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2013年12月23日 · 以下是美國最新研究報告，證實有助治療高血壓的食物： 5種有助治療高血壓食物 1）菠菜 菠菜富含鉀質及鎂質，可維持最佳血壓水平。 菠菜是一種綠葉蔬菜，富含一種名為硝酸鹽的植物化合物，可以降低血壓，還含有抗氧化劑、鉀、鈣和鎂，可以保護 ...
1. 綠葉蔬菜： 生菜、芝麻菜、羽衣甘藍、菠菜 等. 綠葉蔬菜含豐富鉀質，鉀有助腎臟通過尿液排出身體中的納，幫助高血壓患者降低血壓。 綠葉蔬菜包括生菜、芝麻菜、羽衣甘藍、菠菜等。 不過，深綠色蔬菜當中富含維他命K，會與薄血藥華法林對抗，若大量進食，會令藥物功效減半，血液凝固，會提升中風的風險。 2.紅菜頭. 紅菜頭中的一氧化氮含量高，可以幫助 疏通血管並降低血壓 。 研究人員發現，紅菜頭中的硝酸鹽可在短短數小時内降低研究參與者的血壓。 3.柑橘類水果： 西柚、橙和檸檬. 柑橘類水果富含維生素、礦物質和植物化合物，尤其是類 黃酮，能幫助血壓穩定 ，具有强大的降血壓作用，從而減低患心臟病風險。 不過，柑橘類水果與部分降血壓藥同食會令藥效減半，甚至出現頭暈等副作用。 4.
2023年7月31日 · 嘩！下壓好高，心跳亦太快，如果有頭暈等唔舒服就睇左醫生，用血壓藥降一降先。 保健的話每晚飲蘋果醋，飲納豆類保健品會有幫助。
2021年10月3日 · rebeccalin. 公爵府. 積分: 27699. 發表於 21-10-3 16:59 | 顯示全部帖子. 本帖最後由 rebeccalin 於 21-10-20 23:06 編輯. 走火警覺得唔舒服，被救護員送去急症室，醫生話我血壓偏高，下12x~上17x，住左一晚醫院，開血壓丸比我每日食半粒，唔想四十頭就要日日食血壓丸，平時已經好注意飲食，請問有冇辦法可以令血壓回覆返正常水平？ 无盡感激. 更新：接下來頭一個星期都係9x-14X。 後一個禮拜係8x~140內，食左兩個星期左右血壓藥，前幾日唔記得食藥，於是索性停左藥唔食。 早晚量血壓都係低壓7x~90，高壓11X~130左右。 唔知呢個度數仲洗唔係食藥。 私人傳訊. gba168. 洋房. 積分: 95.
2024年3月6日 · 晚餐食左皮蛋瘦肉枸杞粥啱啱量血壓同中午比,降左20度勁呀 ,Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區.
1 / 2. 跳至 頁. 查看: 3434 | 回覆: 23. 控制高血壓. siujanjan. 珍珠宮. 積分: 30149. 發表於 15-9-26 21:06 | 顯示全部帖子. 除咗降血壓藥，有咩方法可令血壓回復正常水平？ 要幾耐時間？ 黑蒜ok? 私人傳訊. 天娜. 男爵府. 積分: 5657. 發表於 15-9-26 21:13 | 顯示全部帖子. 回覆：控制高血壓. 一定係做運動，一星期三次，每次至少半個鐘！ 私人傳訊. wuwucancan. 珍珠宮. 積分: 35060. 發表於 15-9-26 21:13 | 顯示全部帖子. 回覆：控制高血壓. 減鹽、咸 (少吃)吃多D降血壓蔬菜，例如：木耳、西芹之類. 點評. 333s. 私人傳訊. Yee0113.
2020年1月23日 · kakamom1. 大宅. 積分: 4445. 發表於 20-1-22 20:24 | 顯示全部帖子. 最近持續160 90，有冇好醫生推介，九龍區，謝謝。 聽講話食開血壓藥就要一路食，真的嗎？ 私人傳訊. 文迪羊. 侯爵府. 積分: 20155. 發表於 20-1-23 01:03 | 顯示全部帖子. 要睇醫生，食藥. 私人傳訊. 文迪羊. 侯爵府. 積分: 20155. 發表於 20-1-23 01:05 | 顯示全部帖子. 食左無得停，睇政府平好多. 私人傳訊. amychann. 子爵府. 積分: 14508. 發表於 20-1-23 03:27 | 顯示全部帖子. kakamom1 發表於 20-1-22 20:24. 最近持續160 90，有冇好醫生推介，九龍區，謝謝。
