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2013年3月10日 · 水果中柚子、橘子、橙、檸檬有助降血壓、防中風。 1. 柚子含有糖類、有機酸、維他命A、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分。
2017年11月15日 · 每日餐單攝取的鈉應少於1,500毫克甚至1,000毫克，但應含豐富的鉀，可多吃綠葉蔬菜、香蕉、牛油果和三文魚等食物。 研究發現，健康餐單有助降低 ...
2018年5月20日 · 黑豆對高血壓、心臟病、肝臟、動脈硬化等老年性疾病大有裨益。. 梨子，味甘微酸、性寒、無毒，具有止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒、酒毒 ...
2021年3月21日 · 現代藥理研究表明：玉米鬚含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發性生物鹼，有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用。
2017年8月20日 · 「八珍糕」用山楂配上炒麥芽，加入了健脾的山藥、茯苓、陳皮，在消食的同時，強健脾胃。 山楂、陳皮、麥芽兼有行氣疏肝健脾之效。 讀文匯報PDF版面. 相關新聞.
2021年5月9日 · 由於夏天晝長夜短，人們逐漸養成早起晚睡的習慣，午飯後進行午睡是一個良好的補眠方法，特別是夏季中午1點到3點時氣溫最高，人容易出汗且食慾不振，而午飯後胃腸的血液供應量增加，供應到大腦的血液就相對減少，所以人們總是覺得精神不振、昏昏欲睡。 對於上班族來說，趴桌子午睡不利於身體健康，那麼就可以聽聽音樂或閉目養神30分鐘。 專家提醒，午睡時間因人而異，一般半小時至一小時為宜。 如果午睡時間過長，大腦的血液量減少、呼吸頻率減慢、人體的代謝活動相對減弱。 在這種情況下，一旦醒來之後匆忙去工作或學習，大腦氣血不足就會使人感到頭暈目眩。 冬病夏治療寒疾.
2019年12月8日 · 2019-12-08. 香港註冊中醫師 楊沃林. 唐小姐最近突然變得容易生病、食慾不振，頭髮也特別容易脫落，渾身總是沒勁兒、頭暈。 醫生診斷：「貧血」。 貧血是極為常見的疾病，尤其是吸收消化能力比較差的中老年人，更加容易貧血。 嚴重貧血時，還容易出現皺紋早生、華髮早白、更年期提前等早衰狀況。 「貧血」絕大多數是指缺鐵性貧血。 通常是因為造血原料不足、鐵吸收障礙或者慢性失血等原因造成鐵丟失等造成的。 此種貧血在生育期婦女和嬰幼兒中發生率最高。 唐小姐打電話問我食療方，她自己卻先報上「煮紅棗水」的食療。 要通過調整飲食幫助緩解貧血症狀，進行「補血」，我們應該補充富含鐵、維生素C等營養素的食物，幫助血紅蛋白的合成。 特別是女性，要想健康美麗，氣血充足是根本。
