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2019年6月22日 · 我們和董氏基金會、嘉南藥理大學教授合作，推廣降血壓的「得舒飲食」 （dietary approach to stop hypertension, DASH） 。
2024年1月12日 · 營養師也分享4種有助穩定血壓的食物供民眾參考，包括柑橘類、深海魚類、菠菜、堅果種子類。 柑橘類： 柑橘類水果例如橘子，富含維生素、礦物質、植化素等，據研究發現每天吃大約500公克水果有助控制血壓。 不過如果是原本就有在吃血壓藥的民眾，需注意柳橙和葡萄柚等可能干擾藥物的效果，在食用前請諮詢醫師、藥師等專業醫療人員。 深海魚類：...
2021年9月14日 · 經研究發現，得舒飲食法(Diet approach to stop hypertension, DASH)在血壓控制上頗具成效，這是一種核心內容為–高纖、高鈣、高鎂、高鉀的飲食模式，有 ...
2023年8月29日 · 根據Dr. LeWine的研究，有六種主要的生活習慣改變可以有效降低血壓。 這些改變不僅涵蓋了飲食和運動，還包括了體重控制、限制鈉和酒精攝取，以及壓力管理。 他建議，與醫生諮詢後，首先集中精力改變一兩個最重要的習慣，這樣不僅能見到更快的效果，也更容易持之以恒。 飲食：DASH飲食法，不僅健康還能救命. DASH飲食法（Dietary Approaches to Stop...
2021年4月20日 · 大. 健康醫療網. 2021-04-20 11:31:00. 【健康醫療網／記者林怡亭報導】高血壓、心血管疾病患者除了按時服藥外，飲食控制也很重要！ 然而，採用得舒飲食，可以有助於預防腦中風、骨質疏鬆、糖尿病、大腸直腸癌及心血管疾病，除了飲食外，再搭配運動習慣，效果也能更好。 我是廣告 請繼續往下閱讀. 得舒飲食...
2021年10月15日 · 過去的研究大多認為，得舒飲食有助於降低血壓，幫助預防心血管疾病、糖尿病、腎臟病甚至痛風發作的風險。 得舒飲食搭配減鈉 大幅減少心血管 ...
2022年7月13日 · 2022-07-13 16:30:55. 台北市副市長蔡炳坤11日晚間用餐時突然倒下，緊急送醫經診斷為出血性腦中風，引發各界關注。 建功馬光中醫診所院長廖述賢提醒民眾，預防腦血管疾病，就要控制好「血壓」，平時可多按壓「4大黃金穴位」做好居家保健，降血壓「很有感」。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
