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9 小時前 · 素食作為一種健康飲食，近年來受到廣泛關注，研究也發現，素食能降低血壓，但什麼樣的素食有助於降血壓？以下日本山口醫院院長山口貴也引述 ...
9 小時前 · 居家量血壓：血壓易受民眾身處環境、心情等因素影響，因此日常建立量血壓習慣才能量測出正確數值的血壓，建議民眾日常即可購買一般經核可認證的血壓計養成居家測量習慣。 130/80標準：近年高血壓定義與控制目標自140/90 mmHg下修至130/80 mmHg。
9 小時前 · 看更多：高血壓有什麼症狀？誰是高危險群？飲食怎麼吃？成因、預防、治療懶人包 台大醫院心臟內科教授、台灣高血壓學會理事長林彥宏表示，高血壓對人體健康的影響可以用「溫水煮青蛙」來形容。患者起初可能毫無感覺，但隨著持續愈久、血壓愈高，全身各器官受損的程度就愈大，尤其導致 ...
9 小時前 · 然而，不必惊慌，因为大自然早已为我们准备好了守护神——降血压最有效5种食物，它们不只是美食，更是你的“血压守护者”。. 走进菜市场，那一抹抹鲜绿总是让人心旷神怡。. 绿色蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等，富含钾、镁等矿物质和膳食纤维，能有效 ...
9 小時前 · 國健署近幾年來的國民營養健康狀況變遷調查中，19歲以上族群每兩人就有一人體重過重或肥胖、每兩人就約有一人血壓過高、每三人就有一人血糖過高！究竟三高患者如何吃得健康又能夠瘦身呢？衛生福利部玉里醫院營養師劉怡忏呼籲表示：「三低一高」很重要，這不僅是對減重、減脂有幫助，更 ...
9 小時前 · 血壓高等情况。網路上說：火氣大時可以喝菊花茶，既能清火、緩解乾眼，以及降血壓 ... 尤偉銘營養師：這「3種人」聰明吃 桑葚 胸悶心悸 ...
9 小時前 · 根據世界衛生組織統計，高血壓是全球最普遍的慢性病，影響超過十億人口；國內研究更指出，全台平均每四名成人就有一位罹患高血壓。一旦血壓控制不佳，容易引發腦中風、心肌梗塞及心衰竭等心血管疾病。然而，許多民眾常因害怕「吃了降血壓藥物後，就得一輩子吃藥才能控制血壓」，或是 ...
