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2020年5月15日 · 醫師推介降血壓湯水：木耳西芹雞胸湯. 分享： 不少高血壓患者長期服西藥降血壓藥後，藥效會下降，須逐漸加大劑量，或合併兩三種降壓藥才能獲得理想降壓效果。 血壓也由前期容易控制在理想水平到中期出現波動，再到後來控制不理想，甚至高居不下，進而出現併發症，嚴重影響健康。 註冊中醫師許懿清指，中醫藥在治療高血壓的長處，可以延緩該病的惡化逝度及程度。 在服用西醫的同時，結合中藥，更有效長期控制好血壓。 另外，合併中藥能有效紓緩頭痛眩暈、煩躁失眠等徵狀。 中醫根據高血壓主要徵狀，如面紅目赤、頭暈頭脹頭痛、視物昏花、急躁易怒、失眠多夢、脈弦而有力等，常將高血壓辨證為肝腎陰虛、肝陽上亢、肝風內動、痰瘀互結等證型。 治療上常採用平肝潛陽、育陰熄風、活血化痰等治療方法，使機體達至陰陽平衡。 木耳西芹雞胸湯材料：
6 天前 · 2024-05-14 15:00:00. 日報. 高血壓｜勤做運動、飲食健康都未必避得過 3款食療湯水改善血壓. 分享： 高血壓｜勤做運動、飲食健康都未必避得過 3款食療湯水改善血壓. 明明飲食均衡、有充足運動，體重亦標準，卻於身體檢查時發現血壓偏高，究竟是甚麼原因？ 心臟科專科醫生陳杰指，高血壓可分為原發性及繼發性兩種，前者原因不明，一般與家族遺傳有關，九成以上高血壓個案皆屬此類。 原發性高血壓屬慢性病，一般不能根治，多數患者須要終生服藥。 至於剩下的5%至10%成因為繼發性，由潛在的原發疾病引起，患者發病年齡一般在30至35歲以下，此類患者如果可以及早查找出原發病因，有機會得以根治，或可能毋須終生服用降壓藥。
2016年5月4日 · 瘦肉汆水，切成丁方狀。 將全部藥材放入砂鍋內，加入適量水先浸半小時；開火加熱，水滾後放入瘦肉，轉文火煲一小時；調味後，即可食肉飲湯。 制首烏，能滋肝養腎，從治本的角度來調節血壓；決明子，能清肝明目，單味藥用也有很好的降血壓，降血脂作用，但脾胃虛的人不宜，另外，長期單味服用這藥，會對腸臟有不良影響；桑寄生，補肝腎，壯筋骨，更年期常兼有周身骨痛最宜；酸棗仁，安神作用，優質睡眠有助血壓平穩。 首烏決明湯的藥物組合，具有養血寧神，平肝熄風的作用，對更年期綜合症所致的血壓波動，及心神不安的失眠、心悸等都能照顧到。 這湯加了肉可作食療，素食者不加肉的話，這湯也易入口，沒有苦澀味。 這湯亦非更年期女士專利，中年男女，如因肝腎不足引起的高血壓和高血脂的，也可以間中飲這湯作保健。
2019年1月2日 · 所以，在節目繁多，美食豐盛的冬季，間中來一碗清淡的家常紫菜湯，可一次過降血壓兼滑腸通便。 材料：乾紫菜12克、瘦肉60克、枸杞子10粒、蒜泥 ...
2024年1月17日 · 謝旭東醫師建議，高血壓患者生活注意「飲食上避免過鹹」，可食蔬菜水果及膳食纖維，乳製品以低脂類為主，全穀類比白米飯有更多膳食纖維，少吃飽和脂酸過多的動物油，堅果類含不飽和脂肪酸適合攝取；「少吸煙及喝酒」的原因是會使身體濕氣變重，濕氣重則血液循環變差，身體為循環變好只好加高血壓，血壓自然難以控制。 決明子降壓茶. 日常飲用中藥茶 緩解高血壓頭暈頭痛. 謝旭東醫師推薦中藥茶飲「決明子降壓茶」，可用決明子6克、菊花9克、陳皮3克來製作。 並將上述材料做成茶包，用熱水500cc燜泡，10分鐘即可飲用。
2021年12月24日 · 健康. 2021-12-24 04:30:00. 李醫師的診聊室: 文鶴. 日報. 中藥降血壓 兼可補身. 分享： 香港衛生防護中心的數字顯示，65歲以上有高血壓的患者多達六成以上。 藝明發現不少病人服用降血壓藥多年，卻對自己血壓的情況不甚了解。 例如：血壓幾多才是正常？ 上壓和下壓數字代表甚麼？ 甚麼原因導致高血壓？ 長期服用有甚麼後遺症？ 為甚麼血壓已經降得很低，為何醫生仍然要他繼續食藥？ 怎樣才可以減藥？ 不想終身吃血壓藥，可以怎樣……等等。 這此基本知識留在其他地方說，今日集中講中醫治療高血壓的情況。 要慶幸的是有愈來愈多人懂得找中醫治療高血壓問題，雖然比例仍甚少，但對無法使西藥品控制血壓的人來說，起碼找到出路。
2024年3月11日 · 日報. 降血壓食物｜每日3克Omega-3見成效 不是愈多愈好. 分享： 研究：每日3克Omega-3可降血壓. 高血壓與心臟病及中風等致命疾病有密切關係，如何才能控制血壓在健康水平？ 有研究發現，只要每天攝取約3克Omega-3脂肪酸，就可以幫助降低血壓，上壓及下壓均下降約2mmHg，高血壓患者的上壓更平均降低多達4.5mmHg。 綜合分析71項研究. 該該項刊登在《Journal of the American Heart Association》的研究，綜合分析71項在1987年至2020年間發表的臨床研究數據，涵蓋逾5,000名、年齡介乎22至86歲，患有或未患高血壓或膽固醇相關疾病的成年人，對兩種Omega-3脂肪酸 (DHA和EPA)攝取量與血壓的關係。 +7. 並非愈多愈好.
