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2022年1月27日 · 納豆和紅麴是經常「孿著上」的健康食品，納豆是發酵黃豆，紅麴則是將紅麴菌加在熟米上，經發酵再磨成粉。 紅麴功效包括降血脂、降膽固醇、降血壓、抗慢性發炎等，有助護心及預防慢性疾病。 納豆常與紅麴一同製作保健品，納豆紅麴功效有降三高 (高膽固醇、高血脂及高血壓)、改善肥胖及糖尿病問題。
2023年9月1日 · 降血壓、血糖 - 都市人生活緊張、少運動、飲食失衡，都是導致高血壓及高血糖主因。一項外國研究發現，洋蔥素有助降低血壓及血糖水平，服用500mg洋蔥素8個禮拜後，效果更明顯
2022年5月3日 · 預防三高，除了靠體檢監測身體狀況，也要好好調節日常生活，控制血壓、血糖及血脂就事半功倍！坊間有許多食物如紅麴(降膽固醇和三酸甘油酯)、大蒜(促進血壓下降)有助保持心血管健康，你也可以到 健康網購 health.ESDlife 選購 心血管保健品 ：
2020年12月8日 · 1. 多吃蔬果，特別是蘋果. 根據衞生署的建議，每人每天應進食三份蔬菜及兩份水果，共約400克的蔬果。 雖看似需要進食大量的蔬果，但其實不難──每天食用1.5 碗的熟菜及2個中型水果便能達到建議份量，而蘋果更是一種非常健康的水果選擇。 根據牛津大學的研究，蘋果與一種降血脂藥物（statins） 相似，可以降低血管中的脂肪，促進心血管健康。 因此多吃蘋果對心臟健康更有利。 當然有部分都市人因生活忙碌，會選擇進食方便而有相同功效的保健品，一般含有大豆卵磷脂、磷蝦油、奧米加3的保健品都有助保護心血管健康。 按此了解更多. 2. 實行「三低一高」 「三低一高」的健康飲食原則為低鹽，低糖，低油及高纖。 在低鹽方面，由於街外食物以多鹽及少菜居多，如外出用膳，可選擇少汁或走汁飯餸，並少喝高鹽分的例湯。
2022年3月28日 · 低鈉 – 罐頭、加工食物、醃製及調味過重(落鹽、醬油和醋等)的食物鈉含量甚高，尤其是高血壓患者，更要少吃高納食品，減輕腎臟受損程度。 低磷 – 牛奶、堅果、全殼和動物內臟等磷含量高食物要少吃， 蛋白尿患者腎功能不佳，攝取過多磷質增加腎 ...
2022年1月7日 · 降三高 – 螺旋藻有助控制血糖水平、降膽固醇、擴張血管降血壓 燒脂 – 螺旋藻有助提升運動量和持久力，從而加強運動消脂的效果 抗氧化 – 葉綠素、葉黃素及β胡蘿蔔素是強效抗氧化物，有助消除自由基，減輕氧化物損害組織和老化
2020年11月9日 · 2020-11-09. 健康資訊. #健康專題. #保健品 #手腳冰冷. 分享. 秋冬季節，許多人都受手腳冰冷困擾，即使穿上厚厚的衣物，仍然覺得不夠暖。 坊間有多種補血食物有助改善手凍腳凍，大家應該點樣揀？ 還有哪些方法可以補血、提升血液循環？ 本文為大家介紹幾個小貼士，助你增強體質，跟手腳冰冷說再見！ 轉季手腳冰冷？ 剖析3大原因. 手凍腳凍，未必跟穿衣多少、厚薄有關，可能是身體「內在」的問題。 以下3個原因，或許可以幫你了解為何手腳冰冷： 貧血 – 手腳冰冷較多出現在女性身上， 是因為女性代謝較慢，即所謂血氣差。 再加上月事流失血液，經期量較大的女性，身體就更加虛弱了。
