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如何預防高血壓?
如何正確量血壓?
降血壓的食物有哪些?
每天洗澡或運動後,血壓會變低嗎?
2021年4月29日 · 健康. 文: Jasmine Wong. 2021.04.29. 高血壓是都市人的常見疾病，如果長期患有高血壓可能會導致中風、冠心病、心臟衰竭等致命的心血管疾病。 因此，經常量度血壓確保血壓度數維持在正常水平非常重要。 台灣節目《健康2.0》主持人江坤俊醫生就教大家正確量血壓方法，他更提醒只量單手不夠準確，以及不適合量度血壓時間，大家可以參考一下。 好多人量血壓只會量度左手手臂，因為比較靠近心臟，所以會較準確。 江醫生就指這個概念是錯誤的，血壓是需要量度兩隻手。 量度左右手的血壓的時候，右手血壓通常都會比左手血壓高，如果差距是在10mmHg之內的話，屬於可以接受的範圍。 如果差距大於10mmHg，就可能會有動脈硬化的風險。
- Jasmine Wong
2021年3月17日 · 2021.03.17. 高血壓是都市常見疾病，這個心血管疾病不但越趨年輕化，而且死亡率越來越高。. 日本節目《健康原因知多D》就請來幾位醫生教大家一個預防高血壓方法，每日簡單2個動作就可以令血管保持柔軟，幫助血壓下降減低患心臟病機率。. 高血壓是 ...
- Jasmine Wong
2020年11月30日 · 高血壓是非常常見的慢性疾病，嚴重者有機會引致中風、冠心病、心臟病等，由於一般沒有明顯症狀，部分患者發現時已經出現併發症。要治療高血壓及預防心血管病，可以從飲食習慣著手，以下就為大家盤點15種降血壓食物，可以健康地降低血壓水平。
- Jasmine Wong
2017年9月29日 · 2017.09.29. 為什麼經期前周身唔舒服？. 原來太夜瞓令到肝腎氣血不足、平時多嘢諗亦會導致肝氣鬱結、氣滯血疼，容易引起頭痛、胸口脹痛。. 註冊中醫師林婉珺 教大家4個治痛症的穴位舒緩經期前不適，經期前後不再怕被痛症纏身！. 治頭痛第1招: 合谷穴. 按摩 ...
2018年7月14日 · 農本方註冊中醫師陳俊傑分享了7個針對鼻敏感、胃脹痛及經痛問題的穴位，除了可以配合天灸外，部分穴位更可平日按壓以作緩解。 「天灸」療法的過程簡單，需在每年的「三伏」天或「三九」天，於穴位上貼上特製的中藥貼，使其局部皮膚自然充血、潮紅或起皰，達至刺激穴位調整氣血的效果，從而提高身體對病症的抵抗力。 至於「三伏」天指夏天中陽氣最盛的日子，「三九」天則指冬天中陰氣最盛的日子。 進行天灸療法前，中醫師會在四診後，根據不同體質再決定貼藥位置及時間。 一般成人貼兩小時，兒童貼一小時。 凡 第一次接受天灸病人，醫師會先觀察身體或皮膚反應，才慢慢增加時間，以增強效果。 即刻睇睇七個穴位： 穴位一：大椎穴. 大椎穴位於督脈。 有助調補一身陽氣。 針對經痛的穴位： 穴位二：三陰交穴.
2022年4月10日 · 如果你想預防中招或已中招想舒緩病情，可以自行為自己的穴位按摩，用手指按揉穴位2分鐘，以輕度酸軟感為度。 建議穴位如下： 1）迎香穴. 位置：鼻翼外緣中點，旁開0.5寸， 鼻唇溝中凹陷處. 經絡：手陽明大腸經. 作用： 通利鼻竅，預防感冒. 2）風池. 位置：項部枕骨下，斜方肌上部外 緣與胸鎖乳突肌上端後緣 之間凹陷處. 經絡： 足少陽膽經.
沙田 . 生活百貨. 沙田新開簡約養生簡約中醫診所！. 即睇4大調理血氣穴位/解構新冠肺炎腦霧治療法/花茶療法. 文 : 張汝喬 2022.04.10. 多區 . 室內好去處. 【中環好去處】全新牛油果風物理治療中心Avobody！. 教你3招改善圓肩動作/評估肩膊繃緊程度方法.
