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  1. 降膽固醇飲食法 相關

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  1. 2021年6月16日 · 過高須避吃這些食物! | Bowtie. 營養貼士. 膽固醇指數正常值是多少過高須避吃這些食物香港人生活忙碌而缺乏運動飲食脂肪含量也偏高不少人可能患有高膽固醇亦不自知。 在香港,高膽固醇已經成為冠心病和中風的主要成因之一,冠心病更是僅次於癌症的第二號殺手。 今次Bowtie團隊帶大家一起了解何謂高膽固醇,以及高膽固醇患者的飲食及生活注意事項。 作者 Bowtie & JP Health 健康中心. 日期 2021-06-16. 更新 2024-04-23. 膽固醇分哪幾種? 有何分別及作用? 如何可以知道自己的膽固醇指數? 如何理解膽固醇指數? 幾多才是超標? 膽固醇超標的症狀及影響 膽固醇過高的成因是什麼? 應如何應對? 什麼時候需要吃藥來控制膽固醇?

  2. 2023年2月16日 · 飲食習慣. 進食不健康和飽和脂肪含量高的食物會導致低密度脂蛋白數量增加在一般情况下肉類食物的膽固醇含量較高因此如果你經常大量進食這類食物應多留意自己的膽固醇水平。 生活方式. 缺乏運動喝酒和吸煙習慣也可能會積累過多壞膽固醇。 遺傳因素. 家族遺傳或會增加低密度膽固醇。 疾病. 糖尿病 、慢性腎病和甲狀腺功能减退症患者經常會面對低密度脂蛋白過高的風險。 嚴重肥胖也可能是原因之一。 年齡和性别. 隨着年齡增長,男女的膽固醇水平都會隨之上升。 在更年期之前,女性的總膽固醇水平比同年男性低。 但絕經後,女性的低密度脂蛋白水平往往會上升。 藥物. 類固醇 、一些降血壓藥和愛滋病藥物都會提高低密度脂蛋白水平. 種族. 非洲裔美國人的高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平通常都比白人高。

  3. 2021年2月1日 · 疾病症狀. 降血壓有何方法? 食藥之外,即睇醫生都推介的8種食物! 高血壓是其中一種最常見的長期疾病。 研究顯示,香港4分之1的成年人有血壓高,而65歲以上的人士更加有近3分之2患有血壓高的情況。 Bowtie請來心臟科李楚山醫生介紹降血壓的8種食物、水果及運動,及早控制血壓以防更嚴重疾病。 作者 李楚山心臟科醫生. 日期 2021-02-01. 更新 2022-09-28. 目錄. 高血壓危機,點先算血壓高? 如患上血壓高有什麼危險、病徵及併發症? 誰要食降血壓藥? 8 類降血壓食物 降血壓水果 降血壓運動 網傳花茶可降血壓, 可信嗎? 其他降血壓方法 作者簡介. 高血壓危機,點先算血壓高? 根據2017年美國心臟病學院的定義,上下壓在130/ 80mmHg以上就是「血壓高」。

  4. 2021年6月17日 · 1. 血壓. 2. 血脂. 3. 血糖. * 隔夜空腹(至少8至10小時沒有進食)後,早餐前所檢測的血糖指數. ** 從吃飯開始計時,於2小時後檢測的血糖指數. *** 食物的葡萄糖進入血液中,與紅血球內的血色素結合而形成. 哪類人士容易有三高? 三高的風險成因可概括分為「先天」及「後天」兩大類。 前者指一些不可逆的因素,例如年齡漸長、遺傳基因等。

  5. 2021年10月29日 · 當大家經過個人護理產品店時,往往在保健產品貨架中,很容易找到聲稱可以護肝、養肝或保肝的產品。. 其實在琳琅滿目的護肝食品當中可以找到一些共通點,就是當中的成分一般都有抗氧化、抗炎以及血脂等等的功效。. 現在就由 營養社交平台 ...

  6. 2023年2月23日 · 常見問題. 本文由人工智能(AI Writer)協助撰寫,經Bowtie醫療編輯檢閱及核實資料,內容亦經過註冊營養師審核。 內臟脂肪是甚麼? 內臟脂肪(Visceral Fat),主要環繞在腹腔、腸臟、胃部和肝臟周圍,有保護、支撐與固定內臟的作用,是器官的緩衝墊,也是人體必需的脂肪之一。 正常人的內臟脂肪佔全身總脂肪約10%,而脂肪量則受到遺傳和荷爾蒙等因素所影響。 如何計算內臟脂肪? 若想檢測內臟脂肪標準,可透過以下方法量度: 量度腰圍. 內臟脂肪超標的準則為: 智能體脂磅(以Tanita體脂磅為例) 哪些因素會導致內臟脂肪增加? 延伸閱讀. 【身體組成分析】如何理解體脂率、BMR、基礎代謝率指標? 【BMI計算機】一文認識計算方法、男女正常標準! 下因素會導致內臟脂肪囤積: 缺乏運動.