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2018年9月26日 · 按摩方法. 以手指指腹向下按壓，並作圈狀按摩。 也可以手握空拳，左右輪流輕擊內湧泉約100下。 內湧泉穴位主治降低血壓. 名稱由來. 「內」是內側，「湧」是湧出，「泉」是水泉，「內湧泉」是人體脈氣如同泉水湧出穴位的內側部位穴位。 湧泉穴位於人體足掌心的凹陷處，足少陰腎經的脈氣從湧泉穴發出，猶如地底冒出湧泉，而本穴位由於位在湧泉穴的內側、稍偏腳大姆趾側的地方，故名「內湧泉」。 穴位找法....
2017年10月13日 · 2017年10月13日. 手麻無力，拿不住碗、握不穩方向盤，甚至半夜手麻到醒來⋯都可能是壓迫神經而失去知覺。 日本針灸師吉川信認為，動作壓迫到肩臂神經或是運動後肌肉疲勞，都可能是造成手麻的原因，若能藉由按摩刺激穴道及經絡循環，舒緩肩部到手臂一帶僵硬的情形，就能有所改善。 緩和症狀3穴位. 曲池. 手肘彎曲時的隆起處，就是「曲池」穴。...
2023年3月16日 · 早安健康影音. 2023年3月16日. 更多精采內容請見早安健康3月號《經絡穴位聖經》 7-ELEVEN、全家及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中！ 早安健康嚴選免運特惠中. https://reurl.cc/lv0n46. 0:00 6組穴道是人體天然良藥！ 動動手降血壓、明目解頭痛︱莊雅惠 中醫師. 0:43 刮肝膽經、敲肝膽經的功效在哪裡？ 5:59...
2023年8月1日 · 降血壓運動丨恆常的體能運動如有氧運動，能有助控制高血壓。 最新研究發現，一類型運動更能有效預防或治療高血壓，在家便能輕鬆做到！ 撰文：Hedy@Medical Inspire 醫．思維 │ 資料來源： BMJ Journals │圖片來源：Shutterstock. 降血壓運動丨英國研究揭一運動最有效降血壓、不跑不跳+在家輕鬆做到！...
2021年3月20日 · 【早安健康／陳怡潔中醫師】換季溫差大，當心血壓變化！中醫談溫度對血壓的影響與治療今年數波寒流來襲，相信大家都期待著明媚的春天到來吧！「春天後母面」這句俗語是說初...
2018年8月31日 · 有助降壓的穴位包括百會穴、太陽穴、風池穴、太衝穴、陽陵泉穴、湧泉穴、足三里穴。 縱觀各醫家所用方藥，偏於肝氣不舒可選用四逆散或逍遙散；偏於痰濕阻滯可選溫膽湯或半夏白朮天麻湯；日久偏於氣滯血瘀則可選用血府逐瘀湯。...
2018年2月8日 · 研究顯示，人們在冬季的平均收縮壓比夏季高12 mmHg，且氣溫從24 起，氣溫每下降1 ，血壓就會上升0.5 mmHg。 血壓升高，心臟負擔就會更大，所以有心血管疾病的人都應該盡量避免室內外溫差過大的刺激，以免造成病情更加嚴重，甚至誘發耳中風、眼中風 ...
