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因為蜆含有一種胺基酸主要增強肝臟分解酒精的能力，睡前起床後喝都很快見效。 薑黃飲料 (ウコンのドリンク) https://www.youtube.com/watch?v=h9TdPX_Unw8. 每到年底，到處都會看到薑黃飲料的廣告，確實這款產品也真是在這一時期喝才最適合。 薑黃利膽幫助消化，也利肝有助分解酒精，如果不喜歡藥粉藥丸，也沒時間煮味噌湯的話，那就來一瓶薑黃飲料吧。 方便且利馬見效，昨天吃喝完下午起來喝一瓶，晚上我們又來過，派對繼續。 如何？ 看過「日本人暴飲暴食對策」後，今晚明晚一連7晚的狂趴其實也沒什麼大不了吧？ 人生就是一場又一場美麗的派對。 Have fun mates！
包含枝豆、冷豆腐和米糠醃菜，都是富含豐富膳食纖維與益生菌，同時也能在體內築起保護牆減緩內臟對酒精的吸收。 第一杯隨意喝，第二杯之後就改喝蒸餾酒吧！ 被稱為「空有熱量」的酒精，其實單獨飲用並不至於造成肥胖，造成肥胖的最大兇手在於醣類。 一般來說酒精飲料分為兩大類，一為啤酒和日本酒的釀造酒，再者是燒酒或威士忌的蒸餾酒，其中醣類較少的是後者，但畢竟都來到居酒屋第一杯就隨性挑，第二杯之後再挑選蒸餾酒！ 日本人習慣第一杯先來啤酒 (とりあえずビールで) 其實不無道理，由於啤酒中含有的啤酒花與女性賀爾蒙的成分相似，加上女性賀爾蒙減少也會造成肥胖，因此作為女子會的乾杯酒強烈建議先來杯啤酒哦！ 認真吃！ 不要對卡路里斤斤計較. 基本上只是減少卡路里的攝取並不會變瘦。
從現代醫學的角度來看， 蕎麥裡富有維生素E、可溶性膳食纖維及菸酸，可以促進新陳代謝，還有能降低人體血脂和膽固醇、保護視力等的蘆丁 (Rutin)，更有能消炎、抗菌的黃酮 (Flavonoids)，因而有「消炎糧食」的稱號，同時還能降低血糖，對身體保健很有益處 。 除了蕎麥麵之外，也能將蕎麥混入米飯，或是做成蕎麥黑麵包、糕餅、點心等，現在也有人將蕎麥加入冰淇淋，除了增加風味口感外，當然營養更加分。 不過， 若本身脾胃虛寒，消化功能不佳，容易腹瀉的人，就不建議食用。 同時，要給年紀較小的小朋友食用前，也可能需要確認是否會對蕎麥過敏，以避免對身體造成不適。 與日本人生活中息息相關的蕎麥文化.
雖然肝臟的自我再生能力極強，可是由於飲酒，吸煙，過度勞累，以及不規則的飲食生活，疲勞等因素，也會使肝臟逐漸變得機能低下，從而引發肝臟疾患。內勒瓦敏片裡含有高度解毒作用保持肝功能正常的中草藥成分吉爾吉柳末，及能有效消解有害物質的葡醛內酯等6種治療肝臟疾患的有效成分。
從食物中攝取所需能量. https://pixta.jp/photo/54006338. 為預防夏季炎熱身體不適，就必須多從肉類、魚類、蛋、大豆等中攝取蛋白質，而蔬菜水果中的維他命和礦物質自然也少不得。 其中 維他命B1既能幫助代謝、轉換飲食中的醣分成為身體運作的能量，在恢復疲勞上，也是不可或缺的營養素。 若想積極攝取維他命B1，豬肉與鰻魚是很好的選擇，同時搭配韭菜與青蔥，效果加倍。 當然，除了維他命B1之外，高營養的夏季蔬菜也需要積極攝取，例如蕃茄、毛豆、苦瓜、彩椒等，都是當季不可或缺的美味食材。 在了解預防熱中暑的食材後，就來動手試試在日本夏季的餐桌上，經常可見的美味料理吧。 沖繩的美食代表「苦瓜雜炒（ゴーヤチャンプル）」 https://pixta.jp/photo/33901061.
2016年10月25日 · 怎麼讓日本健康食品納豆變好吃？. 惊奇日本 2016年10月25日 更新. 日本健康飲食. 納豆就是日本著名的健康食品之一，高蛋白低熱量，而且價格超級便宜，在每一家超市或超商中都一定有賣！. 日本人喜歡把納豆放到白飯上面一起吃，但是，對於外國人來 ...
麴還可以用來做日本獨有的「甘酒」，因其富含營養物質，故甘酒還被稱為在日本製酸奶，老少皆宜，四季可飲，日本飲用甘酒的歷史和麴大致相同，逾越千年。. 豐富的營養成分不僅具有美容養顏，增強髮質的功效，還能提高免疫力，緩解疲勞，促進新陳代謝 ...
