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【#HKCheChe中菲印食譜】 降血壓良湯：木耳雞肉滾湯 木耳降血壓湯水是一道營養豐富的湯品，結合了木耳和雞肉的營養價值，具有以下好處： 食材： - 乾木耳（約30克） - 雞胸肉（約150克） - 蔥（適量） - 姜（適量） - 鹽（少許） 步驟： 1.
黑木耳除了有豐富的鐵質可以補血外，更是降膽固醇高血壓的超級食物。 可以切絲做涼拌菜式，亦可用來蒸肉餅，做小炒等等。 坊間有不少以黑木耳入饌的食譜，而我這裡就剛好有一則數年前提及過的「降膽固醇高血壓避免中風」的食療可以分享給大家，心臟和腦血管都有幫助。 【「降膽固醇高血壓避免中風」食療】 材料： 白背黑木耳二両. 瘦豬肉二両. 紅棗五個. 生薑二片. 用法： 先用水浸透木耳，將湯料以適量清水煮一小時，得湯約二碗。 每晨空腹飲下，餘渣酌量食之。 日飲一劑，廿五日為一療程，之後再抽血驗膽固醇。 服至正常後，不時服食，不用長服。 大家要注意不要把黑木耳和雲耳搞亂!黑木耳未浸發前的外型較雲耳厚、大塊、富光澤，浸發後更大塊，呈淺啡色；而且背部呈白色，所以亦稱白背黑木耳。 記得要去信得過的藥房買！
2023年12月22日 · 降血壓血脂、淨化血管！心血管權威教你黑木耳養生 【內有多種木耳食譜】#黑木耳 含有豐富的腺嘌呤核苷，可抑制血小板聚集、溶解血栓，除了有效穩定血壓之外，還能預防心血管疾病。
【內有多種木耳食譜】降血壓血脂、淨化血管！心血管權威教你黑木耳養生 黑木耳含有豐富的腺嘌呤核苷，可抑制血小板聚集、溶解血栓，除了有效穩定血壓之外，還能預防心血管疾病。
【降血壓最有效的天然食物】 豐富的 Omega-3 可降血脂，預防動脈硬化、心血管疾病。 其可溶性纖維能讓血糖和膽固醇控制在理想水平，還可幫助糖尿病患者降低三酸甘油脂，提高胰島細胞分泌胰島素的功能。 含多量木酚素的前驅物質，經腸中好菌活化成為木酚素，是溫和的植物雌激素，可平衡體內雌激素，調理經前乳房脹痛、預防乳癌、攝護腺癌。 #亞麻仁籽 的植物細胞壁很厚，打成粉狀或油脂很快就會變質，所以最好是吃前才加在食材裡，用調理機現打現吃/喝。 👉 精力湯裡會加亞麻仁籽+1. 👉 沒加過+2. 👉 【亞麻莓果精力湯】食譜 ↘ https://lihi1.com/oXsfu. 🥬 Vitamix調理機 ↘ https://lihi1.com/U2Nq0. vitagrace.pixnet.net.
2020年4月5日 · 【食令好營養】降血壓、膽固醇的大功臣! — 黑木耳 新鮮 黑木耳熱量低水分多，含豐富膳食纖維，黑木耳蒸煮後打成汁液，具降膽固醇的效果，是膳食纖維的主要角色功能。
2016年3月2日 · 【內有多種木耳食譜】降血壓血脂、淨化血管！心血管權威教你黑木耳養生ヾ(｡･ω･)ｼ 黑木耳含有豐富的腺嘌呤核苷，可抑制血小板聚集、溶解血栓，除了有效穩定血壓之外，還能預防心血管疾病。
