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2018年5月25日 · 1.荷葉茶. 作法：鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。 功效：荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓的效果。 同時，荷葉還是減脂去肥的良藥。 2.山楂茶. 作法：山楂果1至2枚泡茶飲用即可。 功效：山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。 同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。 3.決明子茶....
- 肝陽上亢型：通常肝火旺盛、易怒暴躁。症狀主要有口乾舌燥、容易便祕、耳鳴、面紅目赤、味覺較苦等，嚴重有可能會引起腦出血中風。推薦：1.防暈舒壓茶。中藥材：菊花20克、車前子10克、決明子15克。
- 痰飲中阻型：較容易出現在肥胖者身上。症狀有頭暈目眩、頭重腳輕、嘔惡痰涎、睏倦等，嚴重容易因為膽固醇過高而導致血管阻塞。推薦：天麻枸杞茶。中藥材：菊花10克、天麻20克、鈎籐10克、枸杞10克。
- 心腎不交型：因經常熬夜、作息不正常，導致心火上升、身體機能退化的人。症狀有心煩心悸、多夢、腰膝痠軟等，嚴重可能會因為虛火旺導致血壓升高中風。推薦：雙花通便茶。
2023年1月25日 · 綠茶還能預防異常血液凝結， 降低過高的血壓及膽固醇 ，並提高好膽固醇 (高密度脂蛋白) 的含量。 此外，綠茶的減肥功用亦備受注目，綠茶中的多酚類、氨基酸類、維他命類物質綜合協調之下，能幫助降低人體血液脂肪含量，以及幫助燃燒體內多餘脂肪，促進脂肪氧化，達至 降脂減肥 的效果。 日本研究發現每天攝取500mg兒茶素 (Catechin)，經過3個月後高密度脂蛋白膽固醇濃度有明顯增加。...
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2017年12月1日 · 2017年12月1日. 氣溫驟降，血壓高高低低不穩定，小心引起心血管疾病。 中醫師指出， 高血壓 是人體陰陽失調導致肝火上升所致，應注重整體調整，使氣血陰陽平衡。 建議平日除了應養成量血壓好習慣外，也可透過喝菊花茶飲及穴位按摩輔助降血壓。 中醫師吳明珠指出，大多高血壓是無症狀，因此常被人忽略，故稱為無形的殺手。...
2022年9月27日 · 美國健康資訊網站報導，下列6種飲品，經研究顯示有助降低血壓、維護心臟健康。 1. 茶 2020年的一項隨機對照試驗（RCT）文獻探討發現，長期喝紅茶和綠茶這兩種茶，有助降低收縮壓（高壓）和舒張壓（低壓），綠茶的效果相對好一點。 2.
2019年10月16日 · 【早安健康／張承宇報導】長期血壓過高容易導致動脈硬化，提高心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病風險，衛福部國健署甚至指出，許多人都是因為中風才第一次發現自己有高血壓，...
2019年9月7日 · 作法. (1)取黃耆飲片3～5片，枸杞子1茶匙，紅棗5～8顆。 (2)以熱水悶泡10分鐘左右即可。 功效解析. 黃耆益氣補中，紅棗補血養心，枸杞子則補血滋養，故該茶飲可補血益氣以護心。 養生茶：茉莉花茶. 花香濃郁，香氣清新，甘甜可口. 材料. 茉莉花. 養生茶:茉莉花茶. 冰糖. 養生茶. 作法. (1)取茉莉花3～5朵，適量冰糖。
