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2022年7月13日 · 降血壓四大黃金穴位有，一、「內關穴」心包經的絡穴，通於陰維。 《難經》陰維為病，苦心痛。 二、「豐隆穴」胃經的絡穴。 《玉龍歌》痰多宜向豐隆尋。 《針灸甲乙經》頭痛。 可見豐隆穴除了降壓也可以降血脂等三高。 三、「三間穴」屬於大腸經。 掌骨是整個身體的全息投影，心臟位於胸部較接近頭部，所以三間穴較適合。 四、「湧泉穴」是腎經，在足底反射圖的心臟部位，穴感強且威力大。...
2022年11月17日 · 【健康醫療網／記者王冠廷報導】台灣五十歲以上人口中有四成的比例患有高血壓。 每天規律的服用相關藥物、定期測量血壓，成為長者之間常見 ...
2023年8月29日 · 根據Dr. LeWine的研究，有六種主要的生活習慣改變可以有效降低血壓。 這些改變不僅涵蓋了飲食和運動，還包括了體重控制、限制鈉和酒精攝取，以及壓力管理。 他建議，與醫生諮詢後，首先集中精力改變一兩個最重要的習慣，這樣不僅能見到更快的效果，也更容易持之以恒。 飲食：DASH飲食法，不僅健康還能救命. DASH飲食法（Dietary Approaches to Stop...
2023年8月3日 · Heho健康. 2023-08-03 11:01:30. 談到「降血壓」生活調整是必要關鍵，飲食與運動需要有良好的搭配，過往研究指出有氧運動對降血壓有顯著效果，而近期在《英國運動醫學雜誌》一篇大型研究發現，肌耐力運動也有助降低血壓，資深心臟內科醫師分析：「主要訓練肌肉時可以增加肌肉質量，理論上會造成血管擴張，而有助於降低血壓。...
2023年8月3日 · 2023-08-03 11:31:00. 【健康醫療網／記者鄭宜芬外電報導】腦中風是造成全球人口死亡與失能的主因之一。 根據衛生福利部統計，腦血管疾病為國人2022年十大死因的第4位，每年平均奪走1萬多條人命。 美國心臟協會（AHA）提出「生活簡單七件事」，強調運動的重要性。...
2023年5月20日 · 小滿的養生重點是「清熱、祛濕」，王彥喬建議，除了以食物調理，日常保養也可以經常揉按兩個重要穴位，「合谷穴」在虎口處，第一、二掌骨之間，兩骨相合的地方，主治頭痛、胃痛、經痛、牙痛等各類疼痛，也可以預防感冒、降血壓；長期按摩合谷穴，可以清熱除溼、強健身體。...
2022年6月29日 · 2022-06-29 10:00:53. 多數人都認為，高血壓是老年人才會得的病，因此忽略了早期的徵兆。 根據國外媒體 Mayo Clinic 報導，《美國醫學會雜誌》的一項研究顯示，許多年齡介於18歲至44歲的高血壓患者，根本連自己罹患高血壓都不知道。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
