降膽固醇飲食法 相關
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肥胖者的皮下脂肪通常會特別厚，形成鬆垮垮的腰部游泳圈、鮪魚肚、蝴蝶袖等，而「高脂肪、重口味」的飲食，以及缺乏運動習慣，皆易造成皮下脂肪細胞肥大、身材走樣！ 內臟脂肪（保護緩衝墊 or 油包心？）
本文章出自：餓了才會瘦？绝食永遠對你下次復胖更有利！ 想靠挨餓減肥？別傻了！流失肌肉、體脂率提高、基礎代謝率下滑、惡性循環...飢餓遊戲，願節食永遠對你下次復胖更有利！在五花八門的減肥法當中，「節食／斷食法」應該是許多善男信女在瘦身的康莊大道上，都曾修過的「營養」學分。
六個小技巧，幫助大家改善飲食和作息，瘦得更輕鬆更健康！^^ 广告 -请继续往下滑- 均衡的早餐 广告 -请继续往下滑-瘦身之計在於晨，早餐可說是非常關鍵的一餐，身體的代謝機制於睡眠時會趨於緩慢，起床後最好能攝取營養均衡的早餐，讓血糖恢復到 ...
而一般人的水腫問題，通常是生活作息、飲食習慣不良所引起，反映的是體內水分和鈉之間的代謝發生異常，出現水份滯留的情形，造成局部性水腫。本文章出自：打擊「水腫」六大守則！ 讓我們一起來看看，日常生活中有那些訣竅可以打擊水腫吧！
你是天氣熱得半死、也不太流汗的「無汗人」嗎？小心！你的汗腺可能休眠囉～ 別暗自竊喜覺得「不流汗真好，都不會濕濕黏黏的～」，其實身體排不出汗很危險，代表皮膚表層排不出毒素廢物，久了可能會導致代謝降低、免疫力下降、易中暑或水腫等問題。
年輕不養生，老來養醫生。養生是一種生活態度，使你增強體質，預防疾病，擁有健康，享受快樂！關注養生，百病不生！本文章出自：橘子皮的18個妙用!你不可不知! 引導語：橘子皮其實有很大的用處，大家一般吃飯橘子就把橘子皮當作垃圾扔掉了。
本文章出自：太實用了！我的護士女友 偷偷告訴我30個驚天秘密！知道後，真的少花 冤枉錢了！ 「愛美」實在是女人的天性阿！ 能兼顧美麗跟健康的方法不管是男生還是女生， 一定都知道藉由睡眠的時間長短就可以達到～
