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2023年11月30日 · 【#一張圖懂吃】高血壓飲食原則，這樣吃幫助降血壓 台灣氣溫就跟坐雲霄飛車一樣，時冷時熱，每天早上都要先看好氣象預報再出門，而除了注意衣著外，有高血壓的人更是要時時注意血壓，到底飲食上能怎麼吃幫助降血壓！
2021年9月1日 · #降血壓飲食大公開 】 如果每次量血壓都好高，或是已經診斷高血壓在吃藥，飲食上到底該怎麼吃才能降血壓呢? 跟大家介紹實證醫學上真正可以降低血壓的飲食方法- #得舒飲食 ️得舒這兩個字是由 #DASH 音譯過來，全名是Dietary Approaches to Stop Hypertension ...
2023年7月31日 · 7大類食物含鉀量最高 尤其每天一杯「食用醋」效果顯著】 想要穩定血壓，天然的「降血壓藥」其實就隱藏在超市裡！ 除了選擇自然的海鹽，也推薦你7大類富含鉀的食物，幫你排掉會讓血壓上升的鈉。
2021年11月26日 · 試試「得舒飲食法」，吃8週等於1顆降血壓藥】 營養師邱詩涵說，在高血壓前期，先遵守能將血壓的「得舒飲食法」即可，還不需嚴格控制鈉。 連續吃8週就能夠有效降低收縮壓11／舒張壓5毫米汞柱，等於1顆降血壓藥物的效果。
2023年11月30日 · 【#一張圖懂吃】高血壓飲食原則，這樣吃幫助降血壓 台灣氣溫就跟坐雲霄飛車一樣，時冷時熱，每天早上都要先看好氣象預報再出門，而除了注意衣著外，有高血壓的人更是要時時注意血壓，到底飲食上能怎麼吃幫助降血壓！
血壓藥剛開始可能會吃到兩顆三顆之多,因為一開始的血壓沒有空調血壓很 高嘛齁,可是等時間久了之後,這血壓藥就是有可能慢慢會被拿掉的喔,會從三顆變成兩顆,變成一顆齁, 那在一些少數的人改善一些生活習慣的時候,甚至有可能這個臉,一顆都不需要了齁,如果 ...
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- 江坤俊醫師
2020年4月3日 · 【處在高血壓前期...可試試「得舒飲食法」 吃8週等於1顆降血壓藥 】 營養師邱詩涵說，在高血壓前期，先遵守得舒飲食即可，還不需嚴格控制鈉。 連續吃8週就能夠有效降低收縮壓11／舒張壓5毫米汞柱，等於1顆降血壓藥物的效果...究竟什麼是得舒飲食？
