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2018年3月8日 · 該穴為脾、肝、腎三脈的交會，有氣血兩補的功效， 配合位於位於大拇指和食指之間，食指第一掌骨的中間點的合穀穴按摩，除可調經及促進排瘀血，還能達至修身之效。 除可養血調經，定期按摩三陰交穴位，還有助寧心安神，以及能主治女性經、帶、胎、產等毛病。
2022年5月26日 · 加拿大 St. Michael’s Hospital 醫院的報告指出，奇亞籽有降血壓的功效，同時有可能加強降血壓藥的效果，所以有血壓問題的人吃奇亞籽時必須特別小心，盡量避免食用。
2019年2月19日 · 時常按壓不但可以促進新陳代謝，還可以達到瘦身之效，以下4個穴位在這方面功效尤其顯著： 1.飢點. 耳朵與臉頰的交接位有一座由突出軟骨和皮膚構成的「小山」，我們叫它做「耳屏」。 位於耳屏處就有一個穴位叫「飢點」，顧名思義就知道與飢餓感息息相關。 飯前約15分鐘用食指和大拇指按1-2分鐘，可以抑制 食慾 ，是很重要的減肥穴位。 2.胃點. 耳穴之上有一個凹位叫「耳甲艇」，而與胃部相應的穴位就在此近中間耳骨處。 當覺得胃有脹氣或消化不良時刺激這個位置，就可以促進消化，同時減少脂肪堆積體內。 3.肺點. 按壓位於耳穴旁邊—即耳甲腔上的肺點，不但可以提升肌部機能，幫助排毒，還可以調節胰島素分泌水平，令你不會覺得太飽或太餓之餘，達到燃燒脂肪的效果。 4.神門.
2017年3月21日 · Mar 21 2017. 桑寄生 益處數之不盡，不但能祛濕、降血壓、安胎、除風濕、寧神安眠，更能調理月經、治療經痛及補血，男女老幼孕婦都適合！. 小編這陣子壓力較大，加上天氣潮濕，晚上一直睡不好。. 前晚喝過媽媽端起的一碗 桑寄生 蛋茶，竟然一覺瞓 ...
2018年1月9日 · 引自《經絡與穴道》，「肺俞」穴位的位置是在背部第三胸椎棘突下（身柱）旁開1.5寸處，約與肩胛岡內側端相平。 Amy表示可用風筒吹熱背部，有助改善以及預防咳嗽氣喘、吐血、支氣管炎等。 3.「俞府」穴位. 「俞府」穴位於上胸部，人體正面中線左右三指寬，鎖骨正下方，中醫認為咳嗽與調節體內水分有的腎經有關連，因為俞府穴就是指腎經氣血由此穴回歸體內，按壓此穴位，有助調節氣血暢通。 經常按揉俞府穴，可以調動腎經的氣血，讓身體恢復正常，能緩解治療咳嗽、氣喘、支氣管炎，嘔吐、胸痛、不嗜食等 ，兩手中指對準左右穴位，一邊吹氣一邊慢慢按壓，吸氣時再漸漸變力，左右各6-8次。
2021年11月10日 · 1. 血壓高低差看出血管病變. 監察血壓是關注身體健康的重要一環。 通常量度血壓是以毫米水銀柱（mmHg）為單位，心臟收縮時的壓力稱為「收縮壓」或「上壓」，心臟舒張時的壓力稱為「舒張壓」或「下壓」。 根據衞生署指引，高血壓是指上壓持續地處於或高於140 mmHg，或下壓持續地處於或高於90 mmHg。 高血壓會誘發嚴重病症，包括中風、心臟病等，但由於症狀不明顯，所以只能通過定期量度血壓去監察身體變化。 如果收縮壓偏高，舒張壓正常，即表示大動脈的彈性降低，主要是因為人體老化而造成。 相反，如果收縮壓正常，舒張壓偏高，舒張壓偏高，例如130／110mmHg的話，便要小心是高血壓的早期徵狀。 這是由於交感神經活性增高，周圍血管阻力增高所致，成因通常是工作壓力而活動偏小所致。
2023年1月1日 · 1. 按合谷穴. 大拇指與食指虎口處，第一掌骨與第二掌骨間，約第二掌骨的中點位置，持續按摩可以清熱通便，紓緩便秘、口臭等症狀。 按合谷穴（圖片來源：新傳媒資料室） 2.消滯百香果茶. 百香果茶可以幫助清熱消化開胃、潤腸通便，而且做法簡單，早上沖一杯來喝有效又美味。 材料：百香果果肉1茶匙、綠茶包 1個、蜂蜜適量. 做法：將百香果切半，以湯匙把果肉取出。 杯子加入熱開水，放入綠茶包，調入果肉，待水較溫時調入蜂蜜即可飲用。 消滯百香果茶（圖片來源：Shutterstock） 3. 番薯粥清腸胃. 消化不良的時候吃清淡的食物是最好的，避免再吃煎炸油膩食物，早餐可以煮點番薯粥，容易消化而且高纖，幫助通便清腸胃。 （圖片來源：IG@funwithculinary） 4. 多喝熱檸水.
