降膽固醇飲食法 相關
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產品詳情. 內容簡介. 本書是暢銷營養師食譜系列《抗膽固醇營養師新煮意》的2019年新版。 血脂、膽固醇過高要戒口？ 營養師助你尋回飲食的樂趣！ 冠心病近年列為本港第二大疾病殺手，而且有日漸年輕化的趨勢。 而血脂（包括膽固醇及三酸甘油脂）過高是患上冠心病及中風的主要成因！ 本書由資深註冊營養師撰寫，針對患上血脂過高的人士及其家人、家傭、醫護人員等，提供切合本地生活需要，並有效地改善血脂水平的飲食常識及簡易健康食譜。 新版增加了多條詳細的Q&A，務求為讀者解答更多降膽固醇飲食的疑惑！ 全書精彩內容包括： ․56款滋味護心食譜（中英對照） ․詳細解釋降血脂飲食治療的要點，文字深入淺出，有助改善健康及生活質素. ․解答降血脂飲食的常見疑問.
食療專家張佩芳針對都市人繁忙又怕煩的生活習慣，將40多道簡單茶療方收進書中，並詳細解釋炮製、飲用方法，當中貫穿各類日常保健和食療知識，讓你輕鬆、無休地保健養生。 全書分為4大章節： 1. 強身體 (清肝明目、暖胃消滯、消暑祛濕等) 2. 養心神 (鬆弛神經、補血寧神、鎮靜催眠等) 3. 美容顏 (養顏抗皺、防治暗瘡、改善面色等) 4. 祛小病 (治感冒初起、改善高血脂、降膽固醇等) 王如躍 博士 (香港大學醫學院婦產科學系榮譽副教授) 誠意推薦. 張佩芳老師這本新作……是她多年研究與實踐的結晶。 每日一杯養生茶，可以令人心曠神怡，精力充沛，容光煥發，同時預防和輔助治療許多疾病。 本書的出版，無疑是廣大讀者的福音。 作者介紹. 張佩芳，又名芳姐，食療專欄作家，烹飪導師。
產品詳情. 內容簡介. ★ 美國亞馬遜書店超過1200則五星好評 ★. 紐約權威醫師12年研究實證. 兩階段飲食法，14天終結各種逆流症狀. 用餐後，不自覺想咳嗽或清喉嚨？ 半夜容易咳嗽咳醒，或感到呼吸急促？ 早上起床喉嚨感到嘶啞或疼痛？ 喉嚨感覺有腫塊或吞嚥困難？ 深受鼻涕倒流的困擾？ 你知道嗎，以上這些都有可能是「逆流」惹的禍！ 潔米．考夫曼醫師為紐約耳鼻喉科權威，具有30年的臨床經驗與研究，她發現逆流存在多種樣貌，並非只有常見的火燒心、胸口灼熱等症狀，因此率先提出了「跨科會診」的觀念，帶你直擊問題核心，有效消除逆流症狀！ 大多數人都有逆流問題？ 被輕忽的逆流文明病.
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數十年來，大眾都依照「低脂、低膽固醇、高碳水化合物」指引，作為日常的健康飲食標準……但原來，這些指引都是建基於不正確的流行病學結論，和沒有實證的科學假設 。. 本書緊貼最新的健康飲食訊息，讓讀者認識「飲食金字塔」的謬誤，繼而了解不同 ...
以「肉為主，蔬菜、飯與湯品三者間如何正確搭配」的飲食模式，與最有效的「食用順序方程式」，讓你營養均衡味覺滿足卻不會發胖。 採取「肉食瘦身法」，不但不需要戒三餐之間的點心，而且也不必做劇烈的運動，一樣能瘦下來。
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