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1. 其他人也問了

   高膽固醇患者飲食禁忌有哪些?

   • 高膽固醇患者平時應該要控制膽固醇的攝入量，儘量少吃動物內臟，應該要少吃蛋黃。 平時要多鍛鍊多吃維生素含量高的食物，儘量少吃海產品，那麼我們具體了解一下高膽固醇患者的飲食禁忌有哪些。

   這15種食物，膽固醇高的人一定不能吃 - 每日頭條

   kknews.cc/health/eny8lnq.html

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   如何降低膽固醇?

   • 如何提升好膽固醇、降低壞膽固醇，張士泰醫師建議民眾可多運動，或多吃高纖食物，如蔬菜和水果（推薦蘋果、葡萄柚等），烹煮時避免使用飽和脂肪酸高的動物油（如豬油），建議選用不飽和脂肪酸高的植物油（如橄欖油、花生油等）來替代；如果要喝飲料，建議不要加糖，有小酌習慣的人，每天也可喝30到50c.c.的少量紅酒。 Q2 哪些人膽固醇可能偏高？ 正解》基因、年紀、生活習慣都可能影響膽固醇，使數值偏高。 影響膽固醇的原因很多，醫界目前認為包括基因、家族史（直系血親膽固醇高）、早發性心血管疾病家族史（父親55歲以前、母親65歲以前心臟病發作或是猝死）、年紀（男性超過45歲以上，女性大於55歲或更年期後）、飲食習慣如暴飲暴食、肥胖、缺乏運動、抽菸、糖尿病、高血壓等都是。 民眾較有疑問的是抽菸會讓膽固醇偏高嗎？

   膽固醇過高一定要吃藥？你最想知道的5個解答-大家健康雜誌

   healthforall.com.tw/?action=article_in&id=360

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   總膽固醇過高是什麼原因?

   • 總膽固醇過高，不一定來自脂肪！ | 哈佛醫研 一般而言，當血液中的1總膽固醇過高、2三酸甘油酯 (或稱中性脂肪)濃度偏高、3高密度脂蛋白膽固醇濃度偏低以及4低密度脂蛋白膽固醇濃度偏高等，任一項異常或合併多項異常情形都可稱為『高血脂』或『血脂異常』。

   【健檢報告你看懂了嗎】小心！總膽固醇過高，不一定來自脂肪！ | 哈 …

   www.missionyoung.com.tw/Article/Detail/63430

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   膽固醇過高可以吃什麼水果?

   • 水果中的果糖不會影響膽固醇數值，但如果攝取過量，又少運動就容易使三酸甘油酯偏高，許多膽固醇過高患者同時有糖尿病等慢性疾病，在水果的攝取上就需控制份量。 膽固醇過高飲食應【 減少食用飽和脂肪及反式脂肪、多攝取纖維 】，以魚、雞肉為主，減少攝取紅肉如豬、牛、羊肉，以及蛋和全脂乳品，人造奶油、乳瑪琳、奶精、糕餅零食等也應避免食用，烹調時以富含不飽和脂肪酸的植物油，如橄欖油為主，可有效控制膽固醇數值。

   膽固醇過高怎麼改善？膽固醇過高會怎樣？5大方法讓膽固醇變標準值 - …

   takecareof.com.tw/articles/high-cholesterol-symptoms-causes-normal-levels/

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2. www.mrmiles.hk › dining-card【食飯信用卡】食飯卡比較 2024 餐飲食肆信用卡分析 | 里先生 ...

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   2024年4月1日 · DBS新客經里先生連結經DBS Card+申請，送額外HK$500 Apple Gift Card/超市現金券！申請後可立即填表→ MrMiles.hk/dbs-form 新客戶迎新： 🔥 里先生HK$500現金券 ：DBS新客經里先生成功申請額外HK$500 Apple禮品卡 或 超市現金券(2選1)，申請後記得即刻填表：MrMiles.hk/dbs-form

3. www.mrmiles.hk里先生 Mr. Miles | 里數攻略 | 信用卡酒店旅遊優惠情報 - 分享 ...

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   AE白金卡里先生額外HK$1,500簽賬回贈 迎新賺1,100,000美國運通積分+HK$2,000環球餐嚮禮遇+HK$2,200 ATO旅遊簽賬回贈 仲包酒店Elite會籍. 24 April 2024 Mr Miles 信用卡優惠. AE白金卡 |里先生高達HK$13,033迎新獎賞！. 包括里先生額外HK$1,500簽賬回贈+高達11,000,000美國運通積分 +HK ...

4. www.mrmiles.hk › ae-dining【AE餐廳優惠】美膳會餐廳6折+2024年AE白金卡飲食優惠 最新食肆 ...

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   2024年3月16日 · AE餐廳優惠2024 | AE白金卡 100%餐飲回贈優惠 本地及海外指定餐飲簽賬簽$2,000回HK$2,000 AE信用卡嘅優惠一向都幾多，而喺餐廳優惠方面就西餐中餐日本野都有折扣，總有一間餐廳啱你心水。大家只要用返適用嘅AE信用卡又可以慳返一筆，而大部份優惠AE白金卡同AE白金信用卡都適用，呢兩張都係要年費嘅 ...

5. www.mrmiles.hk › airport-takeaway【HSBC EveryMile貴賓室+機場外賣】免費機場外賣攻略！ | 里先生 ...

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6. www.mrmiles.hk › ae-explorer-lounge【AE Explorer 貴賓室】可以帶人? 1年8次免費入機場Lounge攻略+ ...

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   2024年4月9日 · 想免費入機場貴賓室？用啱信用卡就得啦！入lounge其實無你想像中咁離地，事實上你識得用有得入機場貴賓侯機室嘅信用卡的話就每次出遊搭傳統航空公司又好，搭廉航都好，一樣有得免費入Lounge食飽飽先慢慢等上機仲可以儲埋Arrture積分！ AE Explorer Card就提供咗每曆年合共8次可以免費入機場lounge ...

7. www.mrmiles.hk › michelin【2021米芝蓮星級餐廳懶人包】9間新上榜米芝蓮餐廳Eatcation 時 ...

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   2021年2月3日 · 【2021米芝蓮星級餐廳懶人包】9間新上榜米芝蓮餐廳Eatcation 時尚歐陸菜都有 一文睇曬! 疫情已經輾轉1年，唔少人在家抗疫抗到疲勞，想搵啖好食充一充電。米芝蓮喺1月尾公佈咗《香港澳門米芝蓮指南2021》名單，香港有69間星級餐廳入圍。值得留意嘅喺，今年有10間香港餐廳首次獲得星級肯定，2間 ...

8. www.mrmiles.hk › ae-grab-and-go【livi 二維碼KFC優惠】 - Mr. Miles

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   2021年8月1日 · 【AE Explorer餐飲優惠】憑美國運通Explore信用卡於指定輕便餐飲消費每HK$1賺5美國運通積分 livi二維碼KFC食雞優惠！ AE Explorer信用卡最新出咗個餐飲優惠～由即日起至2021年10月31日，只要憑卡於指定輕便餐飲消費，每HK$1簽賬＝5X積分（即HK$3＝1里 ...