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1. 山楂茶功效及好處. 在中醫角度，山楂味性微溫，微酸帶甘，歸歸脾、胃、肝經，對於人體有活血化瘀、開胃解膩、治痛經、止血止肚痛等功效。 Q : 山楂茶可以治經痛？ A : 很多女生長期受到經痛問題困擾，每次月經到來都痛得生不如死，殊不知原來山楂是擊退經痛的良藥，山楂可以「消滯血」，對於有瘀血的痛經效果很好，溫和而不會加劑經血量。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 山楂功效：治痛經. 如果經血帶有啫喱狀的物體 (血塊)，多數代表子宮有瘀血，中醫認為「不通則痛」，利用山楂來活血，子宮氣血暢通，自然經痛就不再出現了。 3. 山楂功效：活血化瘀. 近代研究發現，山楂有降血脂、增加心臟血流量，甚至是降血壓的作用。
1. 核桃的功效及好處：降血壓. 核桃含有多元不飽和脂肪，是身體無法合成製造的必需脂肪酸，加上核桃含有豐富的營養價值，所以有助降血壓、降血脂及降低壞膽固醇水平。 2. 核桃的功效及好處：抗氧化. 核桃中的抗氧化物，有效減少自由基對細胞的傷害，所以食用核桃亦有助抗氧化，從而幫助抵抗衰老。 杏仁功效及好處！ 為肌膚抗氧化及美顏？ 附營養師推薦杏仁健康食譜及營養價值！ 【蛋白質食物排名】十大高蛋白質食物推薦！ 雞蛋第一位？ 原來不能過量攝取蛋白質！ ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 核桃有補腦功效？
- Edith Chan
- 紅菜頭汁的好處及功效。紅菜頭含有甜菜紅素，有助保護心血管健康，避免自由基侵害我們的血管，預防膽固醇沉積血管之中導致硬化，保護心臟健康同時有助降膽固醇。而且它也有抗氧化功效，對美容和抗衰老也有幫助。
- 紅菜頭減肥功效。紅菜頭減肥功效也不錯，當中的紅菜頭汁是低卡路里飲品，的確適合減肥時飲用。但要注意一點：飲紅菜頭汁不等於可以直接減肥。只是若果日常喜歡飲高卡路里飲品如珍珠奶茶、奶茶、咖啡等，但在減肥時以紅菜頭汁代替，可以對減磅有幫助。
- 處理紅菜頭時注意事項。紅菜頭一般在根部之外，葉都可以進食，同樣含有豐富的甜菜紅素。處理紅菜頭汁時，建議要即刻飲用，否則也要放進雪櫃儲存，不宜存放太久。因為紅菜頭當中有硝酸鹽，硝酸鹽本是無害，但當紅菜頭汁滋生細菌時，就會將硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽在人體胃部和胺結合變成亞硝胺，而亞硝胺則屬於致癌物質。
- 哪類人不適合飲用紅菜頭汁。血壓低的人不宜飲用太多，否則會血壓過低，頭暈不適。此外，有腎病、腎功能有問題的人，甚至有腎石的人也不宜飲用太多。而且因為紅菜頭汁糖分相對較高，糖尿病人士也不宜飲用太多。
2022年6月1日 · 把牛奶、雲呢拿香油和奇亞籽放進一個大碗，並把它們攪拌。 然後，加入GoGood的乳清蛋白粉和甜菊糖。 如果你想做一個IG able的乳酪分層，先靜待它10至20分鐘，讓它慢慢變得濃稠。 否則，你也可以把它們直接放進2至4個杯子中，再把它們放進雪櫃，靜待數小時或一個晚上，讓它慢慢地變得濃稠。 當它變得濃稠後，你可以加入乳酪或其他水果，甚或是果仁等。 以一層奇亞籽，一層乳酪，一層水果，再一層奇亞籽的鋪疊法，把它製作成美味健康早餐。
2022年8月2日 · 另一方面，蕎麥茶還含有有效降血壓的氨基丁酸，令身體更健康。 而蕎麥茶萃取物更可修護胃黏膜，守護胃部健康，同時提高胃的消化機能。 而且蕎麥茶不含 咖啡因和糖分，多飲亦不會令身體有負擔。
另外淮山亦屬於高鉀質食物，鉀質會與鈉質對抗，加上當中豐富的維他命B，從而達到去水腫、降血壓、保持心血管健康的功效。
根據《美國心臟與循環系統雜誌》的研究指出，柔軟度較佳的人，血管比較有彈性，而彈性則有助於緩解血壓問題；相反地，筋太硬的話，肌肉及血管有機會出現伸縮困難，從而引發各種心血管疾病。 >>>查看編輯推薦的瑜珈墊. 【骨膠原湯水】骨膠原作用是什麼？ 中醫師推薦5款骨膠原湯水食物及骨膠原流失原因. 【減肥早餐食譜】營養師推薦3款燕麥早餐 | 懶人減肥早餐健康美味飽肚！ ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 9個拉筋好處.
