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2022年11月15日 · 桑寄生 在中藥的應用非常普遍，有行氣活血、強壯筋骨、降血壓、潤膚之效，配合營養豐富的蓮子，更有清心養神的作用。 大家也可加入杞子，能達明目清肝、降血糖、平血壓等功效。 （圖片來源：Sundaymore） 大部分人都可以飲用，特別是手腳冰冷、血氣不足，例如陽產質、氣虛質女士可以經常飲用。 桑寄生治經痛 調理月經特別好！ 嚴浩曾經在節目中分享一位名叫琛潔的女士的經歷，她平時每當週期來到就會痛得暈倒，後來她用3碗桑寄生加入10－12碗水，用大火燒開，再轉細火煲50分鐘，煮至3－4碗的份量，把煮滾的桑寄生茶倒入裝有桂圓的保溫杯，焗10－15分鐘，飲用後效果顯著，不再疼痛之餘，排血也更加順。 補筋骨 桑寄生雞蛋茶. 由於桑寄生的味道有點苦澀，適合加入桂圓及紅棗把它弄成糖水，味道更佳！
2021年11月8日 · ABC果汁減肥法｜韓國實測每日一杯助抗氧排毒、降血壓！ 附食譜推介. 減肥資訊. Nov 8 2021. 減肥瘦身是每個女生的終身大事，而其中一種名為ABC果汁的瘦身恩物就得到嚴浩以及荷里活影星的推薦！ ABC果汁是廣為人知的超強抗氧化蔬果汁，除了有助瘦身外，據稱更有抗癌以及提高免疫力的功效。 ABC果汁有用嗎？ 最近，有韓國節目進行了一項有關ABC果汁的實測，測試其減肥功效，而結果顯示，20代女生只飲用兩星期，腰圍便由90cm減至77cm！ 即看看ABC果汁的做法、配搭比例和好處吧！ ABC果汁減肥法 韓國實測：14天腰圍勁減13cm！ A=Apple 蘋果 , B=Beet 紅菜頭 , C= Carrot 甘筍.
2022年8月23日 · 肉桂蜂蜜水做法：嚴浩力推速治偏頭痛、紓緩經痛、降血壓血糖. 女性健康. Lie. Aug 23 2022. 肉桂蜂蜜水做法｜肉挂與蜂蜜都是常見的食材，不過有益健康，更能為食物增添不少風味。 但原來把這兩種食材結合一起食用，效果更是驚人，不但能緩經解痛，更有助降低血壓和血糖。 嚴浩更指出肉桂蜂蜜水能速治偏頭痛！ 閱讀全文. 肉桂蜂蜜水功效好處多 嚴浩力推速治偏頭痛. 肉桂功效. 肉桂含有強烈的香氣，在羅馬帝國時代的肉桂比銀還要矜貴。 除了在日常煮食中會添加之外，中醫亦會常以肉桂入藥，不但能溫中補陽、散寒止痛，更有溫經的功效。 更有資料指出肉桂備有抗氧化、抗癌、抗發炎這降血壓等效果。 （圖片來源：public-domain-pictures@Pexels） 蜂蜜功效.
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2021年8月6日 · Aug 6 2021. 葡萄不但好吃，營養價亦十分高，不但可以降血壓、抗氧化，豐富的維他命還可以幫助提升免疫力。 而曬乾的葡萄乾營養價值不但不會流失，更會把營養也濃縮了。 早前日本掀起「醋葡萄乾」的熱潮，提及每天吃十粒醋葡萄乾便可以抑制膽固醇、改善腸道及瘦身！ 雖然葡萄乾有不少好處，但營養師Michelle 就提提大家並非每人都適合，快看看有甚麼需要注意的事吧！ 編輯：Lie｜圖片來源：Pexels、Instagram｜資料來源：營養師Michelle. 醋葡萄乾降血壓、通便秘 瘦身23kg. 葡萄乾的營養價值. 葡萄乾 (即提子)含有豐富抗氧化物，維他命A、C、鉀質和鐵質等營養素。 （圖片來源：PhotoAc）
2022年7月14日 · 八髎穴作用：緩經痛、失眠、便秘！. 睇清八髎穴位置解決婦女病. 女性健康. jy. Jul 14 2022. 八髎穴作用｜人體上的穴位都有很神奇的作用，從不同的穴位可以觀察出身體不同的毛病。. 而各位女士們若果擔心自己有否患上婦女病，可以搓揉一下「八髎 ...
2019年7月11日 · 降血壓洋蔥泥 青瓜食譜. 做法一. 材料： 青瓜 2 條. 洋蔥 80g. 調味料： 醋 1 大茶匙. 砂糖 1 大茶匙. 豉油 1 大茶匙. 芝麻油 1 小茶匙. 先將 2 條青瓜切成小塊，以及將洋蔥磨成泥，然後將青瓜放進碗內，再將全部調味與青瓜塊攪拌均勻，最後在面上放上磨好的洋蔥泥即完成！ 做法二. 材料： 青瓜 2 條. 生薑 20g. 水 1/2 杯. 調味料： 醋 1/2 杯. 砂糖 1/3 大茶匙. 鹽 1/3 小茶匙. 同樣將青瓜切成小塊，再用熱水稍微燙焯一下，隔水後加入 1/2 杯的水和其他調味料，並用小火慢煮，待水滾後馬上關火，然後將青瓜放涼。 最後將生薑切成蓉，再與青瓜攪拌好後靜待 2 小時即可享用！ 如何改善經痛？ 有甚麼補身養顏方法適合女性？
