素E與多元不飽和脂肪酸的比例為0.4，而三文魚的這個比例高達0.73。

   三文魚的營養價值、吃三文魚的好處 - 每日頭條

   kknews.cc/zh-hk/health/qyyox8.html

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5. blog.moneysmart.hk › zh-hk › budgeting【澳洲生活】 澳洲買餸攻略 買餸都可以儲飛行里數？ | MoneySmart.hk

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   2023年6月5日 · Ali 2023年6月5日. 人在外地，不免想食家常便飯，最煩心的一定是買餸。 澳洲常見的買餸去處，一般分為三種，分別為澳洲本地連鎖大型超市、外地引入的小型超市，而最後一種是網購商店。 MoneySmart為大家整理各種買餸方法，分分鐘慳到錢之餘，不用出門，都可以整到三餸一湯。 澳洲本地連鎖大型超市. Woolworths、Coles. Woolworths和Coles是澳洲兩間最大型的本地連鎖超市，無論你是買餸還是買零食、日用品，那裡都可以滿足你。 兩間超市都有積分制度，Woolworths的積分卡名為everyday rewards ，而Coles的積分卡名為Flybuys Card。

6. blog.moneysmart.hk › zh-hk › dining8間高質日式放題推介 生蠔海膽任食/清酒梅酒任飲 大閘蟹放題勁吸 ...

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   2023年9月5日 · 1. 極上帝王水產 生蠔海膽任食 梅酒清酒任飲. 首先為大家介紹；位於旺角的極上帝王水產，除了日式放題的基本菜單：壽司、刺身等，還有生蠔海膽飲食套餐和磯燒海鮮套餐。 極上帝王水產的日式放題價錢由HK$269起，如果升級生蠔海膽任食套餐或磯燒海鮮套餐，就可獲店家贈送燒肉拼盤一份。 特別值得一提，生蠔海膽任食套餐，更提供梅酒、清酒任飲，特別適合喜歡與好友小酌的大家。 地址：旺角西洋菜街1號兆萬中心9樓. 訂座電話：2111 1821. 營業時間：中午12:00 – 凌晨00:00. 成人每位價錢： 套餐A：日式放題套餐. 午市放題（12：00-18：00）：HK$269. 16:30 -17:30入座：HK$269. 17:30 -18:30入座：HK$289.

7. blog.moneysmart.hk › zh-hk › dining【雞蛋三文治】香港9大特色蛋治 蛋迷必試 | MoneySmart.hk

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   2019年11月28日 · 蛋治 愛好者必睇！雞蛋三文治雖然普通, 但能夠把蛋治弄得出神入化，殊不簡單！今次為大家推介港九新界9間提供特色蛋治的餐廳，看看哪一間的蛋最厚、最滑；哪一間又如何創新？

8. blog.moneysmart.hk › zh-hk › dining【深水埗美食】7間平民小店掃街攻略 | MoneySmart.hk

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   2019年12月23日 · 這間售賣平價壽司的店舖可從一眾平價壽司店中突圍而出，全憑其主打一系列火炙壽司，選擇約15款，當中最平價的三文魚，只需HK$6。 儘管用料並非特別矜貴，但勝在有火槍逼出食材油分，如左口魚邊、劍魚腩、牛肉等，火燒過後油香撲鼻，頓然令人 ...