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2023年12月29日 · 康普茶大熱，以能夠降血壓、血脂以及抗癌等功效風靡歐美！ 現在韓國也不少人跟上這波風潮，這款康普茶的#檸檬口味最被推崇，喝起來酸甜度恰好，更富含維生素 C 和膳食纖維，對於腸胃消化很有幫助。
- Letisha
- 有效補充水分和電解質。就如開頭說的，椰子水可以幫助我們有效補充身體所需的水分和電解質，可以說是天然的運動補給品！不過也要注意，畢竟椰子水的糖分還是比純水多，也不能在運動後完全以椰子水代水喝唷！
- 預防腎結石。椰子水具有利尿的作用，可以有效增加尿液排出量，並促進腎臟的排毒功能，同時椰子水的鹼性特性，也能預防腎結石形成的風險。不過患有腎臟病的人要注意不可以飲用哦！
- 改善水腫。總是受水腫和虛胖所苦的朋友們看過來！因為上述說的椰子水有利尿作用，因此能幫助我們將體內多餘的水分排出，達到改善水腫的效果！圖片來源：IG@h2coco。
- 美顏防長痘。長痘也能喝的飲品就是椰子水了，因為具有淨化腸道、清理自由基，還有抗氧化的功能，所以能幫助皮膚美顏、抗衰老。椰子水為寒性，若有長痘痘可以消炎降火，同時避免肌膚分泌過多油脂，降低長痘的機率！
6 天前 · 奇亞籽有降血糖和降血壓的功效，因此如果本身有在服用高血壓和控制血糖的藥，需要先諮詢醫師後再食用，以免發生健康問題。 奇亞籽食用注意事項4：孕婦和哺乳期婦女需謹慎食用
2023年11月5日 · 維他命C功效1：提高免疫力. 維他命C對免疫系統有助益，是因為維他命C有助增加白血球的數量和活性，而白血球是身體主要的免疫防禦工具。 此外維他命C也有助於產生抗體，提高身體對病毒的抵抗力。 圖片來源：tvN《機智醫生生活2》 維他命C功效2：抗氧化. 維他命C是一種強效的抗氧化劑，它能夠中和由新陳代謝和外部因素（如：空氣污染、紫外線照射）產生的自由基。 抗氧化劑有助於保護細胞，免受氧化損害，從而減少慢性疾病的風險。 維他命C功效3：促進膠原蛋白生成. 膠原蛋白是一種結構性蛋白質，對於皮膚、骨骼、關節和血管的健康至關重要。 維生素C參與了膠原蛋白的合成過程，有助於保持皮膚的彈性、關節的靈活性，並促進傷口癒合。 圖片來源：IG@ kyo1122. 維他命C功效4：抗發炎、幫助傷口癒合.
2019年11月4日 · 日本UHA味覚糖推出『特濃ミルク8.2 紅茶』添加GABA成分，可以減輕因工作和學習而造成的暫時性精神壓力並促進清醒的能力，還有減少體脂肪的玫瑰花喉糖、降血壓的紅豆牛奶糖，讓你吃的開心也能健健康康的機能性糖果，在日本颳起一陣機能飲食旋風！
2023年4月10日 · 最療癒紓壓的四款花草茶！ 不同時刻隨心挑選，輕鬆維持身心靈平衡，愜意品味美好生活！ 花草茶的特別之處在於每款原料的混搭，都能擁有截然不同的養生療效，mix出讓人著迷的魅力香氣，就如同飲品界的限定香水！ 以下四款人氣茶款必收推薦： 日常必備的健康茶款「好日茶」 如果想要選擇一款不挑場合與時段的百搭茶款，或是初次想要嘗試花草茶的朋友，這款「好日茶」就很合適；主要成份為博士茶（南非國寶茶），沒有刺激感的溫和口味，伴隨著黑莓葉的爽口清香，恰到好處的微甜創造讓人難忘的順口滋味，還擁有促進新陳代謝、調整體質的雙重功效。 圖片來源：美人圈. 「靜寧茶」讓你今晚有個好眠.
2023年5月27日 · 藍莓適合於減肥的主要原因就是GI值很低，還可以同時攝取水溶性膳食纖維和非水溶性膳食纖維這2種成份，有效排除體內毒素，幫助消化改善便秘的問題。 綠茶中的茶多酚含有兒茶素可以提高新陳代謝及燃燒脂肪，也是有效的抗氧化劑，建議一天喝2-4杯，零熱量是代替飲料的好選擇。 圖片來源：小紅書 @未未同學. 減脂蔬果汁食譜：黄瓜+檸檬+薄荷+生薑（清肠排毒） 食材：黄瓜3片，檸檬4片，薄荷葉3片，薑3片. 檸檬主要成分為醣類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2及大量的維生素C，被視為美容聖品。 檸檬酸可以抑制血糖上升、幫助脂肪燃燒，因此建議早上飲用一杯檸檬水，提高一整天的代謝率，還有改善便祕、水腫的效果。
