降膽固醇食療湯水 相關
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2023年4月25日 · 至於常見降低膽固醇的中藥,包括有山楂、丹參、澤瀉、首烏、決明子、荷葉、銀杏葉,許醫師說這些藥物均可單味煎水,代茶飲用,有較好的降膽固醇作用。 至於食療湯水方面,她則有以下推介: 1. 山楂荷葉粥. 材料: 山楂30至45克、荷葉20克、粳米100克、水適量、陳皮一小塊。 功效: 健脾胃、助消化、降血脂。 適用於高膽固醇、高血壓、冠心病,以及食積停滯,肉積不消。 製法: 全部材料洗淨,用煎藥用紙袋將山楂及荷葉袋好,全部材料加水以大火煮滾後,改文火煮為粥即成。 吃時可按個人口味加少許鹽或糖調味。 服法: 作早餐服。 2. 菊花決明子車前草水. 材料: 菊花12克、決明子15克、車前草10克、水1,800毫升。 功效: 清肝明目、降壓通便。 適用於高血壓、高膽固醇,以及習慣性便秘等。
- 【解構都市病】降低壞膽固醇預防心血管病 營養師中醫推介降血脂湯水 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 健康資訊
註冊中醫師何慧潔 及 「Nutrilife營養顧問中心」註冊營養師 ...
- 【解構都市病】降低壞膽固醇預防心血管病 營養師中醫推介降血脂湯水 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 健康資訊
2020年9月23日 · 【決明子茶】清肝明目通宿便降膽固醇 5食療做多一個步驟減寒涼. 撰文:廖青霞. 出版: 2020-09-23 08:00 更新:2021-08-13 19:37. 決明子清肝明目、潤腸通便,更可降血壓、降血脂,十分適合都市人飲用。 決明子搭配不同的食材,所發揮的功效亦有所不同。 上班族、肥胖人士,甚至是三高人士都適合飲用。 選購決明子要注意什麼? 什麼時候不能飲用? 又可配搭什麼藥材? 決明子功效. 決明子除了有助通便外,其實也可降膽固醇。 出外飲食難免較為肥膩,大時大節更可能會食滯,不妨沖泡決明子茶! 下面就由註冊中醫師鄧蕙盈為大家解答有關決明子的疑問: 決明子茶潤腸通便,清肝明目,適合經常使用電腦和手機的人士飲用。 (VCG)
2023年9月30日 · 2023-09-30 00:00. 降血脂食物|中秋飲食肥膩膽固醇急升! 中醫推介27款湯水食物降血脂. 中秋佳節及國慶假期,大家歡欣共聚,出席活動、飲宴等品嚐美食,大吃大喝機會驟增。 飲食肥膩最容易令血脂積聚、膽固醇急增。 註冊中醫師張勇教大家如何借助湯水、食物等,於飽餐過後降低血脂水平,以維持血管健康,預防心、腦血管疾病。 瘦人肥人也會血脂高 8招防膽固醇急升. 註冊中醫師張勇表示,高血脂通常無特殊症狀,雖然過胖人士、中央肥胖者,多數有高血脂問題,然而即使是體形瘦削人士,同樣也可能有血脂水平過高情況。 高血脂是否有徵狀? 張醫師表示,一般多數是因為其他疾病,或於例行身體檢查時,才會確診「高血脂」。 節慶因為過度飲食,令膽固醇急升,於節日過後,更需要從飲食入手,加以改善,以防血脂積聚。
2023年9月30日 · 註冊中醫師張勇教大家如何借助湯水、食物等,於飽餐過後降低血脂水平,以維持血管健康,預防心、腦血管疾病。 瘦人肥人也會血脂高 8招防膽固醇急升. 註冊中醫師張勇表示,高血脂通常無特殊症狀,雖然過胖人士、中央肥胖者,多數有高血脂問題,然而即使是體形瘦削人士,同樣也可能有血脂水平過高情況。 高血脂是否有徵狀? 張醫師表示,一般多數是因為其他疾病,或於例行身體檢查時,才會確診「高血脂」。 節慶因為過度飲食,令膽固醇急升,於節日過後,更需要從飲食入手,加以改善,以防血脂積聚。 一般人可如何預防血脂過高? 高血脂患者又可如何、控制膽固醇和血脂水平? 他表示,可採用兩類烹調方法,以減少油分的攝取量,包括:選用某些富含「好脂肪酸」及含較少「壞脂肪酸」的食油等,方法如下: +2.
12 小時前 · 你應該要知道的食事:天然的色素「紅麴」因含有MonacolinK能降低膽固醇和血脂,而「高膽固醇血症」是一個在初期難以察覺的疾病,除了 ...
其他人也問了
如何預防高膽固醇?
膽固醇過高不能吃什麼水果?
膽固醇高的人羣怎麼吃?
高密度膽固醇好嗎?
2015年4月1日 · 01/04/2015. 今天劉太和劉先生來診所。 「我老公身體檢查後,得知膽固醇偏高,特意帶他來找你。 」劉太擔心道,「他做生意,年中多應酬。 西醫說如果膽固醇再高就要服降膽固醇藥。 眾所周知,降膽固醇藥很多時候都要長時間服用,而且加重肝臟負擔。 「要改善膽固醇狀況,首先要知道甚麼是膽固醇。 」我回答。 「唔...」劉生劉太都在沉思。 其實膽固醇也不是想像中那麼恐怖,是十分有用的東西。 膽固醇是人體細胞膜的主要成分,合成維他命D、膽汁、消化酵素和部分荷爾蒙,例如睪丸素及皮質素這種腎上腺素的必需元素,又能強化血管和維持血管的彈性。 膽固醇又作為神經之間的傳導物質,因此膽固醇對人體極其重要! 膽固醇偏高,如果沒考慮背後的原因,很難有效果。 「那為甚麼膽固醇會偏高? 」劉太問。