降膽固醇食療中藥方 相關
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53,600. 13 个回答. 默认排序. 媛的小口袋 . 卫生专业技术资格证持证人. 说到胆固醇，我们会想到高胆固醇对于我们健康身体的危害。 它会让人体血管变狭窄，闭塞，严重的就会 诱发心脏上的疾病 。 那么 如何预防高胆固醇呢 ？ 如果已经出现，又 该如何降低 胆固醇呢？ 那么今天，媛媛老师就来告诉你5个饮食方法。 一、高胆固醇的危害. 胆固醇过高会让你的身体感觉像一颗”定时炸弹“。 高胆固醇是心脏病和中风的一个风险因素--而且有数量惊人的美国成年人的胆固醇水平可能对他们的健康产生负面影响。 根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的数据，9400万美国居民有高胆固醇，但那些可能从服用降胆固醇药物中受益的人中，只有一半以上目前正在这样做。
以下介绍7种可以 降低胆固醇 的食物： 豆类. 所有类豆类，例如红豆，豌豆，黑豆， 鹰嘴豆 ，和扁豆-都是可溶性纤维的极好来源。 原理是纤维与小肠中含有胆固醇的 胆汁盐 结合，并促进它们与粪便一起排泄。 胆固醇总量少了，自然LDL也就少了。 苹果. 与豆类一样，苹果是降低LDL的可溶性纤维（主要是果胶）的极好来源。 2014年12月发表在“ 欧洲营养学杂志 ”上的研究 表明，每天吃一个苹果（或者更好，两个）可以减缓 LDL胆固醇 的氧化。 这种健康益处来主要自于苹果皮中的 抗氧化多酚 （记得皮也是好东西啊）。 抗氧化剂很重要，因为当LDL胆固醇与自由基相互作用并被氧化时，更容易发生动脉中的炎症和斑块积聚。 坚果.
8. 被浏览. 3,119. 1 个回答. 默认排序. reHEALTH. 2 人赞同了该回答. 美國安進Amgen全球生物科技巨頭，推出Repatha立控醇特效針。 有效降低壞膽固醇，告別降醇藥副作用，對降醇降血脂及預防心腦血管、中風等的特效針。 中國的心腦血管及中風患者，每年達2億3000萬人，每十個成年人中就有2人是心腦血管替在患者，長期服用降醇藥患者高達8600萬人. 人體每天都會產生膽固醇，同時，膽固醇製造健康的細胞和組織，而膽固醇有分好、壞兩種. 好膽固醇（HDL_C） 可降低罹患心臟病的風險. 壞膽固醇 （LDL_C） 會堵塞血管，導致心臟病、 心腦血管症 、中風等. 壞膽固醇會積聚在動脈血管內壁，形成斑塊。 斑塊 的積聚會堵塞血管，導致 心肌梗塞 、中風.
2020年10月18日 · 第四个低HDL-C， 也就是高密度脂蛋白胆固醇，是一个好东西，越高越好，这个也是跟基因相关的，低的话就是说明先天的分解处理胆固醇和甘油三酯类的能力比其他人要稍微低一点，风险就比别人高。. 第五点是肥胖 ，肥胖真的是万恶之源， 胰岛素抵抗 、高 ...
2020年2月27日 · 卵磷脂是人体细胞的基础物质，负责细胞信息与能量的传递。对心脑血管健康、肝脏保护、降低不良胆固醇LDL, 加强糖代谢、营养脑神经系统和皮肤的抗氧化能力，作为健康补充剂服食。另外补充一些护肝抗氧化的保健品，如下
2020年6月30日 · 营养师赵培玉. 首先你应该有这样的认识：胆固醇没有想象中的坏，它对人体也有很多好处。 其次，我们再去合理的摄入饮食、药物控制、加强运动等，达到对指标的控制甚至下降。 本文会围绕以下几个方面去讲解，让你一次性清晰的认识胆固醇。 1.胆固醇的作用； 2.胆固醇为什么遭人诟病？ 3.很多人说美国营养学会取消了胆固醇的上限值，这样就可以随意吃高胆固醇食物呢？ 4.高胆固醇一定是膳食的原因？ 5.胆固醇已经高了，怎么办？ 一、胆固醇可以降血脂？ 对，体内大约有70%的胆固醇与必须脂肪酸结合成酯，就可以被转运和代谢掉。 比如，亚油酸（n-6系列）和胆固醇结合成高密度脂蛋白，将胆固醇从人体各组织运往肝脏而被代谢分解，从而具有降血脂的作用。
医学. 高血脂可以通过调整饮食自愈吗？ 问题如图，请问不吃药，通过清淡饮食和积极锻炼可以治愈高血脂吗？ 关注者. 288. 被浏览. 298,291. 170 个回答. 默认排序. 匿名用户. 207 人赞同了该回答. 我本人今年43岁，从2015年体检血脂六项： 总胆固醇 6.39 （参考范围3.1-5.7） 甘油三脂 2.29 （参考范围0.4-1.8） 高密度脂蛋白 1.62 （参考范围0.97-1.85） 低密度脂蛋白 3.97 （参考范围2.7-3.36） 其余两项省略。 到2018年3月体检血脂六项： 总 胆固醇 5.94 （参考范围3.1-5.7） 甘油三脂 3.26 （参考范围0.4-1.8） 高密度脂蛋白 2.12 （参考范围0.97-1.85）
