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2023年9月7日 · 孕婦及特異體質者建議先諮詢中醫師。 降血壓3穴位. ．百會穴. 可用雙手指腹按壓百會穴（位於頭頂正中心，兩耳尖往上交會至頭頂處），能平肝熄風、安神止痛，促進頭部血循，緩解頭脹、高血壓。 ．太衝穴. （位於腳背，腳拇趾和次趾間分叉點，往腳踝方向的凹陷處， 按壓時多有痠脹感）、能平肝熄風，引氣下行，調節血壓的效果。 ．降壓溝.
2024年4月29日 · 血壓是血液流動時衝擊 血管 壁所引起的 壓力 ，心臟收縮時的壓力稱為「 收縮壓 」，心臟舒張時的壓力稱為「 舒張壓 」，正常血壓值應≦120/80mmHg，當血壓達130/85 mmHg即有偏高情形，140/90 mmHg以上就代表有 高血壓 ，可再分為「原發性高血壓」與「繼發性高血壓 ...
2021年1月14日 · 能鎮定安神、降血壓，放鬆情緒，許多醫師在治療慢性高血壓或血液循環不好時都會使用這個穴道。 如何找？按壓方式？ 在腳的大拇指跟食指中間，順著中間的肉往上輕壓，壓到骨頭的地方就是太衝穴。
西醫治療重點在於改善具體的數字，血壓值高，就往下降它，所以西醫的施藥，通常是作用於心臟、血管、水分的壓力或腎臟的壓力上。 而 中醫 的治療重點，在於找到導致高血壓的因素，把病因改善後，讓血壓慢慢回歸到應有的正常狀態。 有一類高血壓很危險. 有些病人沒有症狀，但是血壓很高，這種病人反而讓我們醫生緊張。...
2023年11月9日 · 光陰似箭, 2023年也即將進入最後的冬季, 雖然南部的鄉親朋友們容易有秋冬只是比夏季涼一點的感覺, 差異不大。但俗話說的好,「魔鬼藏在細節裡」。隨著秋冬日照時間逐漸減少, 日夜溫差會愈加明顯, 如果碰上冷氣團甚至寒流來襲, 日夜交替時的溫差能輕易的超過10℃。劇烈的溫差會讓血管收縮、血壓突然升高並增加心臟負荷, 心血管疾病發作的風險便不知不覺的飆高。
2022年12月15日 · FB留言. udn討論區. 時序入秋，天氣轉涼，也是適合進補的季節。 不過秋天在五行中屬金，對應人體臟腑的「肺臟」，要特別注意潤肺止燥，才能避免補過頭適得其反。
2023年11月6日 · 預防心血管疾病步驟1：健康飲食. 採取「得舒飲食法」能幫助預防高血壓，維持8週的效果相當於定期服用1顆降血糖藥。 其飲食原則為「一多三少」：多纖維（五穀根莖、蔬菜果）、少糖、少油、少鹽。 多纖維： 逐步以全穀類或地瓜等根莖類取代白米飯。 少糖： 預防糖尿病及體內慢性發炎。 少油： 減少紅肉營養素=降低排水系統，烹調油改用葵花油、橄欖油等，另外少量鹽. ：...
