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1. blog.beauty-place.com.hk › 腳跟痛【腳跟痛】7個成因+徵狀！減輕腳跟痛的治療方法| Beauty Place

   blog.beauty-place.com.hk › 腳跟痛

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   2023年6月12日 · 【腳跟痛】雙腳落地腳跟刺痛？小心足底筋膜炎！腳跟痛7個成因+徵狀！教你腳跟痛治療方法和預防措施！ 腳跟痛可大可小！相信不少女生也試過走路走得太及，時間一長後腳跟痛，雙腳着地時腳跟傳來一陣陣的刺痛，還似被電擊的感覺，讓人相當苦惱，腿跟作為每天都要用到的身體部位，腳跟痛時 ...

2. blog.beauty-place.com.hk › 普拉提【普拉提入門手冊】普拉提跟瑜珈的分別是什麼？普拉提4大減肥好 ...

   blog.beauty-place.com.hk › 普拉提

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   2023年7月24日 · 普拉提不是減肥消脂運動，跟瑜珈一樣，是舒緩身心、調整姿勢及增加身體平衡性、柔性及耐力的運動，但作為有氧運動它有助增加肌肉量及身體代謝率，從而消耗更多的卡路里，但單單要憑此減肥，恐怕減肥效果並不理想，減肥還需要控制飲食和進行有氧或無 ...

3. blog.beauty-place.com.hk › 節食減肥一文看清節食減肥7大缺點！瘦得健康要做到呢5點| Beauty Place

   blog.beauty-place.com.hk › 節食減肥

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   2023年7月27日 · 節食減肥缺點 3.減去肌肉. 在節食減肥的情況之下，由於身體為了維持正常運作，因此會先消耗身體水分中的營養素，也會保留脂肪維持生理機能，因此會分解肌肉變成脂肪以供身體緊急使用，所以節食減肥會導致肌肉量下降。. 減去肌肉除了會使身形變得不好看 ...

4. blog.beauty-place.com.hk › 蜜桃臀5個練蜜桃臀必做運動菜單+小編實測1個豐臀方法| Beauty Place

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   2023年6月17日 · 蜜桃臀飲食法要點 3.多攝取纖維蔬菜. 如果想練成蜜桃臀，女生可以多吃有纖維素的蔬菜，蔬菜當中的纖維素所以促進腸道蠕動，使身體維持正常的排便習慣。. 另外南瓜、蕃薯與芋頭等根莖類蔬菜相當飽肚，還可以代替米飯作為主食，有助控體重，是訓練蜜桃 ...

5. blog.beauty-place.com.hk › 蘋果醋減肥蘋果醋減肥法3個月即減2kg？揭秘3個驚人副作用| Beauty Place

   blog.beauty-place.com.hk › 蘋果醋減肥

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   2024年1月31日 · 蘋果醋減肥法「爆紅」！3個月即減2kg？小編實測3週，發現飲用蘋果醋的3個驚人後遺症！ 最近全網爆紅的「蘋果醋減肥法」，你有沒有心動呢？不少明星素人紛紛推介每日飲用蘋果醋減肥，果醋喝下去酸酸甜甜，日日輕鬆飲一杯即可在3個月內減走2kg！

6. blog.beauty-place.com.hk › 纖體【纖體】一文盡覽纖體茶、纖體酵素功效和原理| Beauty Place

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   2023年6月17日 · 瘦身纖體是女士終身的事業，誰也不想擁有大肚腩、雙下巴和胃腩，各種各樣的減重方法大行其道，例如生酮飲食、低碳飲食，還有各種減肥療程，不過普遍都市女士還是追求快速減肥的纖體減重方法，如冷凍溶脂、溶脂針和無針埋線。除此之外，市面上還有不少的纖體產品，例如纖體茶、纖體酵素 ...

7. blog.beauty-place.com.hk › 增肌飲食-2【增肌飲食】如何增肌減脂？推介4個正確的增肌飲食方法 | Beauty ...

   blog.beauty-place.com.hk › 增肌飲食-2

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   2023年6月12日 · 給體脂過高的女士小建議：先減脂再增肌！ 如果是你體脂過高的人（超過30％），建議先從減脂開始，待體脂降至正常範圍後（20-30%），再配合後續的增肌運動、增肌飲食、才能突出身材線條雕塑效果。 所以，那句話應該要改成這樣才對：「增肌必須的重量訓練（阻力訓練）對減脂也很重要，可以 ...