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2021年5月27日 · 「高血壓飲食」怎麼吃？「得舒飲食」是什麼？這些「降血壓」食物不僅對心臟有益，裡頭還含有高鈣、鎂、鉀、蛋白質和纖維素成份。這些都能讓 ...
2023年3月15日 · 高血壓是一種常見的健康問題，它可能會導致心血管疾病和其他健康問題。若要控制高血壓，有很多自然方法可供選擇。本文介紹了一些自然方法來降低血壓，包括飲食、運動和維生素等方面。此外，還介紹了一些常用的降血壓藥物，以幫助您更好地管理高血壓。
2022年3月7日 · 高血壓怎麼吃 ？專業醫授完整飲食攻略，效果等同一天一顆的血壓藥！2021-09-06 13:21:21 ... 夏天吹冷氣血壓不穩定？營養師推薦高血壓「5多5少」飲食原則 這樣吃可降血壓 2021-08-24 15:59:49 美媒評選最佳健康飲食法！「得舒飲食」最容易遵循 ...
當被診斷出高血壓，一般會服用降血壓藥物讓血壓控制在正常範圍，減少身體不適。不過除了吃藥，透過飲食其實也可以穩定血壓。營養師李婉萍分享5種穩血壓的食物，幫助逆轉高血壓，若還是不知道三餐怎麼搭配的，她也提供3餐菜單建議給大家參考。
燕麥能瘦身，控制血糖、降血脂及血壓！燕麥雖然很健康，但不少人認為吃燕麥很像嚼飼料、沒有滋味難入口。營養師提供燕麥7種吃法，每天一餐燕麥取代米飯，就能幫助瘦身。 燕麥膳食纖維高 這樣吃最健康 台東基督教醫院營養師李欣容指出，燕麥的膳食纖維高，其中ß-聚葡萄糖具調節血脂功能 ...
高血壓特效飲食，8周有效降血壓 7. 吃有降壓減肥功效的海藻 海藻中含有豐富的蛋白質「生物活性肽」。該蛋白質的作用類似於 ACE抑制劑 廣泛使用於降低高血壓、防止心臟病和腦中風的藥物中。常見海藻類食物主要包括裙帶菜、海帶、紫菜等。
蛋白質吃太多會怎樣？小心蛋白質1陷阱 營養師推7 食物蛋白質吸收率高 蛋白質是身體必需的重要營養素，在減重飲食上，蛋白質更是不可或缺，但蛋白質吃太多會怎樣嗎？蛋白質吃太多會胖嗎？營養師警告 ...
