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2022年5月26日 · 有很多心臟病患者在手術後也會長期服用抗凝血劑來維持心血管暢順，避免血管堵塞，而這些病患者應諮詢醫生意見後方可食用奇亞籽，一起食用可能會增加出血風險，奇亞籽副作用可大可小！ 2. 有血壓問題的人. 加拿大 St. Michael’s Hospital 醫院的報告指出，奇亞籽有降血壓的功效，同時有可能加強降血壓藥的效果，所以有血壓問題的人吃奇亞籽時必須特別小心，盡量避免食用。 3. 腸道受不了高纖的人. 奇亞籽屬於高纖食品，成分其中約1/4纖維是水溶性，另外3/4是不溶性。 水溶性纖維能為腸臟的益生菌提供能源，而不溶性纖維由於不能被消化，能達到幫助大腸蠕動的作用。 對腸胃功能好的人而言，奇亞籽能幫助腸道蠕動，可是對腸胃功能較差的人來說，奇亞籽會與腸臟益生菌產生氣體，造成腹脹。 4.
2018年7月11日 · 雖性寒，但有清暑利尿、清腫、潤喉止渴、明目降血壓，有效治療中暑或咽喉炎，是民間夏天常用消暑解毒食材！年青力壯、小朋友、正在發育的人一般火較旺可多吃，但老人家、病後、產後虛弱者則不宜多吃。
2021年11月10日 · 4大健康指標. 1. 血壓高低差看出血管病變. 監察血壓是關注身體健康的重要一環。 通常量度血壓是以毫米水銀柱（mmHg）為單位，心臟收縮時的壓力稱為「收縮壓」或「上壓」，心臟舒張時的壓力稱為「舒張壓」或「下壓」。 根據衞生署指引，高血壓是指上壓持續地處於或高於140 mmHg，或下壓持續地處於或高於90 mmHg。 高血壓會誘發嚴重病症，包括中風、心臟病等，但由於症狀不明顯，所以只能通過定期量度血壓去監察身體變化。 如果收縮壓偏高，舒張壓正常，即表示大動脈的彈性降低，主要是因為人體老化而造成。 相反，如果收縮壓正常，舒張壓偏高，舒張壓偏高，例如130／110mmHg的話，便要小心是高血壓的早期徵狀。 這是由於交感神經活性增高，周圍血管阻力增高所致，成因通常是工作壓力而活動偏小所致。
2018年8月23日 · 雖然都市人經常食不定時，但為了令身體更健康，我們應該規律生活，令每個腑臟都能適時有效地排出毒素，跟住這個12時辰養生時間表去養生就對了！ 撰文：Wai | 圖片來源：劇照、Instagram | 編輯：C Lam@Central. 12時辰養生時間表逐個睇. 23:00～01：00（子時）：膽經當令. 子時為膽汁進行新陳代謝和骨髓造血的時間，宜進入熟睡狀態，因此建議22:30就上床睡覺。 01:00～03:00（丑時）：肝經當令. 肝臟會於丑時進行造血、解讀，人體此時應睡眠休息，亦忌睡前嗜酒，以減輕肝臟負擔。 03:00～05:00（寅時）：肺經當令. 肺臟於寅時將氣血輸送到全身，而深層的睡眠有助更好的運輸，因此這段時間亦宜睡覺。 05:00～07:00（ 卯時）：大腸經當令.
2023年5月29日 · 高蛋白質食物排行｜不論是減肥還是健身，蛋白質也在飲食過程擔當著很重要的角色。它不但可以幫你快速增加肌肉量，還可以減輕飢餓感。很多人會靠進食白煮雞肉或乳清蛋白粉以攝取足夠蛋白質，可惜很快就會吃雞肉吃到膩，甚至令你更快進入平台期。
2017年3月21日 · 關鍵詞. 嚴浩秘方 桑寄生 桑寄生茶 治經痛. 桑寄生 益處數之不盡，不但能祛濕、降血壓、安胎、除風濕、寧神安眠，更能調理月經、治療經痛及補血，男女老幼孕婦都適合！ 小編這陣子壓力較大，加上天氣潮濕，晚上一直睡不好。 前晚喝過媽媽端起的一碗 桑寄生 蛋茶，竟然一覺瞓天光！ 小編亦一直飽受經痛煎熬，現在終於有救了！
2018年6月29日 · 1.檸檬水. 飲檸檬水時記得把黃色果皮去掉，只保留白色部分，因為黃色部分含有的精油，容易使腸道不適。 而服用方法非常簡單，只要用80度的水沖泡檸檬皮就能有效吸取營養、減少炎症反應。 2.蜂蜜柚子茶. 柚子茶能降血脂、去油膩，因為柚子皮有加速動物脂肪的分解的作用，而柚子皮中的柚皮素、橙皮素也有抗炎作用。 喉嚨痛怎麼辦？ 為什麼皮膚會突然變差？ 關鍵詞. 減肥飲品 炎症 減肥 柚皮素. 甚麼！ 肥胖是身體發炎的反應？ 不過，以下介紹的兩款簡易減肥飲品，只要每天喝1杯便能有效抑制身體的炎症反應，那麼便能夠輕鬆瘦下來！
