降血壓方法 相關
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如何預防高血壓?
血壓是什麼?
高血壓要吃藥嗎?
運動可以降血壓嗎?
2013-03-01. 甚麼是血壓？ 血壓是當心臟收縮時將血液泵入血管所加諸血管壁的壓力。 我們需要維持正常的血壓，推動血液在體內運行，才能把氧氣和營養輸送到身體各組織。 血壓可以利用血壓計量度出來，一般以毫米水銀柱 (mmHg)為單位。 血壓度數由兩個數字組成，前者（收縮壓／上壓）代表心臟收縮泵血時加諸血管壁的壓力，而後者（舒張壓／下壓）則代表兩下心跳之間心臟放鬆時血管壁所承受的壓力。 正常血壓並不固定，會隨著時間有所變化，亦會受情緒的起伏和不同程度的體能活動影響。 舉例說，在生氣或焦慮時，血壓會上升；而休息或入睡時，血壓則會下降。 甚麼是高血壓？ 高血壓是一種慢性疾病，指動脈血管壁所承受的壓力持續處於高水平。 因應對象是成年人或兒童，高血壓的診斷標準亦有不同。
2023年5月11日 · 在 一 天 裡 ，血 壓 每 分 鐘 都 會 隨 著 不 同 的 因 素 而 變 化 ，包 括 身 體 姿 勢 、體 能 活 動 、情 緒 及 睡 眠 等 。. 但 以 成 年 人 來 說 ，若 收 縮 壓 持 續 處 於 140 毫 米 水 銀 柱 (mmHg) 或 以 上 ，或 舒 張 壓 持 續 處 於 90 毫 米 水 銀 柱 或 ...
2013年2月25日. 恆常體能活動有助控制高血壓. 相信您也曾聽說過恆常做體能活動可以帶來種種好處。 這些都是做運動帶來的好處，當中有多少是您想得到的呢？ 可降低血壓（上壓可減少約7毫米水銀柱 (mmHg）；下壓可減少約5mmHg）； 減低患上心臟病、糖尿病、膽固醇偏高和中風的機會. 令您更長壽. 保持體重適中. 減少情緒抑鬱. 使肌肉和骨骼更強健. 或者您會問⋯. 運動雖然只能降低幾毫米水銀柱 (mmHg)的血壓，未必能令您的血壓完全回復正常，但長遠來說，恆常運動確實可以透過控制體重、紓緩壓力、預防糖尿病和心臟病等途徑來促進健康。 縱使血壓不能完全因運動而降至正常水平，您患上冠心病或中風等併發症的機會仍能大大減低。 所以，每一刻的運動都對您有幫助。
健康資訊 > 健康人生路 > 男士健康 > 男性常見疾病 - 高血壓. 目錄： 甚麼是高血壓. 高血壓是指當你在休息狀態或放鬆身體時，血壓仍持續高於正常水平。 如血壓持續超過140/90mmHg，便屬於高血壓。 高血壓的成因. 大多數高血壓的患者沒有明顯成因，但以下個別或綜合的因素，都會增加患上高血壓的機會： 吸煙. 缺乏運動. 肥胖. 精神緊張. 飲酒過多. 家庭成員是高血壓患者. 其他誘發性成因包括： 腎病. 心臟病. 荷爾蒙失調. 某些藥物的副作用 (如類固醇) 根據衞生署 2014/15 年人口住戶健康調查顯示，有一半患有高血壓的受訪男性不知道自己已經患病。 高血壓的常見徵狀. 大部份高血壓患者都毫無病徵，因此高血壓又稱為「沉默的殺手」。
縱使血壓不能完全因運動而降至正常水平，您患上冠心病或中風等併發症的機會仍能大大減低。所以，每一刻的運動都對您有幫助。倘若您現在正服用降血壓藥物，運動雖不能讓您完全免去藥物治療，但亦有助減少所需的劑量。 您應做多少運動？
冠心病. 腎衰竭. 中風. 所以未被控制的高血壓是無聲殺手，定期覆診和有效的治療可以防止或延緩併發症，避免不必要的死亡。 服降血壓藥須知. 藥物治療通常效果很理想，但必須得到病人充份合作。 有一些患者由於對藥物認識不足，又或聽了旁人意見，沒有按照醫生的指示服藥，結果不僅血壓無法下降，還可能誘發其他毛病。 高血壓患者服藥必須注意以下幾點： 要堅持服藥. 遵照醫生指示定時定量服藥，盡可能在每日相同時間服藥。 如果你忘記服藥，應盡快補服所忘記的劑量。 但倘若當時已差不多需要服食下一劑量，就不應補服，應該依時服食下一劑量，切勿服雙倍的藥量。 此外，不要一旦沒有了症狀或血壓降至正常時，便自行停止服藥，這是非常危險的。 因為突然停藥可出現「反跳現象」，使血壓急速回升，嚴重者可導致抽搐或昏迷。
2023年5月11日 · 2023年5月11日. 引 言. 高 血 压 是 指 血 压 持 续 处 于 高 水 平 的 一 种 慢 性 疾 病 。 血 压 是 当 心 脏 收 缩 ，将 血 液 泵 入 动 脉 时 所 加 诸 动 脉 血 管 壁 的 压 力 。 我 们 需 要 维 持 正 常 的 血 压 ，推 动 血 液 在 体 内 运 行 ，把 氧 气 和 营 养 输 送 到 身 体 各 组 织 。 然 而 ，如 果 血 压 上 升 并 持 续 处 于 高 水 平 ，便 可 能 会 引 致 严 重 的 健 康 问 题 ，包 括 中 风 、冠 心 病 及 心 脏 衰 竭 、慢 性 肾 病 甚 至 是 早 逝 。
