降膽固醇飲食法 相關
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2017年5月24日 · 家族性高膽固醇血症 罹患心血管疾病風險高. 心血管疾病可透過控制血壓、血糖與血脂以降低死亡風險，其中血壓與血糖民眾可自行檢測，但高血脂常被忽略，猶如不定時炸彈，隨時可能引起心肌梗塞或中風而一命嗚呼；尤其是高風險族群——家族性高膽固醇血 ...
2017年7月26日 · 現代人越來越注重養生，喜歡以簡單的日常食物，改善身體，達到保健目的。在眾多食品中，有「養生萬靈丹」與 「植物性燕窩」美稱的雲耳，被認為具補鈣、補鐵、防止膽固醇過高與血管硬化的養生功效。1. 防止血管硬化雲耳含膠質，口感滑順；含酸性多醣體，可降血脂與膽固醇，還有抗血小板 ...
2018年6月21日 · 高血壓患者飲食最忌高脂。那麼，如果想吃點肉時該怎麼辦？在高熱量、高脂肪的肉湯中加入生山楂，不僅可以使湯頭更鮮美，還能促進肉食消化，有助於膽固醇轉化。 山楂消食化積，健脾開胃，行氣散瘀。中醫認為，山楂對消油膩、化肉積有很好的效果。
2013年6月28日 · 撰文｜賴宇凡其實膽固醇在人體內是救火的不是放火的，膽固醇是油脂合成的天然物質，我們割傷後的疤，就是膽固醇做的。它是體內重要的修復原料。除此之外，它還支撐細胞膜，所以，吃油的人，皮膚都比較有彈性。膽固醇亦是膽汁的原料，不吃油的人，無法製造高品質的膽汁，膽汁是用來分解 ...
2020年4月3日 · 編者按：高血壓對人體的影響不僅表現為血壓升高、頭暈頭痛，更讓人擔心的是長期會引起冠心病、中風等疾病。良好的飲食習慣對於控制血壓十分關鍵。營養師李姿儀分享10個降血壓飲食方法，幫助血壓維持平穩不飆高。在廚房備一個小鹽匙許多家庭使用比較大的鹽勺，炒菜時一挖就是半勺；或者 ...
2024年4月5日 · 吳國斌列舉醋有以下功用：. 降膽固醇：醋可以減少血液中的膽固醇，對動脈硬化等心血管疾病具有預防作用。. 有 研究 表明，食用蘋果醋可以顯著降低血清總膽固醇和空腹血糖。. 降血壓：醋有降低血壓的作用，臨床上常用到蘋果醋。. 蘋果醋中 含有 豐富的鉀 ...
2019年10月4日 · 編者按：天天早上喝豆漿？不妨換一下口味，在榨豆漿時加上一把綠豆和桑葉。「綠豆桑葉豆漿」不僅味道清香，還有消水腫、降膽固醇的功效。綠豆桑葉豆漿材料：桑葉 20克、黃豆 50克、綠豆 30克、冰糖適量、水適量。作法：1. 洗淨黃豆、綠豆、桑葉後放入豆漿機中。2. 加入清水至豆漿水位線。3 ...
