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  1. 降膽固醇飲食法 相關

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    對抗心臟血管問題、三高速速降 - 香港醫護學會實證﹕清垃圾通血管 - 三高人士必看﹕血管塞住 後果嚴重

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    香港醫護學會證﹕89% 通血管 · 用家驗三高報告証﹕降壞指數

搜尋結果

  1. www.elle.com › tw › beauty小林製藥紅麴風暴持續燒！紅麴是什麼？降膽固醇、血脂好處、功效 ...

    2024年3月27日 · 紅麴是許多人的日常保健食品、養生食材，其功效除了降膽固醇、血脂，還能控制血糖、改善循環與消化系統等等好處非常多。 ELLE整理了紅麴相關功效、禁忌以及食用方法，一起往下看！ 延伸閱讀>> 延緩腦初老，被譽為血管清道夫！ 魚油好處有哪些？ EPA和DHA差別？ 專業醫師親授挑選方法、最佳攝取方式. Hendra Su // koosen // Hendra...

  2. www.elle.com › tw › beauty盤點「植物性飲食」吃素6個好處，掌握345原則、幫助瘦身增肌減脂 ...

    2022年10月24日 · 打破「植物性飲食」缺乏蛋白質攝取迷思，「掌握345原則」還能加速瘦身減脂. 運動員不吃肉會比較沒有力量？. 「植物性飲食」不但不影響體能，還 ...

  3. www.elle.com › tw › beauty營養師推薦433餐盤比斷食瘦身更簡單！掌握飲食比例、順序不挨餓 ...

    2022年5月27日 · 但如果從飲食調整下手，不但更簡單，也更容易長期維持，高敏敏營養師推薦的「433餐盤」的重點在於減醣，減糖的好處能夠幫助穩定血糖，進而 ...

  4. www.elle.com › tw › beauty得舒飲食DASH怎麼吃？掌握8個原則溫和減肥不復胖同時降血壓 - ELLE

    2021年11月4日 · 想要減肥不傷身，還能不挨餓的可以試試「得舒飲食法」DASH diet，不但曾經被評選為最健康飲食法，只要掌握8個原則，就能夠瘦身有感，比起節食、間歇性斷食更簡單溫和，也更容易長期執行，立刻筆記得舒飲食法的好處、重點，瘦得健康又輕鬆！ 減肥水煮蛋這樣吃瘦得更快！ 哈佛博士推薦「4週雞蛋瘦身法」飲食菜單、7大原則立刻筆記～...

  5. www.elle.com › tw › beauty比168斷食容易！醫師推薦「211健康餐盤」瘦身，掌握飲食比例不復 ...

    2021年5月7日 · 不用斷食也能輕鬆瘦！ 醫師大推「211餐盤瘦身法」把握飲食比例原則，輕鬆吃出不復胖易瘦體質. 「211飲食法」只要改變飲食習慣，搭配運動減重超有感！ By Michelle Yang and bonny ku Published: 2021/05/07. instagram@rachel_mypark、getty....

  6. www.elle.com › tw › beauty吃麥片可以減肥嗎？營養師解密10種詳細吃法，輕鬆降脂瘦身 - ELLE

    營養師解密10種詳細吃法，輕鬆降脂瘦身. 吃錯燕麥反而越吃越胖！ 營養師超全解密「燕麥減肥法」，坐著吃10天就能瘦5公斤～ 吃對「燕麥減肥法」，減肥燃脂事半功倍～ By Michelle Yang, Lucy Yu and Emma Koo (ELLE HK) Published: 2021/04/15. 在韓國超火的裸食燕麥減肥法，連吃10天就能減5公斤。...

  7. www.elle.com › tw › beauty10種減肥食物越吃越瘦低熱量！超簡單瘦身食譜不挨餓不運動也能降 ...

    2020年12月14日 · 薑黃有調節膽固醇、促進代謝、抑制食慾的作用，還可以預防糖尿病，可說是好處超級多。