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2023年5月2日 · Heho健康. 2023-05-02 11:01:30. 每 4 個人就有 1 人有血壓問題，甚至還有一部份人根本不自覺有高血壓，每天還是維持高油、高鹽的飲食。 血壓正常值是多少？ 高血壓怎麼辦？ 可以吃什麼？ 三餐外食要怎麼控制血壓？ 讓 Heho 營養師告訴你！ 我是廣告 請繼續往下閱讀....
2021年4月20日 · 健康醫療網. 2021-04-20 11:31:00. 【健康醫療網／記者林怡亭報導】高血壓、心血管疾病患者除了按時服藥外，飲食控制也很重要！ 然而，採用得舒飲食，可以有助於預防腦中風、骨質疏鬆、糖尿病、大腸直腸癌及心血管疾病，除了飲食外，再搭配運動習慣，效果也能更好。 我是廣告 請繼續往下閱讀. 得舒飲食 控制血壓、降低動脈硬化風險....
2024年1月12日 · 小. 中. 大. 今健康. 2024-01-12 11:00:00. 溫差變化大容易使得血壓飆高，健美營養師DGI黃威杰在社群分享，鼓勵大家透過良好飲食、生活習慣，以及4種有利穩定血壓的食物保養，更有助血管健康。 我是廣告 請繼續往下閱讀. 溫差變化大容易血壓飆高，高於這數值更要注意保養！ 黃威杰營養師...
2021年10月15日 · 過去的研究大多認為，得舒飲食有助於降低血壓，幫助預防心血管疾病、糖尿病、腎臟病甚至痛風發作的風險。 得舒飲食搭配減鈉 大幅減少心血管 ...
2022年8月31日 · 2022-08-31 10:31:06. 對於高血壓病人來說，降壓藥是每天必須定時服用，不能等血壓高了才吃。 什麼時間服藥最好呢？ 不少病人都很困惑。 根據外媒 Health Today 報導，最新研究表明無論白天或晚上，服藥時間其實並不重要。 我是廣告 請繼續往下閱讀. 在以前的研究中，通常認為降壓藥在晚上服用會帶來更多的好處。...
2023年8月29日 · 根據Dr. LeWine的研究，有六種主要的生活習慣改變可以有效降低血壓。 這些改變不僅涵蓋了飲食和運動，還包括了體重控制、限制鈉和酒精攝取，以及壓力管理。 他建議，與醫生諮詢後，首先集中精力改變一兩個最重要的習慣，這樣不僅能見到更快的效果，也更容易持之以恒。 飲食：DASH飲食法，不僅健康還能救命. DASH飲食法（Dietary Approaches to Stop...
2022年6月29日 · 2022-06-29 10:00:53. 多數人都認為，高血壓是老年人才會得的病，因此忽略了早期的徵兆。 根據國外媒體 Mayo Clinic 報導，《美國醫學會雜誌》的一項研究顯示，許多年齡介於18歲至44歲的高血壓患者，根本連自己罹患高血壓都不知道。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
