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2014年3月10日 · 要抑制壓力引起的食慾，建議約每兩小時吃一點高碋水化合物的食物如香蕉，以降低身體內的血糖水平。 改善胃潰瘍：香蕉纖維柔軟而且柔滑。 對長期胃潰瘍患者來說，香蕉是唯一適合進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。 此外，香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛，是調理腸胃失調的食方。 控制體溫：許多地方都有把香蕉視為一種「降溫」水果，用作降低身、心的熱度。 泰國孕婦就會在臨盤時吃點香蕉，讓嬰兒出生時能有較涼的環境。 抑制煙癮：香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以減輕戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響，幫助戒菸。 緩解壓力：我們面對壓力時會加快新陳代謝，降低身體的鉀水平。 香蕉所含的鉀則可以調整心跳，從而將氧氣順利送到大腦和調節身體的水份，緩解壓力情緒。
2022年4月1日 · 1.山斑魚削鱗，開肚取出內臟，挖掉魚鰓便可。 2.洗淨宰好的山斑魚，抹乾水分，熱鍋放油，待油六、七成熱時放山斑魚兩邊煎至微黃，鏟起。 3.黨參剪成小段，洗淨，稍浸泡。 4.紅棗洗淨、去核，稍浸泡。 5.沙參、玉竹、南北杏洗淨後浸約5分鐘。 6.將新鮮的淮山去皮，去皮的時候最好帶上手套，儘量不要讓山藥的粘液粘到皮膚，避免出現手癢現象。 處理好的淮山清洗乾淨，切滾刀塊，泡水中防止氧化。 7.將山斑魚、黨參、紅棗和薑片放入瓦煲內，加入清水（剛好沒過食材），水滾後調細火煲一個小時，放入淮山、枸杞，繼續煲15分鐘，調入適量食鹽即可。 貼士： •山斑魚含豐富蛋白質，能促進傷口癒合、生肌活血、滋陰明目、補脾益胃、老幼咸宜，配合北蓍、黨參、玉竹、淮山、紅棗、枸杞等可增加健脾補氣等補益作用。
2022年3月15日 · 對新冠病患來講有三個很重要的用途，包括： 一，感染新冠病毒但未能得到入院治療，在家居環境可用血氧儀幫助患者監察身體狀況； 二，若有醫護人員或社區單位想了解病人的情況，用血氧儀監察的數字可以幫助照顧在社區居家檢疫的確診市民； 三，康復後的新冠病患，回到家中亦可用血氧儀幫助監測康復進度，以及最新的身體狀況。 3）使用血氧儀注意事項. 陳英凝提醒，有五類人士在使用時需要留意，包括： 一，皮膚色素比較沈澱，會影響血氧儀的讀數； 二，若有手震的情況或會造成讀數不准確； 三，14歲以下兒童不建議使用； 四，一些人為因素，例如手的溫度太凍或太熱，或會影響讀數； 五，若手指上有指甲油，或使用乳液，都會影響讀數準確性。 4）使用步驟.
2023年3月5日 · 今年是沙士20周年，也是香港經歷新冠疫情的第三年，隨著口罩令的解除，本港正式進入全面復常的新階段。. 香港胸肺基金會、香港胸肺學會以及美國胸肺學院（港澳分會）聯合舉辦「從沙士到新冠」健康教育展覽，展覽將於本月11日起一連兩日在荃灣荃新天地 ...
2021年7月17日 · 對消費習慣影響最小的方法就是使用替代品。 近年有連鎖快餐店轉用紙飲管，也有一些使用竹和軟木的餐具。 儘管各種物質的降解程度不一樣，棄置或回收都可能造成一定的困難，但總比使用塑膠好。 若能全面替代，這將是本地「走塑」行動的重要一步。 原文轉載自《星島日報》 2021年7月14日. 原圖：RTHK. 請Follow我們的YouTube頻道： https://bit.ly/2kgU8qg. 下載我們的手機應用程式，收看第一手精彩內容： https://www.speakout.hk/app. 瀏覽我們的IG： https://www.instagram.com/speakout_hk/?hl=zh-hk. （本文純屬作者個人意見，不代表『港人講地』立場。 標籤.
2022年2月20日 · 國際中醫中藥總會首次夥拍香港婦聯舉行健康講座，國際中醫中藥總會理事長盧鼎儒在講座上表示，大疫當前，希望通過講座將傳統的中醫文化和智慧傳授給市民大眾，尤其是「未病先防」的理念，讓大家做好準備抵抗疾病。 近日，部分市民搶購中成藥「連花清瘟膠囊」，盧鼎儒強調，「連花清瘟膠囊」並非「防疫食品」，而是用作治療備用，市民「萬萬不能當糖吃」。 另一款中成藥「藿香正氣散」則能調理腸胃、化濕濁，屬比較「穩陣的藥物」。 即使沒有重病，市民服用都可以幫助清除體內的濕濁，預防疾病。 講座上，李嘉欣醫師提到中醫有一句重要的養生理論，就是「正氣存內，邪不可干」，意思是說增強抵抗力，只要身體抵抗力夠強大，外界致病的邪氣就很難侵襲身體。 香港近日天氣濕凍，大家應該做好禦寒和祛濕的預防。
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