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2024年5月8日 · 許多人認為高血壓是終身疾病，不得不一直依靠藥物來強制降血壓，但又擔心藥物的副作用會影響身體健康。本文提供穴位按摩、飲食調整等有效的方法幫助你降血壓。中醫認為，高血壓不是病，而是身體對我們發出的警示。以下情況很可能導致血...
2024年4月29日 · 1. 降膽固醇：醋可以減少血液中的膽固醇，對動脈硬化等心血管疾病具有預防作用。 有研究表明，食用蘋果醋可以顯著降低血清總膽固醇和空腹血糖。 2. 降血壓：醋有降低血壓的作用，臨床上常用到蘋果醋。 蘋果醋中含有的豐富的鉀，可以幫助排出身體內過量的鈉，保持身體礦物質平衡，鈉不堆積血壓就會降低。...
17 小時前 · 控血糖降血壓 紅豆的七大益處 栗子可提高記憶力 還能改善心臟問題、抗癌 榛果不愧是「珍果」 怎樣吃 更健康？ 芒果原來也是藥！抗癌護心臟 吃時須留意3點 您可能感興趣 黃家駒墓碑遭刑毁 警方到場拘捕兩人 黃家強譴責（更新） 安達臣道天 ...
2024年5月14日 · 李馨編譯報道. 2024年05月14日. 多吃水果對身體健康有益，而心臟科醫生建議，要想降低心血管疾病的風險，挑選一種對心臟特別有益的水果就是一個很好的開始。 據美國生活類網站Parade報道，威爾康奈爾醫學院（Weill Cornell Medicine）心臟病專家喬伊‧格爾伯曼（Joy...
5 天前 · 衞生署表示，健康生活模式對預防高血壓十分重要，市民應維持體重和腰圍適中、維持均衡飲食並減少攝取鹽分、保持恆常體能運動的習慣並減少靜態行為，以及避免飲酒、吸煙和吸入二手煙霧。 衞生署又指，根據世界衞生組織的建議，健康的成年人每日應攝取少於5克的鹽。 但2020-22年度人口健康調查顯示，本港15至84歲人口平均每日進食的鹽分達8.4克。...
2024年5月10日 · 大紀元新聞網. 小米補腎、助眠、降血糖 2種人不宜多吃. 文／胡乃文、王賀. 2024年05月10日. 小米為 全榖 主食，不含 麩質 ，被列為優秀保健食品。 它富含蛋白質和膳食纖維，常吃可補腎、助眠、養脾胃、降血糖。 小米與淮山、南瓜等食材搭配，效果更好。 小米又稱粟谷或狗尾粟，是人類已知最古老的食物之一。...
2024年5月5日 · 文／王知涵. 2024年05月05日. 甜菜根又稱甜菜頭、紅菜頭，有「歐洲靈芝」美譽的超級食物，天然抗氧化物甜菜鹼含量高，高鉀質有助於降血壓，維他命C美白肌膚，豐富纖維及低卡路里容易有飽足感，也不擔心發胖，被視為非常強大的美容抗老聖品。. 不過，甜菜 ...
