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   如何降低膽固醇?

   • 玉米含有大量的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等微量元素，這些元素都可以降低血清膽固醇。 香菇能降低血清膽固醇、甘油叄酯及低密度脂蛋白水平，經常食用可使身體內高密度脂蛋白質有相對增加趨勢。 每天吃28克的豆類食物，可以降低10%總膽固醇、LDL（壞的膽固醇）和叄酸甘油脂。 想要降低膽固醇，可以把黃豆製品如豆腐、豆漿、味噌列入平日飲食中。 總而言之，膽固醇高的人羣一定要注意飲食，病從口入是亙古不變的道理。

   吃什麼降膽固醇最快？

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   膽固醇高的人羣怎麼吃?

   • 膽固醇過高的人儘量吃植物油，比如橄欖油和葵花籽油都是很好選擇，動物油要少吃，動物油中的飽和脂肪酸含量非常高，對於膽固醇高的人來說非常不好，此外植物油中的椰子油中的膽固醇含量也是特別高的，一定要慎用。 此外高膽固醇患者，儘量少抽菸少喝酒，最好能完全戒菸戒酒，無論是吸菸還是喝酒對肝臟的傷害是特別大的，肝臟如果出現損傷，對於膽固醇的合成也是會造成影響的。 那麼膽固醇高的人羣適宜吃那些食物呢？ 膽固醇高的人想要儘快降低體內膽固醇含量，主要還是要依靠日常鍛鍊和改變飲食方式。 吃飯以清淡爲主，少吃膽固醇含量高的食物，下面幾種食物很適合膽固醇高的人羣使用。 海帶含豐富的牛黃酸，可降低血壓及膽汁中的膽固醇；含食物纖維褐藻酸，也可以抑制膽固醇的吸收，促進排泄。 魚肉中含有的脂肪酸都對心臟非常好處。

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   低密度膽固醇越低越好嗎?

   • 許多研究顯示，對三高、心血管疾病患者等高風險族群而言，低密度膽固醇越低越好，但如果把膽固醇降得太低，曾有研究指出，反而可能增加腦出血的風險，但臨床和實證醫學來看，並未發現有不良反應。 至於低密度膽固醇要降到多少才安心？ 臺安醫院心臟內科主治醫師林謂文說，醫界現在仍有爭論。 一般而言，嘉義長庚醫院心臟內科主治醫師張士泰說，醫師會希望心血管疾病患者低密度膽固醇降到100mg/dl以下，最好能控制在70mg/dl以下，就會減低心血管疾病復發機會。 此外，如果總膽固醇高一點點，是因其中的好膽固醇較高，其實不是壞事。 如果提升好的膽固醇，是否對身體較好？ 張士泰醫師分享，有研究顯示，若好的膽固醇上升1％，得到心血管疾病的風險就下降2％到3％，壞膽固醇下降1％，罹患心血管疾病的風險也會下降1％。

   膽固醇過高一定要吃藥？你最想知道的5個解答-大家健康雜誌

   healthforall.com.tw/?action=article_in&id=360

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   大蒜油丸可以降膽固醇嗎?

   • 台大食品科技研究所教授孫璐西就建議大家，養成「持續、經常」的飲茶習慣。 平凡的大蒜最近一直被發現在健康上的價值。 紐約的研究人員研究發現，大蒜可以降低總膽固醇，也可以降低壞的膽固醇。 在西雅圖的實驗也發現，每天服用1粒相當於3瓣大蒜的大蒜油丸，也可以增加23％好的膽固醇。

   8種降低膽固醇的食物 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw/article/64516

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2. kcash.hk › news › counterfeiting-strategy【中介吸血手法層出不窮】 | K Cash 網上貸款平台

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   2022.08.31. #中介吸血手法層出不窮. 【中介吸血手法層出不窮】. 21歲的阿豆，年紀輕輕就曾經欠下40萬元債務，她去「大耳窿」借錢時，有幾位彪形大漢親自接待，令人沒有選擇的餘地，她表示當時是膽顫心驚：「你借15,000元，手續費收4,000元，即係你實際只拎走 ...

3. account.kcash.hk › news中介吸血手法層出不窮

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   21 歲的阿豆，年紀輕輕就曾經欠下 40 萬元債務，她去「大耳窿」借錢時，有幾位彪形大漢親自接待，令人沒有選擇的餘地，她表示當時是膽顫心驚：「你借 15,000 元，手續費收 4,000 元，即係你實際只拎走 11,000 元，而你最終係要還 30,000 歲的阿

4. kcash.hk › news › renovation-loan裝修貸款適合咩人？新手業主必睇各項裝修以外入伙開支雜費 | K ...

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   2024年2月29日 · 考慮到這樣的情況，一個解決辦法是申請裝修貸款，以減輕負擔。 裝修貸款可以提供財務支持，獲得裝修過程中所需的資金，同時可以根據自己的還款能力選擇適合的還款方式。 借裝修貸款會影響到按揭貸款嗎？ 很多人會操心申請的裝修貸款會影響到按揭貸款。 其實只要不是在申請按揭貸款前申請裝修貸款就行，因為大多財務機構會把私人貸款或是裝修還款一同計入供款與入息比率，就會影響到按揭貸款的申請。 相反地，如果在申請裝修貸款前已經借好按揭資金，基本上就不會造成太大的影響。 裝修貸款適合甚麼人士？ 上車客： 上車客作為買樓新手，大多買的是一房或兩房的住宅單位，要交首期及供樓，資金周轉不靈的情況下可以考慮低息私人貸款，因為私人貸款的中小型貸款額已足夠滿足上車客簡單裝修的需求。

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   2024年2月29日 · K Cash提供裝修貸款，可用於應付各種裝修和室內設計費用，貸款額高達50萬。. 透過大數據和人工智能分析，K Cash能夠評估客戶的信貸評級，提供快捷方便且準確的裝修貸款體驗，只需身份證、手提電話號碼同簡單文件就申請到。. K Cash根據個人財務資訊計算出最 ...

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