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「少海穴」位於手肘彎曲時，手腕內側橫紋的尾端。是手少陰心經的穴位，少是小的意思，海是海洋的意思，指心血管的氣血到少海穴這個位置時，就好像小河流的水流進了大海，所以少海穴具有預防心跳過快，幫助穩定血壓的作用。
以下是5類可降血壓的食物，日常不妨多吃： 1. 澱粉每餐可選取「全穀雜糧類」食物，像是番薯、五穀飯。 2. 蔬菜水果採取「5+5法則」，可以採用蔬菜5份、水果5份，也就是一天大概有2碗半的蔬菜份量，盡量食用「多顏色」，加上2個拳頭大的水果份量，適當補充蔬果，就能有效控制血壓。 3. 肉類減少紅肉，盡量食用「植物性蛋白和白肉」，像是雞肉、魚肉、海鮮可以取代豬肉、牛肉等。 4....
【Now新聞台】中大醫學院研究證實，切除扁桃腺手術可以降低患有嚴重睡眠窒息症兒童的血壓，但有機會令體重增加削弱降血壓的成效，建議家長留意兒童術後的體重。 本港約5%小學生患有阻塞性睡眠窒息症，成因主要是扁桃腺肥大、肥胖等，會導致日間專注力不足或高血壓等問題，目前主要靠手術切除扁桃腺解決窒息問題，但手術可否改善血壓是未知之數。...
高血壓再不注意，身體一樣害溜溜，營養師揭密超效降壓食譜 Ft.阿環小姐 [送你營養吃] 黃君聖Sunny營養師. 47,911 次觀看・3 週前. sunnyi333. 追蹤. 532 人追蹤中. 選集. 全 58 集. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 18. 19. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 展開看更多....
很多香港人追求美食享受，多食油膩煎炸，加上作息飲食不定時，工作壓力大，容易引發心臟病﹐註冊中醫師劉敏怡指，在中醫角度，心臟病的表現對應中醫「胸痹」一病，以胸口痹痛為主要表現，如果因為飲食不當而發的患者，多數是具痰濕表現，如身形較豐厚，多痰，易疲，氣喘，胸悶等，痰濕阻礙氣血流通，造成氣滯血瘀，令患上胸痹或心臟病的機會大增，除了注意飲食作息，少食油膩、生冷、肉類，及多做運動之外，也可以飲用以下湯水...
香港人經常熬夜加上又喜歡食煎炸食物，容易生痱滋和喉嚨痛，註冊中醫師宋芷昕特別推介一款清熱之餘又不太寒涼的桂花馬蹄沙糖水。. 馬蹄有清熱解毒、生津化痰和調降血壓的作用；桂花則有溫補陽氣、暖胃、平肝的作用，還可以紓緩牙痛和口氣的症狀。. 而 ...
端午節很多人會食糉食滯，註冊中醫師陳嬿珺今次就介紹一款可以消食疏肝的茶飲給大家，就是百香果山楂洛神花茶。 食材中的百香果、洛神花、山楂和大麥都有消食的作用，例如山楂可以消肉積，大麥可以消米飯積，加上洛神花可以疏肝和抗壓，而百香果都可以抗炎抗壓，以及提升免疫力和有助抗癌。 即上Yahoo Food觀看完整教學 Follow Yahoo Food HK 今晚食乜好？...
