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2024年4月20日 · 註冊中醫師張勇指，要防患腦退化症，宜盡早預防血壓高等血管病變因素，避免中風，以及從鞏固腦部機能著手。 他推介22種有效 降血脂、降膽固醇、通血管 ，預防腦退化的食物和湯水，保護腦部健康。 認知障礙症並非正常老化. 在醫學上，認知障礙症並非正常的老化，而是因患者的腦細胞出現病變而急劇退化及死亡，導致腦功能衰退。 患者的認知能力會逐漸喪失，這些衰退功能包括： 記憶力. 語言能力. 視覺空間判斷. 執行能力. 計算. 決策能力. 日常生活、行為及情緒亦受影響. 【同場加映】認知障礙症早期、中期及晚期症狀. 認知障礙症症狀. 早期（第1-2年） 1.失去短期記憶. 2.表達或理解抽象事情時感困難，如表達身體不適、心情感受等. 3.情緒或行為變幻無常. 4.學習新事物及跟隨複雜指令感困難.
17 小時前 · 2款降血壓食療 1. 枸杞菊花茶 功效：枸杞子補肝腎；決明子清肝明目潤腸；菊花清熱平肝明目。 適合人士：陰虛陽亢人士 材料：枸杞子10克、決明子10克、菊花3克 做法：熱水沖泡飲用。 2. 桑寄生杜仲補腎湯 功效：桑寄生袪風濕；杜仲補肝腎、強筋骨；核桃補腎。
2024年2月15日 · 米施洛營養護康中心註冊營養師林詩敏推介6種天然食材、1款湯水，有助排走體內多出的鈉質，穩定血壓水平。 高鈉飲食血壓高 易水腫傷腎. 高血壓若出現徵狀，首先出現的可能已是中風或心臟病，因此常被稱為「隱形殺手」。 根據醫管局數據，高血壓問題相當普遍。 全港有近50%長者及20至30%中年人為高血壓患者。 其中，長期進食高鹽分（高鈉）食物也會增加患高血壓的風險。 高血壓5大徵狀及影響⬇⬇⬇. 甚麼是高血壓？ 患者會出現甚麼症狀？ 高血壓是指血壓持續處於高水平的一種慢性疾病。 血壓是當心臟收縮，將血液泵入動脈時所加諸動脈血管壁的壓力。 維持正常的血壓，推動血液在體內運行，把氧氣和營養輸送到身體各組織。 血壓上升並持續處於高水平，便可能會引致嚴重的健康問題. 高血壓常見症狀. 常被稱 為「 隱形殺手」
2024年3月30日 · 高敏敏指出，「得舒飲食法」有效降血壓6至11mmHg，執行時沒有太多限制，主要透過多吃特定的食物，幫助控制血壓，避免數值升高，大大減低多種致命危機： 降低30至40%中風機率. 降低20至25%心肌梗塞機率. 降低50%心臟衰竭機率. 【同場加映】中風11大症狀. 中風常見徵狀. 身體變得虛弱，臉部、手臂或腿部感到麻痺及/或顫動. 半身不遂. 言語不清/失去說話能力. 嘴歪. 眼斜.
2024年1月8日 · 有營養師推介1種飲食法，透過5大飲食原則，選擇合適的食物，有效在8周內控制血壓。 此飲食法更.
2024年2月26日 · 有營養師推介10大降血壓及防中風食物，其中包括菠菜、藍莓。 全港3成人患高血壓 6分1人患病不自知. 根據本港衞生署2020至2022年度人口健康調查顯示，15至84歲人士從自述或在身體檢查時量度發現患有高血壓的總患病率為29.5%（女性為26.2%、男性為33.2%）。 高血壓的總患病率隨年齡增長而持續上升，比例由15至24歲的4.9%，上升至65至84歲的57.4%。 高血壓病徵如下： 甚麼是高血壓？ 患者會出現甚麼症狀？ 高血壓是指血壓持續處於高水平的一種慢性疾病。 血壓是當心臟收縮，將血液泵入動脈時所加諸動脈血管壁的壓力。 維持正常的血壓，推動血液在體內運行，把氧氣和營養輸送到身體各組織。 血壓上升並持續處於高水平，便可能會引致嚴重的健康問題. 高血壓常見症狀.
2023年9月5日 · 哈佛醫學院最新研究表示，降低血壓不一定要依賴藥物治療，並提出有6種天然降血壓方法，不一定吃藥，也有助減低患上心血管疾病的風險。 不過，常吃1類蔬菜易致高血壓，宜盡量避免。 高血壓指標｜全港5成長者3成中年人患高血壓. 據本港醫管局數據，高血壓問題相當普遍，有近5成長者及2至3成中年人為高血壓患者。 根據哈佛醫學院於今年5月公佈的一項研究資料，可以 透過天然的方法改變血壓高的問題 。 哈佛醫學院的醫學博士Howard LeWine強調，若指數不是太高的高血壓患者，初時不會使用藥物治療，而是首先改變生活方式。 正常血壓、血壓升高和高血壓水平範圍如下： 正常血壓： 120/80mm Hg. 血壓升高：收縮壓為 120 至 129 mm Hg，舒張壓低於 80mm Hg。
