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简单来说，山楂，葛根，薏苡仁，决明子，百合，山药，白扁豆，莱菔子为我推荐的八种降血压食物，但是这八种食物只是有药物疗效的食物，并不可代替药物治疗，具体治疗药物需要在医生指导下购买。
患有干燥综合征、更年期综合征、糖尿病、肺结核等口干心烦失眠的病症者不宜食用。. 不宜一次食用过多。. 吴茱萸，中药名，为芸香科植物。. 具有止呕，抗溃疡,健胃作用,镇痛作用，抗血栓形成,抗菌，抗病毒,保肝作用。. 用于厥阴头疼，寒疝腹疼，寒湿脚气 ...
其原理是，凤梨果肉中含哟丰富的无机盐和矿物质，能够清理血管，促进消化，利尿排便，从而促进身体的循环和代谢，起到降火的作用。 但是这种效果并不是放在所有人身上都适用的。 有些人本身体质就属于寒性，如果再食用凤梨的话，容易引发体内炎症， 像患有肠胃溃疡疾病的人群，就不宜过多食用凤梨。 容易给肠胃造成负担，难以消化，加重疾病的恶化。 但是对于体热的人来说，食用凤梨能够平衡体内的火气，形成一种互补的关系。 心热、肺热等引起的上火或着发热等疾病，食用凤梨能起到一定的抑制作用。 尤其是在享用火锅、烧烤等大餐以后 ，吃菠萝能起到促消化解腻味的作用，这样搭配不容易上火。 但对于不同体质的人来讲，相同的物质可能会产生截然不同的反应。 所以还是要谨慎食用。 凤梨容易让人上火这一观念.
高血压患者服药莫吃西柚。 食用西柚时的注意事项. 1、服抗过敏药时不宜吃西柚。 服抗过敏药时吃柚子，病人轻则会出现头昏、心悸、心律失常、心室纤维颤动等症状，严重的还会导致猝死。 2、西柚不能和螃蟹一起吃。 柚子和螃蟹一起吃会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。 3、胡萝卜、黄瓜不能和西柚一起吃。 一起吃会破坏掉柚子中维生素C的营养价值。 4、猪肝不能和西柚一起吃。 猪肝中富含铜、铁、锌等成分，一旦与柚子中的维生素C相遇，就会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。 5、有胃病、十二指肠溃疡的人要远离柚子。 另外，那些脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，因为他们对食物营养的吸收和转化能力较弱，粗纤维的柚子可能未消化完毕就被排出体外，造成所谓的湿热的错觉。
如何去掉苦味又使营养损失少呢?营养专家介绍了几种方法：热焯，把苦瓜切片或丝放到滚开水里;盐渍，在苦瓜片或丝上撒盐;混炒，和其他菜一起炒，如青椒、番茄等;水漂，把苦瓜切片或丝放到流动的清水漂洗几次。 盐渍和混炒的方法功效会相对好一点。 要达到清热解毒的目的的话，还是尽量使用保持多一点苦味的盐渍和混炒的方法，而对于减肥的人士，则上述方法均适用。 苦瓜减肥. 中医认为，苦瓜性味苦寒，入肝、肾、脾、胃经，有清暑涤热、明目解毒、缓解劳乏、开胃进食、益气壮阳的功效，可用于防治中暑发热、热病烦渴、肝热目赤、肠炎痢疾、食欲不振、痈肿丹毒、恶疮等症。
具有降低胆固醇、降血压、提高记忆力、保护视力、增强免疫力、延缓机体衰老，预防老年痴呆症，以及在治疗心脑血管疾病、抗癌、促进大脑发育等方面均有显著作用，在营养学界有“植物脑黄金”的美誉。人体无法合成这种酸，只能通过使用食物来进行补充。
“药食同源”指，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每种食物也具有“四性”、“五味”。“药食同源”是说中药与食物是同时起源的。《淮南子·修务训》称：“神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。
