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3 天前 · 降壓止血、抗菌消炎 柿子有助於降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，並且能活血消炎，改善心血管功能。 另外配合柿子葉煮水喝，可以促進機體新陳代謝、降低血壓。
3 天前 · 紅菜頭又稱為甜菜根，被譽為「歐洲的靈芝」，屬甜菜植物的根部分，而葉的部分也可以作為蔬菜食用。紅菜頭味道清甜可口，又能抗氧、去水腫、降血壓，甚至提升運動表現。因此紅菜頭不但成為健康人士及瘦身界的愛寵，連運動員也對它愛不釋手。
1 天前 · 4. 如何製作低卡路裡的腸粉？ 製作低卡路裡的腸粉，可以選擇低熱量的配料，如蔬菜或豆腐，並避免添加過多的油脂和調味料。 5. 吃腸粉對健康有什麼影響？ 適量攝取腸粉，可以提供身體所需的碳水化合物和蛋白質。
5 天前 · 維生素B2（維他命B2），又稱核黃素，是人體所必需的重要營養素之一。它是一種水溶性維生素，具有多種重要功能，包括幫助身體提取能量、維持紅血球健康、維護眼睛、皮膚和神經系統健康等。在本文中，我們將深入探討維生素B2的作用、食物來源、缺乏症狀以及補充劑的使用方法和注意事項等。
2024年5月6日 · 冬瓜味甘、微涼，可以清熱利尿、降暑解火，非常適合夏天食用。荷葉可以擴張血管、消除水腫、清熱解暑、降火氣、改善循環、降血壓，不論是拿來泡茶或衝煮，都有其一定的功效。同時，荷葉也是夏天消暑的應時食材之一。
2024年4月29日 · 去濕茶推薦+功效｜最近 回南天 ，大家可以明顯感受到濕氣超重，脾虛濕重的人想要去濕除了 去濕湯水 外，就要多飲健脾去濕茶：茯苓茶、玉米鬚茶等。. Kiss為你們準備了中醫推薦5款去濕茶，都可以加速身體排水。. 中醫認為90%的體內濕氣都是因為「吃 ...
2024年4月29日 · 一般人認識脾虛濕重會使人容易疲倦、不思飲食、肥胖、腹脹腹瀉等問題；中醫角度，長期濕重會令氣虛、痰凝、血瘀等，從而產生一些嚴重的疾病，心臟病、糖尿病、血壓高、脂肪肝，風濕關節炎等，嚴重者也較容易形成惡性腫瘤。
