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1. 其他人也問了

   高膽固醇患者飲食禁忌有哪些?

   • 高膽固醇患者平時應該要控制膽固醇的攝入量，儘量少吃動物內臟，應該要少吃蛋黃。 平時要多鍛鍊多吃維生素含量高的食物，儘量少吃海產品，那麼我們具體了解一下高膽固醇患者的飲食禁忌有哪些。

   這15種食物，膽固醇高的人一定不能吃 - 每日頭條

   kknews.cc/health/eny8lnq.html

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   如何降低膽固醇?

   • 如何提升好膽固醇、降低壞膽固醇，張士泰醫師建議民眾可多運動，或多吃高纖食物，如蔬菜和水果（推薦蘋果、葡萄柚等），烹煮時避免使用飽和脂肪酸高的動物油（如豬油），建議選用不飽和脂肪酸高的植物油（如橄欖油、花生油等）來替代；如果要喝飲料，建議不要加糖，有小酌習慣的人，每天也可喝30到50c.c.的少量紅酒。 Q2 哪些人膽固醇可能偏高？ 正解》基因、年紀、生活習慣都可能影響膽固醇，使數值偏高。 影響膽固醇的原因很多，醫界目前認為包括基因、家族史（直系血親膽固醇高）、早發性心血管疾病家族史（父親55歲以前、母親65歲以前心臟病發作或是猝死）、年紀（男性超過45歲以上，女性大於55歲或更年期後）、飲食習慣如暴飲暴食、肥胖、缺乏運動、抽菸、糖尿病、高血壓等都是。 民眾較有疑問的是抽菸會讓膽固醇偏高嗎？

   膽固醇過高一定要吃藥？你最想知道的5個解答-大家健康雜誌

   healthforall.com.tw/?action=article_in&id=360

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   總膽固醇過高是什麼原因?

   • 總膽固醇過高，不一定來自脂肪！ | 哈佛醫研 一般而言，當血液中的1總膽固醇過高、2三酸甘油酯 (或稱中性脂肪)濃度偏高、3高密度脂蛋白膽固醇濃度偏低以及4低密度脂蛋白膽固醇濃度偏高等，任一項異常或合併多項異常情形都可稱為『高血脂』或『血脂異常』。

   【健檢報告你看懂了嗎】小心！總膽固醇過高，不一定來自脂肪！ | 哈 …

   www.missionyoung.com.tw/Article/Detail/63430

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   膽固醇過高可以吃什麼水果?

   • 水果中的果糖不會影響膽固醇數值，但如果攝取過量，又少運動就容易使三酸甘油酯偏高，許多膽固醇過高患者同時有糖尿病等慢性疾病，在水果的攝取上就需控制份量。 膽固醇過高飲食應【 減少食用飽和脂肪及反式脂肪、多攝取纖維 】，以魚、雞肉為主，減少攝取紅肉如豬、牛、羊肉，以及蛋和全脂乳品，人造奶油、乳瑪琳、奶精、糕餅零食等也應避免食用，烹調時以富含不飽和脂肪酸的植物油，如橄欖油為主，可有效控制膽固醇數值。

   膽固醇過高怎麼改善？膽固醇過高會怎樣？5大方法讓膽固醇變標準值 - …

   takecareof.com.tw/articles/high-cholesterol-symptoms-causes-normal-levels/

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2. www.schooland.hk › nss › es-health高中甲類選修科目：健康管理與社會關懷 - 升學天地

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   74.5%. 健康管理與社會關懷科是香港高中課程的新科目。. 它提供一個學習情境，讓學生明白健康的概念與有關的健康措施，負起良好公民的責任，建立一個互相關懷的社會，建構一個善用本地優勢、切合本地需要的關懷及支援系統，讓我們有效地應付社會的轉變。.

3. www.schooland.hk › pr-newswire › 4248349朱拉隆功大學聯合健康學院推廣46種吞嚥訓練食譜幫助老人和吞嚥困 ...

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   2023年10月31日 · 朱拉隆功大學聯合健康學院營養與飲食學系的Varanya Techasukthavorn 解釋說：「 一旦上了年紀，受到口腔健康和衛生問題的困擾，再加上其他影響咀嚼和吞嚥食物能力的身體狀況，就會經常失去食慾，最終導致營養不良和其他健康問題。 「 還有一些患有腦部和神經系統疾病、中風或頭頸部癌症的患者，他們在治療過程中會產生副作用，如口腔炎導致口腔潰瘍，這意味著他們只能吃非常軟的泥狀食物。 為此，Varanya和她的研究團隊提出了「 根據 IDDSI國際標準訓練吞嚥的46款菜單 」，這是泰國第一本用於照顧老人和吞嚥困難者的食譜。 Varanya解釋說：「 在泰國，訓練人吞嚥食物是一個相當新的概念，以前並不存在這類食品的標準，這是第一本彙集了符合IDDSI標準的所有食譜的食譜書。

4. www.schooland.hk › ss › bwlss浸信會永隆中學 Baptist Wing Lung Secondary School - 升學天地

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   浸信會永隆中學：資助、男女校、基督教；位於屯門區，學校以中文為主要教學語言，校長是：鄭繼霖先生 (SSP, Band, bwlss Banding, 派位, Band 幾, 校網, 校風, 好唔好, 排名, 學校水平, 入大學, 老師, 校服, 校歌, 交通, 學費, 入學申請, 面試, Baptist Wing Lung ...

5. www.schooland.hk › ss › lktmc東華三院盧幹庭紀念中學 TWGHs Lo Kon Ting Memorial College 盧 ...

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   我們搜邏一些有提及到東華三院盧幹庭紀念中學的影片，希望帶來多方面的資訊去認識這學校。. 東華三院盧幹庭紀念中學：資助、男女校；位於元朗區，學校以英文為主要教學語言，BAND 1 中學，校長是：林志明先生 (SSP, Band, lktmc Banding, 派位, Band 幾, 校網, 校風 ...

6. www.schooland.hk › post › sspa02分析中學統一派位的重點 - 升學天地

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   中學「統一派位」重點分析 中學「統一派位」是中學學位分配辦法的第二階段，這裡將詳細說明申請時要注意的一些重點。如果你想了解整個升中派位機制的概要，請閱讀這頁：中學學位分配辦法。 更新 ：我們根據教育局公布的中學統一派位的選校資料，編制了 19 張 Excel 試算表，希望可以幫助 ...

7. www.schooland.hk › ss › ychlpyss仁濟醫院林百欣中學 Yan Chai Hospital Lim Por Yen Secondary ...

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   Yan Chai Hospital Lim Por Yen Secondary School. 辦學宗旨：貫徹「尊仁濟世」精神，提供優質全人教育，培育學生成為國家棟樑。. 讓學生能積極學習，自律守規，盡責明分，明辨是非，尊重別人。. 仁濟醫院林百欣中學外觀照片. 學校位置 ：荃灣區 › 荃灣荃景圍145-165號 ...

8. www.schooland.hk › ss › sscc聖士提反堂中學 St. Stephen's Church College 聖士提反中學 ...

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   聖士提反堂中學：資助、男女校、基督教；位於中西區，學校以中文為主要教學語言，校長是：麥偉麟先生 (SSP, Band, sscc Banding, 派位, Band 幾, 校網, 校風, 好唔好, 排名, 學校水平, 入大學, 老師, 校服, 校歌, 交通, 學費, 入學申請, 面試, St. Stephen's Church ...