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  1. 2023年5月2日 · Heho健康. 2023-05-02 11:01:30. 每 4 個人就有 1 人有血壓問題,甚至還有一部份人根本不自覺有高血壓,每天還是維持高油、高鹽的飲食。 血壓正常值是多少? 高血壓怎麼辦? 可以吃什麼? 三餐外食要怎麼控制血壓? 讓 Heho 營養師告訴你! 我是廣告 請繼續往下閱讀....

  2. 2021年4月20日 · 健康醫療網. 2021-04-20 11:31:00. 【健康醫療網記者林怡亭報導高血壓心血管疾病患者除了按時服藥外飲食控制也很重要! 然而,採用得舒飲食,可以有助於預防腦中風、骨質疏鬆、糖尿病、大腸直腸癌及心血管疾病,除了飲食外,再搭配運動習慣,效果也能更好。 我是廣告 請繼續往下閱讀. 得舒飲食 控制血壓降低動脈硬化風險....

  3. 2021年10月15日 · 過去的研究大多認為得舒飲食有助於降低血壓幫助預防心血管疾病糖尿病腎臟病甚至痛風發作的風險。 得舒飲食搭配減鈉 大幅減少心血管 ...

  4. 2023年8月3日 · Heho健康. 2023-08-03 11:01:30. 談到降血壓生活調整是必要關鍵飲食與運動需要有良好的搭配過往研究指出有氧運動對降血壓有顯著效果而近期在英國運動醫學雜誌一篇大型研究發現肌耐力運動也有助降低血壓資深心臟內科醫師分析:「主要訓練肌肉時可以增加肌肉質量理論上會造成血管擴張而有助於降低血壓。...

  5. 2022年8月31日 · 2022-08-31 10:31:06. 對於高血壓病人來說降壓藥是每天必須定時服用不能等血壓高了才吃。 什麼時間服藥最好呢? 不少病人都很困惑。 根據外媒 Health Today 報導,最新研究表明無論白天或晚上,服藥時間其實並不重要。 我是廣告 請繼續往下閱讀. 在以前的研究中通常認為降壓藥在晚上服用會帶來更多的好處。...

  6. 2024年1月12日 · 小. 中. 大. 今健康. 2024-01-12 11:00:00. 溫差變化大容易使得血壓飆高健美營養師DGI黃威杰在社群分享鼓勵大家透過良好飲食生活習慣以及4種有利穩定血壓的食物保養更有助血管健康。 我是廣告 請繼續往下閱讀. 溫差變化大容易血壓飆高高於這數值更要注意保養! 黃威杰營養師...

  7. 2022年6月29日 · 2022-06-29 10:00:53. 多數人都認為高血壓是老年人才會得的病因此忽略了早期的徵兆。 根據國外媒體 Mayo Clinic 報導,《美國醫學會雜誌的一項研究顯示許多年齡介於18歲至44歲的高血壓患者根本連自己罹患高血壓都不知道。 我是廣告 請繼續往下閱讀....