降膽固醇飲食法 相關
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醫醫筆寫. 高血壓 心藥醫. 根據世衞2013年的報告，2008年全球二十五歲以上的成人，每一百人便有四十人患上高血壓。 飲食清淡、少鹽，不酗酒，勤做運動，都可有效預防高血壓，即使確診，也能服藥控制。 既然如此，為何高血壓仍能肆虐？ 政府報告指出，有一半高血壓患者不知道自己有血壓問題；知道的，也只有一半人接受治療；治療的，只有一半病情受控。 高血壓能夠興風作浪，很大程度與病人心態有關。 中大賽馬會公共衞生及基層醫療學院 的 李錦培 教授發現，部分病人受到傳統中國觀念影響，覺得藥物「傷身」，於是抗拒服藥。 誠然，降血壓藥有其副作用，例如利尿藥（俗稱「去水丸」）可致尿頻、鬆弛血管的藥物可致腳腫。 然而，這些徵狀在部分病人身上會隨身體適應而逐漸減退；即使情況沒有改善，病人也可考慮轉藥。
Newsletter No. 529/530. 110Table of Contents12. Newsletter No. 529/530. 根據世衞2013年的報告，2008年全球二十五歲以上的成人，每一百人便有四十人患上高血 壓。. 飲食清淡、少鹽，不酗酒，勤做運動，都可有效預防高血壓，即使確診，也能服藥控制。. 既然如此，為何高血壓仍 ...
0. 人體的每日活動和身體基本運作如血液循環、呼吸等，均需要消耗熱量；攝取過多會轉化為脂肪，少於所需又會降低新陳代謝、容易疲勞。 一般成年人平均每日需要一千八百卡路里的熱量，即每餐約要攝取六百卡路里。 計算每餐的熱量漸成不少人的關注，而在晨興書院餐廳，自有人代勞。 該餐廳今年3月推出的 'whole+sum' 餐單，每份餐能量以六百卡路里為限，當中二百五十卡路里來自蛋白質，一百五十卡路里來自穀類，一百卡路里來自蔬菜，另一百卡路里來自水果，切合需要之餘，也有不同食物種類的營養。 餐單有多款菜式，兼顧健康與口味，例如這款香草茄醬配素菜荳蓉雜菜餅，加上脆果仁香料小麥飯，更有茴香沙律或水果，便是地中海的素食菜式，材料、醃料如糖鹽油等的份量全經營養師仔細計算，廚師按食譜製作。
肝膽相照：何善衡腸胃健康中心. 我們都愛吃，但東西吃進嘴以後就很少在乎它往後的歷程，除非肚子決定鬧彆扭提出抗議。. 人類為了窺探體內乾坤，更稱職地做自己身體的主人，在十九世紀發明了內視鏡。. 過百年來，這技術的創新步伐從未停止。. 時至 ...
陳基湘教授 (Photo by ISO Staff) 糖尿病、肥胖症、高血壓和抑鬱症皆為都市常見病。. 我們自小習慣稍有不適便向藥箱求救。. 腸道微生物群研究中心副主任 陳基湘 教授另有高見：我們必須先向內觀，然後才向外覓良方。. 陳教授是中大 醫學院 微生物學系 系主任 ...
Chinese University of Hong Kong
研究人員於一九九五年進行了港人飲食習慣和 心血管健康的調查，發現過半被訪者的脂肪、飽和脂肪 酸、膽固醇攝取量並未超出醫學界推薦的標準，但八成 人卻是高鹽飲食——這正是引起高血壓、中風和心臟病 的原因。 與一九八七年一項同類調查比較，港人的飲食 習慣愈來愈不健康，尤以教育程度較低和吸煙者為甚， 且市民的超重情況及肥胖的人口比率亦偏高，身體吸收 的鈣分也不足。 研究人員認為有需要提醒市民關注高鹽 對身體的危害，膽固醇與心臟病的關係，以及多吸收鈣 的好處。 康復運動加強肺功能 患上慢性阻塞性肺病的人由於氣管阻塞，呼吸困 難，令致活動能力大減，極需醫療服務。 研究人員在老 人院舍開展「胸肺康復計劃」，教導病人一些加強肺功能 的運動，增加吸氧量。
