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如何降血壓?
什麼是高血壓?
低血壓會頭暈嗎?
血壓高要吃藥嗎?
2021年2月18日 · 降血壓方法1. 低脂、低鈉、低糖及高纖飲食. 坊間 降血壓食療 秘方多，卻大多仍未有醫學研究數據支持。 要預防高血壓，建議可從日常生活養成良好習慣，摒棄不良飲食習慣，改為奉行低脂低鈉低糖及高纖的健康均衡飲食，避免高鹽份食物，要保持低鈉，建議每日食用少於2000毫克 (一茶匙)。
2021年2月12日 · 12 Feb 2021. 以為自己年輕就不會有高血壓問題？ 其實現時已有不少醫學報告研究均指出，患高血壓的人士有年輕化趨勢，若然患上高血壓的話，對於個人身體的影響都會很大。 今次Cosmo請來香港港安醫院-荃灣的膳食及營養部主管暨註冊營養師黃志榮先生，來跟大家分享高血壓飲食禁忌，而且營養師也會為大家提供5個有關 降血壓 的小貼士。 Ho Yee Coco. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 甚麼是血壓？ 血壓是指血液對血管壁所造成的壓力。 量度血壓時會以兩組數字表達，分別為上壓及下壓。
2019年3月14日 · cosmobody Food. DASH Diet被評為最佳飲食法！ 7個重點讓你健康減重、預防高血壓. Lillian. 14 Mar 2019. 早前介紹過大熱的 生酮飲食法 ，可以讓人邊吃邊瘦；今次要介紹DASH Diet（又名：得舒飲食法）更被評為最佳飲食方法，研究顯示可預防高血壓，同時健康地減重，立即看看DASH Diet有甚麼好處及怎樣實行！ Lillian. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. DASH Diet被評「最佳飲食方法」第一位.
2021年2月15日 · cosmobody Body Care. 降血壓5大水果食物推介〡港安營養師：研究指洛神花茶亦有助降血壓. Ho Yee Coco. 15 Feb 2021. 高血壓不關你事？ 以為年輕便沒有血壓問題？ 其實日常飲食失衡都會使血壓飆高，香港港安醫院-荃灣的膳食及營養部主管暨註冊營養師黃志榮先生，今次就跟大家分享可有助 降血壓 的5大水果、食物和花茶。 Ho Yee Coco. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 血壓幾多才算高？ 一般健康人士的上壓應為120毫米水銀柱 (mmHg)以下，而下壓則為80 mmHg以下。
2023年9月22日 · 耳穴壓貼是以中藥放在耳穴上（如王不留行子、白芥子，萊菔子等），通過按壓中藥來刺激穴位，對相應的臟腑進行調節，從而達到防治疾病、調整機體的作用。
- Venus Law
2020年6月19日 · cosmobody Body Care. 中暑發燒只需按摩6個穴位！ 中醫教你分辨中暑症狀與解除方法！ 譚莉英註冊中醫. 19 Jun 2020. 中暑發燒，第一步就是降溫敷冰袋、飲冰水？ 在中醫角度，中暑分為三個階段，亦有「陽暑」與「陰暑」之分。 要醫治中暑發燒，刮痧、針灸、拔罐、按摩穴位4大中醫療法均有幫助！ 一般人更可了解解暑穴位，即時幫患者緩解中暑症狀。 譚莉英註冊中醫. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 中醫角度分「陽暑」與「陰暑」
2021年3月14日 · 芹菜含芹菜葉子甙、佛手甙內脂、揮髮油等成分，可幫助血管擴張，促進血液循環，同時有助降血壓。 另外，芹菜亦有助減低血管中的膽固醇。 降血壓加保護血管健康，難怪大家都說芹菜對心臟健康非常有益。 芹菜功效多！ 4大富含芹菜素食物推介+營養師拆解芹菜素副作用. 不用整理的髮型10款｜女生短髮造型範本｜減齡蘋果頭、清爽超短髮、bob頭打理簡易. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 芹菜功效2. 利尿去水腫. 從中醫角度來看，芹菜具利尿功效。 多食用芹菜可以消除體內多餘水、鈉，有臟去水腫。 芹菜功效3. 穩定情緒. 曾有研究指出，食用芹菜有助改善偏頭痛情況。 是因為芹菜具穩定情緒、安神的作用。 長期食用更有助入眠，如有失眠煩惱不妨一試。
