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2024年5月4日 · 降高血壓別只靠吃藥！ 8個「寶藏穴道」，照著按幫助延長壽命. Everwellth + 追蹤. 2024-05-04 10:00. 人氣. 現正熱映中. 耳朵周圍穴道對應全身器官，平時多按壓有助長壽。 （示意圖／取自photoAC） 你能想像嗎？ 我們的雙耳，這個身體上相對較小的器官，竟然分布著各種大大小小、對應到身體不同部位的穴位。...
2024年3月5日 · 根據一項發表在《JAMA Network》的研究指出，高血壓患者透過降低鹽的攝取量，就能有效能達到降血壓的效果，每天只要減少1茶匙（5克）的鹽，收縮 ...
2024年3月6日 · 研究證實1食材「降血壓、清血管又助減重」. 根據《早安健康》報導，巧克力中含有「多酚」，是一種具抗氧化功效的有機分子，一份德國研究就 ...
2024年1月23日 · 降血壓別只會靠吃藥！ 醫師教「掌握1原則」就能避免高血壓找上門. 健康醫療網 + 追蹤. 2024-01-23 10:50. 人氣. 高血壓症狀有哪些？ 血壓高怎麼降下來？ （示意圖／取自photoAC） 天冷最怕就是血壓突然飆高，尤其是溫度突然間遽降時，更容易促使血管收縮，提高心血管疾病的發生率；台大醫院內科部心臟血管科林彥宏教授表示，許多國外研究都證實...
2024年2月19日 · 高血壓怎麼改善？. 醫師推薦可以吃檸檬，不但降低壞膽固醇、抑制血壓上升，還能幫助保護血管。. （示意圖／取自photoAC）. 高血壓是心血管疾病 ...
2024年2月5日 · 1.花椰菜. 花椰菜屬於十字花科食物， 富含硫化物質及黃酮類，可增加血管彈性與機能 ，控制血壓穩定。 2.奇異果. 奇異果含有植物多酚，和大量維生素C，且經研究發現， 多食用奇異果，可以降低血壓數值 。 3.深綠色葉菜. 深綠色葉菜富含大量礦物質鎂， 而鎂可以幫助血管肌肉放鬆，降低血壓上升機率 。 4.堅果種子. 原味堅果種子不只含有必需脂肪酸，還有多種礦物質、維生素及精胺酸，...
2024年1月29日 · 1. 洋蔥含「槲皮素」，具有抗氧化功能，能保護血管不被破壞。 且洋蔥特有的硫化物二烯丙基硫醚（diallyl sulfide）接觸到空氣後，會被酵素「蒜氨酸酶」所分解，轉化為「大蒜素」，能使血流更加順暢，抑制血液凝固， 可預防高血壓、動脈硬化、心肌梗塞、腦梗塞等疾病的效果 。 2. 核桃. 過年常吃的核桃，營養價值極高，...
