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5 天前 · 發言人提醒市民控制每日食鹽的總攝入量少於5克，同時建議以加碘食鹽代替一般食鹽，以增加碘攝取量及維持足夠的碘營養。 此外，恆常進行體能活動可帶來種種好處，包括降低血壓。 因此，除留意鹽分攝取外，市民每周亦宜進行至少150至300分鐘中等強度（如急步行）或75至150分鐘劇烈強度（如緩步跑）的體能活動。 （完） 【編輯：徐嘉儀】
2023年1月19日 · 今天一片全揭曉。 【同期】香港醫院藥劑師學會會長 崔俊明. 撲熱息痛是全世界用得最多、最安全的退燒止痛藥，服用撲熱息痛最需要注意的就是不要過量。 一般來說，一個成人每天最多吃四克，大約八顆藥丸，因為一顆藥丸是500毫克。 什麼時候會傷肝？ 就是你一次性吃20顆，就開始傷肝，還沒那麼快死，如果你再繼續吃就會死，就會肝衰竭而死亡。 當然，你不要吃過量，盒子上面會寫，每天吃四次，每次一到兩顆，這是第一。 第二，可以止痛退燒的藥物，還有消炎作用的就是布洛芬。 在香港售賣不需要醫生處方。 但是需要你到藥房一定要藥劑師在現場賣給你。 如果有售貨員賣給你，他已經是犯法了。 布洛芬有什麼不同？ 布洛芬是一些非類固醇消炎止痛藥，它的止痛功效會強一些，退燒也會快一些。 那麼哪些人吃的時候需要小心注意？
4 天前 · 香港特區政府2015年成立“降低食物中鹽和糖委員會”，該會建議，港人外出用膳時可要求醬汁另上、少鹽，或選擇沒有或較少醬料的菜式；減少進食加工和醃製肉類食品；選購包裝食物時留意食物營養標籤上的鈉含量等。 衛生署發言人表示，市民應維持體重和腰圍適中、維持均衡飲食並減少攝取鹽分、以及避免飲酒等。 恆常進行體能活動可降低血壓，市民每周亦宜進行至少150至300分鐘中等強度（如急步行）或75至150分鐘劇烈強度（如緩步跑）的體能活動。 （完） 【編輯：陈卓仪】
2023年8月15日 · 香港天氣潮濕、居住環境不夠通風，體內長期吸入外界所帶來的濕氣，未能排出，就會凝聚成“痰”；再加上都市人一日三餐食無定時或暴飲暴食，喜歡吃味濃油膩的食物，加重脾的負擔；如果經常熬夜、運動量太少，便容易影響脾胃化濕能力，使身體多餘的廢物
2024年2月20日 · 回南天氣忽冷忽熱，晝夜溫差大，血管收縮強烈，造成血壓強烈波動，易誘發心腦血管病的發作。而對於本來就患有高血壓或動脈粥樣硬化的老人，容易形成血栓或腦出血。
2023年3月31日 · 李松殷向記者娓娓道來，中國歷史上傳統補酒對健康是有好處，尤其於腎的功效最為顯著。 中醫講求陰陽調和，而腎是陰陽的根本，補酒對腎有絕好的調理作用。 酒廠除嚴格把關藥材質量外，藥汁的調配同樣不容忽視。 調好的藥汁起碼要儲存至少三個月以上，隨時間沉澱成熟後才能使用。 不論藥汁或調配酒，要耐心等待，一定不急不躁。 有別於其他的食品，製成後便能馬上發售，三生的配方藥汁要嘗試搭配不同比例的藥材，反覆試驗及混合，經過多次改良直到滿意為止。 放置的時間越長，補酒風味會加倍香濃醇厚。 作為香港酒業界碩果僅存老字號的三生品牌，要持續發展，也要開拓市場。 三生同時不忘創新思維并透過各種線上線下的宣傳，推動年輕人飲補酒的風氣。
2023年8月15日 · 濕熱型和痰濕型有些類似，濕熱體質主要由於久居濕熱帶，或因飲食不節制，飲食習慣上偏肥甘厚味、煎炸炙煿等食物，傷及脾胃，濕熱內生而造成。 夏天如過度食用芒果、荔枝、榴槤這類濕熱水果，也會令濕熱型體質加重。 先了解自己的體質再保養，才是讓身體遠離疾病、恢復健康的重要關鍵。 （圖片：Unsplash） 體質也決定了疾病種類，癌症、“三高”與腸胃疾病都有特別偏愛的體質。
