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血壓高會怎樣?
降血壓藥有哪些?
如何自保高血壓?
高血壓是繼發性嗎?
2020年11月23日 · 患者平時沒什麼明顯症狀，因此容易不當回事，甚至不知道自己血壓高。但若長期控制不好血壓，卻可能出現心臟病、腦中風、腎衰竭等嚴重併發症。那麼，高血壓的標準值是多少、怎樣正確測量？有哪些症狀警訊？又該怎麼樣治療和降血壓...
2022年2月13日 · 中醫按摩手肘曲池穴、腳底湧泉穴的方法，都可以幫助降血壓。可是，當血壓飆得很高，開始令人頭昏腦脹時，針灸或按壓穴道的效果就比較慢。陳三龍點出：「此時，放血比打針能更快降血壓，甚至可以讓昏迷的病人很快清醒。
2024年3月15日 · 不吃藥能自然降血壓？6招降血壓，效果跟吃藥一樣好！天氣冷，2動作自救保命。顧血管，這類食物少吃。注意！一直吃藥會有這風險。3食物護心降血壓。容易情緒失控，2個動作穩血壓。 00:00 開場 01:20 為什麼血壓高不要只靠吃藥 02:18 ...
2023年2月22日 · 近年來高血壓發病越來越年輕化，已經不是老年人專利。 想控制血壓，多量測相當關鍵，夜間血壓及清晨血壓控制不好，將增加心血管疾病之風險，包括睡前血壓較白天高，或起床前血壓較高之患者...
- 血管收縮素轉化酶抑制劑、血管收縮素受體阻斷劑. 這兩類藥物具保護心臟作用，亦可減少心臟衰竭者的心臟負荷。 血管收縮素轉化酶抑制劑有Ceporin（血樂平錠）、Acertil（雅施達）等；血管收縮素受體阻斷劑有Diovan（得安穩）、Olmetec （雅脈）等藥物。 飲食禁忌： ● 這兩類藥品都可能造成體內鉀離子升高，因此要避免再食用富含鉀的食物。
- 利尿劑. 利尿劑通過排尿方式使體內水分減少，有利於降低血壓。 因此，要避免在傍晚之後服用利尿劑，以免影響睡眠。 由於利尿劑可能使體內電解質失衡，應注意是否有抽筋、頭暈噁心等症狀。 一般而言，利尿劑在排出體內的鈉離子時，也容易產生低血鉀、低血鈣的副作用，導致虛弱、抽筋等症狀。 例如磺胺類利尿劑 Lasix（來適泄錠）。
- 鈣離子阻斷劑. 這類降血壓藥能抑制鈣離子進入細胞、抑制心肌和平滑肌的收縮，使血管擴張進而降低血壓。 如：Adalat OROS （冠達悅歐樂）、Zanidip （利壓）、Norvasc（脈優）。 由於鈣離子阻斷劑容易造成水腫，廖偉呈建議民眾避免吃太鹹的食物或晚上不要太晚服用藥物。 飲食禁忌： ● 服用鈣離子阻斷劑時，應避免食用 葡萄柚 和柚子。
- 血管擴張劑. 血管擴張劑能直接鬆弛血管平滑肌，減少末梢血管的阻力，使血壓下降，如Apresoline（阿普立素寧）。 飲食禁忌： ● 威而剛、犀利士等壯陽藥品皆可使血管擴張，若與血管擴張劑併用，可能會發生嚴重的低血壓，出現頭暈眼花、心悸、噁心、冒冷汗等症狀。 ● 避免飲用咖啡、茶、可樂等飲料，咖啡因會造成血管收縮。
2022年12月26日 · 健康信息網站「Healthline」列出了17種降低血壓水平的方法。 1、多運動. 有氧運動和阻力運動可以降低血壓，尤其對男性而言。 當你定期提高心臟和呼吸頻率時，心臟會變得更強壯，並且可以更輕鬆地泵血。 這樣可以減少動脈壓力並降低血壓。 有氧運動和阻力運動可以降低血壓。 (Shutterstock) 2014年關於運動和降低血壓的評論發現，有許多組合的運動可以降低血壓：有氧運動、阻力訓練、高強度間歇訓練、在一天中進行短時間運動、每天走一萬步。 2、少攝入糖和精製碳水化合物. 研究表明，減少攝入糖和精製碳水化合物可幫助減肥和降低血壓。 報告指，糖可能比鹽更容易導致血壓增高。 肥胖的人在進行6個月的低碳水化合物和低脂肪飲食後，平均降低了約5毫米汞柱的舒張壓和3毫米汞柱的收縮壓。
2021年3月31日 · 1. 控制體重. 血壓通常隨著體重的增加而升高。 超重還會引起睡眠呼吸暫停，從而進一步升高血壓。 減肥是控制血壓最有效的 生活方式 改變之一。 一般來說，每減輕1公斤體重，血壓就可以降低約1毫米汞柱。 除了減肥，還需要注意腰圍。 腰部脂肪過多，會大大增加高血壓的風險。 2. 定期鍛煉. 如果你的血壓有一定升高趨勢，鍛煉可以幫助你避免患高血壓。 如果你已經患有高血壓，經常鍛煉可以將你的血壓降至更安全的水平。 降低血壓的最佳鍛煉方式包括步行、慢跑、騎自行車、游泳或跳舞。 建議每週鍛煉150分鐘或每天堅持大約30分鐘。 3. 健康飲食. 多吃全穀物食物、水果、蔬菜和低脂乳製品，同時減少飽和脂肪和膽固醇的攝入，這種健康的飲食可以降低多達11毫米汞柱的血壓。
