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2010年11月16日 · 食鹽攝取量減半至每天六公克的效果更好，可降低二到八毫米汞柱的血壓，相當於每日服用一顆長效型抗高血壓藥物的成效。 中華民國心臟學會第一版高血壓治療指引日前正式出爐，並首度提出S-ABCDE生活降壓守則，做為醫師臨床診療參考與高血壓患者最佳的長期治療建議，希望透過控制高血壓，降低腦中風、心血管疾病的發生率。 心臟學會高血壓指引撰寫小組副召集人、台北榮民總醫院心臟內科主治醫師江晨恩指出，台灣有高達四百萬的高血壓患者，其中有兩百萬的患者根本不知道自己有高血壓，不少病患都是等到頭暈腦脹去就醫才發現血壓已超高。 食鹽減半、固定運動效果更好. 國內四百萬的高血壓患者中，多達一百五十萬人血壓控制無法達到標準，高血壓是腦中風最重要的危險因子，若能控制好血壓，中風機率可降低四成。
2019年10月24日 · 2019/10/24 05:30. 〔編譯張沛元、記者林惠琴／綜合報導〕一份已刊載於權威醫學雜誌「歐洲心臟期刊」（European Heart Journal）的大規模最新研究指出，晚上睡前服用降血壓藥比早上服藥更能大幅降低罹患與提早死於心臟相關疾病及中風的風險。 這份由西班牙維戈大學（University of Vigo）主導的長期研究結果，有可能改變血壓藥用藥醫囑。 西班牙研究 睡前服藥降低致命風險. 該研究是迄今針對降血壓藥服藥時間與健康之關聯性所做的最大規模臨床試驗調查，一萬九千零八十四名高血壓病患被分為早上服藥組與睡前服藥組並持續追蹤至少六年，最後有一七五二人罹患心臟病與中風等心血管疾病。
2024年1月8日 · 2024/01/23 07:30. 健康網》「得舒飲食」降血壓！ 營養師：效果等同1顆藥. 葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕我們每天被耳提面命有關「健康飲食」的重要性，平時除了吃藥還有什麼方式能降血壓呢？ 營養師劉于慈表示，平時可以多吃全榖根莖類、每餐攝取2-3份青菜，肉類以白肉為主，紅... 2024/01/21 18:33. 健康網》寒流來舒緩血壓有6招 營養師：謹記S-ABCDE口訣、少喝湯！ 葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕天氣變冷血壓就變高了嗎？ 營養師陳怡婷在臉書專頁「陳怡婷 Cynthia 營養師 」發文分享，除遵照醫囑服藥，飲食及生活型態上應做到「S-ABCDE降壓守則」，像冬... 2024/01/16 06:30. 健康網》吃葡萄不吐皮！
2018年6月4日 · 農委會農試所首次進行糙米調節血壓機能性的研究，選取八種國產有色糙米，分析糙米、米糠、白米萃取物的血管收縮素轉換酶活性抑制效果，結果發現最有利於降血壓的是過去人們經常不吃、用於餵養家禽的米糠，其次是糙米，白米居末，揭露米粒降血壓的關鍵機轉。 農試所鳳山分所副研究員楊淑惠表示，血管收縮素轉換酶會催化血管收縮素轉換，作用於血管平滑肌細胞，使血管收縮、血壓上升，因此若可抑制血管收縮素轉換酶，將可達到降血壓效用，已應用於高血壓臨床用藥上。 抑制血管收縮素轉換酶 米糠效率最高. 而近年有些文獻顯示，天然食材也有類似血管收縮素轉換酶抑制劑功效的成分，因此農試所進一步收集黑糯米、紅香糯米、台灣山地紅葉等八種國產有色糙米，檢視其糙米、米糠、白米萃取物的轉換酶效率差異，探討調節血壓可行性。
2007年3月15日 · 劉如濟表示，該研究所指的多重番茄元素包括茄紅素、維生素E、八氫番茄紅番茄油脂、大豆油、磷脂質、植物固醇等成分；不過，這份報告並未研究多重番茄元素對降血壓的機轉，僅能推估應是番茄的抗氧化效果，實際機轉仍須進一步研究，而該項研究的受測對象為31名35至65歲第一期高血壓患者，樣本數也要擴大。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 生活今日熱門. 網友回應. 心血管疾病高居國人十大死因的第二、第三位，醫師指出，第一期高血壓患者調整生活形態3至6個月，有助於血壓控制。
2021年2月4日 · 根據「台灣事實查核中心」所發布的 查核報告 ，近來網路上流傳一篇 文章 宣稱多吃番茄、蘋果、西瓜、奇異果能降血壓，呼籲大家多食用，對高血壓患者有療效，健康者也能預防。 此資訊也有 影片 版本在網路上流傳。 對此，內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，蔬菜、水果含有的鉀離子，可以幫助降血壓，並不限於番茄、蘋果、西瓜、奇異果。 水果的鉀離子、鎂離子、纖維或多酚類等，都可預防心血管疾病，但並無療效。 家醫科醫師葉睿儒則說，上述4種水果與降血壓的研究，發表數量非常少，且這些研究無提出需多少劑量才能降血壓。 再者，並未有大量、大規模研究或實驗，來證明食用傳言的水果能降血壓。
2020年11月16日 · 查證結果：台灣事實查核中心發布調查報告指出，目前沒有人體實驗證實洋蔥可降血壓、降血脂、降血糖、溶解血栓、降低哮喘發作機率，且洋蔥的 ...
